Photos: दिवसातून नक्की कितीवेळा दात घासणे चांगले? तज्ज्ञांकडून जाणून घ्या योग्य पद्धत

1/9

शरीराच्या आरोग्याप्रमाणेच तोंडचे आरोग्य राखणे देखील अतिशय गरजेचे आहे.

2/9

पांढरेशुभ्र आणि चमकदार दात आपले व्यक्तिमत्त्व आणखीनच चांगले बनवतात. यामुळे आपण लोकांवर आपली चांगली छाप सोडू शकतो.

3/9

अनेकजण आपले दात चमकावण्यासाठी दिवसातून दोन ते तीनवेळा ब्रश करतात. मात्र, तुम्हाला दात घासण्याची योग्य पद्धत माहीत आहे का?

4/9

‘द अमेरिकन डेंटल असोसिएशन’नुसार आपले दात स्वच्छ करण्यासाठी आपल्याला काही टिप्स फॉलो करणे गरजेचे आहे.

5/9

या असोसिएशनने सांगितले की प्रौढ लोकांनी दिवसातून दोनवेळा दात घासणे चांगले आहे.

6/9

तसेच, दात घासण्यासाठी फ्लोराईड टुथपेस्टचा वापर करावा.

7/9

दिवसातून दोनदा दात घासल्याने दातांवर राहिलेले अन्न आणि दातांवर जमा झालेली घाण स्वच्छ होते.

8/9

दात घासण्याची योग्य पद्धत 2:2 अशी आहे. याचाच अर्थ असा की प्रत्येक व्यक्तीने दिवसातून दोनवेळा दोन मिनिटांसाठी दात घासवेत.

9/9

अधिक माहितीकरिता तज्ञांचा सल्ला घ्यावा. (सर्व फोटो : Pexels)