गुटखा, पान न खाताही तुमचे दात काळे-पिवळे आहेत? जाणून घ्या यामागील खरे कारण आणि त्यावरील घरगुती उपाय

अनेकदा असे दिसून येते की बरेच लोक गुटखा किंवा पान खात नाहीत, तरीही त्यांचे दात काळे होऊ लागतात. अशा परिस्थितीत प्रश्न असा पडतो की जेव्हा आपण या हानिकारक गोष्टींपासून दूर राहतो, तरीही आपले दात काळे का होतात? याचे उत्तर आपल्या दैनंदिन सवयी आणि तोंडाच्या स्वच्छतेशी संबंधित आहे. यामागील कारणे आणि काही सोप्या घरगुती उपायांबद्दल जाणून घेऊया ज्याद्वारे तुम्ही पुन्हा एकदा मोत्यासारखे तुमचे हास्य परत मिळवू शकता. (Photo Source: Pexels) दात काळे होण्याची मुख्य कारणे तोंडाची अस्वच्छता जर दात व्यवस्थित स्वच्छ केले नाही तर दातांवर प्लेक आणि टार्टर जमा होऊ लागतात, जे कालांतराने काळ्या डागांमध्ये बदलतात. (Photo Source: Pinterest) चहा, कॉफी आणि थंड पेयांचे जास्त सेवन या पेयांमध्ये असलेले रंग आणि आम्ल दातांच्या पृष्ठभागावर परिणाम करतात, ज्यामुळे दात हळूहळू काळे होऊ लागतात. (Photo Source: Pexels) धूम्रपान किंवा तंबाखूच्या अप्रत्यक्ष संपर्कात येणे जर तुमच्या आजूबाजूला धूम्रपान करणारे लोक असतील किंवा तुम्ही खूप प्रदूषित ठिकाणी राहत असाल तर त्याचा तुमच्या दातांवरही परिणाम होऊ शकतो. (Photo Source: Pexels) औषधे आणि सप्लिमेंट्स लोह पूरक पदार्थ, काही अँटीबायोटिक्स किंवा माउथवॉशमधील रसायने देखील दात काळे करू शकतात. (Photo Source: Pexels) दातातील अंतर्गत कीड जेव्हा दाताचा लगदा खराब होतो किंवा दात निकामी होतो तेव्हा तो हळूहळू काळा दिसू लागतो. दाताच्या आतील भागावर काळे डाग दिसू शकतात. (Photo Source: Pinterest) अनुवांशिक कारणे काही लोक जन्मतःच वेगळ्या दातांच्या रचनेसह किंवा रंगाने जन्माला येतात,त्यामुळे त्यांचे दात लवकर पिवळे किंवा काळे होऊ शकतात. (छायाचित्र स्रोत: फ्रीपिक) दात पांढरे करण्यासाठी घरगुती उपाय बेकिंग सोडा आणि लिंबाचा रस बेकिंग सोडा हा एक नैसर्गिक क्लिनर आहे आणि लिंबूमध्ये ब्लीचिंग गुणधर्म आहेत. दोन्ही मिसळा आणि आठवड्यातून एकदा ब्रश करा. (सावधगिरी बाळगा - हे वारंवार करू नका, यामुळे दातांचा लगदा खराब होऊ शकतो.) (छायाचित्र स्रोत: फ्रीपिक) नारळाच्या तेलाने तेल काढणे दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी ५-१० मिनिटे नारळाच्या तेलाने गुळण्या केल्याने तोंडातील बॅक्टेरिया कमी होतो आणि दात चमकदार राहतात. (छायाचित्र स्रोत: फ्रीपिक) मोहरीच्या तेल व मीठ हा एक जुना आणि प्रभावी उपाय आहे. यामुळे दातांमधील घाण निघून जाते आणि हिरड्याही मजबूत होतात. एक चमचा मोहरीच्या तेलात चिमूटभर मीठ मिसळून दातांवर मालिश करा. असे केल्याने प्लेक काढून टाकण्यास मदत होते. (छायाचित्र स्रोत: फ्रीपिक) कडुलिंबाचा टूथपिक कडुलिंबामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा गुणधर्म असतो. दररोज सकाळी कडुलिंबाने दात घासल्याने तुमचे दात स्वच्छ होतातच शिवाय ते मजबूतही राहतात. (छायाचित्र स्रोत: फ्रीपिक) तुळस आणि संत्र्याच्या सालीची पावडर वाळलेल्या तुळस आणि संत्र्याच्या साली बारीक करून पावडर बनवा. या पावडरने ब्रश करा. याने नैसर्गिकरित्या दात स्वच्छ ठेवण्यास मदत करते. (छायाचित्र स्रोत: फ्रीपिक) चारकोल पावडर नैसर्गिक कोळसा पावडरने ब्रश केल्याने दातांचे डाग कमी होऊ शकतात. (छायाचित्र स्रोत: फ्रीपिक) सफरचंद सायडर व्हिनेगर १ चमचा सफरचंद सायडर व्हिनेगर थोड्या पाण्यात मिसळा आणि स्वच्छ धुवा. हे तुमचे दात हळूवारपणे स्वच्छ करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. (छायाचित्र स्रोत: फ्रीपिक) दात काळे होण्यापासून कसे रोखायचे? दिवसातून दोनदा ब्रश करा - विशेषतः रात्री झोपण्यापूर्वी. दररोज फ्लॉस वापरा. गोड आणि चिकट पदार्थ खाणे टाळा. दर ६ महिन्यांनी एकदा दंतवैद्याकडून तपासणी करून घ्या. चहा किंवा कॉफी पिल्यानंतर गुळणा करण्यास विसरू नका. भरपूर पाणी प्या - ते तोंड स्वच्छ ठेवण्यास मदत करते. (Photo Source: Pexels) दंतवैद्याला कधी भेटायचे? जर दातांवरील काळे डाग सतत वाढत असतील, दातांमध्ये वेदना किंवा संवेदनशीलता असेल, हिरड्या सुजल्या असतील किंवा रक्तस्त्राव होत असेल तर विलंब न करता दंतवैद्याचा सल्ला घ्या. लवकर उपचार घेतल्यास दात खराब होण्यापासून वाचवता येतात. (Photo Source: Pexels)हेही पाहा- अंतराळ प्रवासानंतर अंतराळवीरांना चालण्यास अडथळा का येतो? अंतराळात कोणत्या अडचणी येतात? जाणून घ्या…