जेवणाची चव वाढवण्यासाठी नाही तर ‘या’ आरोग्य लाभांसाठी खावे लोणचे; जाणून घ्या जबरदस्त फायदे

1/12

अनेकदा कंटाळवण्या जेवणाची चव वाढवण्यासाठी आपण लोणच्याची मदत घेतो.

2/12

तिखट चटपटीत लोणचे खाल्ल्याने जेवणाची रंगत वाढते. मात्र लोणचं खाण्याचे जबरदस्त फायदे तुम्हाला माहीत आहेत का?

3/12

जेवणाची चव वाढवणारे लोणचे आपल्या आरोग्यासाठीही अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरू शकते.

4/12

आज आपण, लोणचे आपल्या आरोग्यासाठी कशाप्रकारे मदत करते याबाबत जाणून घेऊया.

5/12

आंबवलेले लोणचे आतड्याला अनुकूल प्रोबायोटिक्स प्रदान करतात.

6/12

लोणच्यात कॅलरीचे प्रमाण कमी असल्याने वजनाचे नियंत्रण करण्यास मदत होते.

7/12

अँटिऑक्सिडंट्सनी समृद्ध लोणचे मुक्त रॅडिकल्सशी लढा देते.

8/12

लोणच्यामध्ये क्षार असल्यामुळे ते इलेक्ट्रोलाइट्सची निर्मिती करण्यास मदत करते.

9/12

लोणच्यात असलेले व्हीनेगर रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते.

10/12

तिखट चटपटीत लोणचे व्हिटॅमिन के आणि लोह यांसारखे महत्त्वाची पोषकतत्त्वे प्रदान करते.

11/12

जेवताना लोणचे खालल्यास पचन सुधारण्यास मदत होते.

12/12

येथे देण्यात आलेली माहिती गृहीतके आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. अधिक महितीकरिता तज्ञांचा सल्ला घ्यावा. (सर्व फोटो : फ्रीपिक)