ह्रदय, मेंदू ते मासिक पाळी; फक्त एक कप दालचिनी चहाचे जबरदस्त फायदे!

दालचिनी दिसायला लहान असली तरी त्यातील पोषक तत्वे शरीराला अनेक फायदे देतात. दालचिनीमध्ये अँटीऑक्सिडंट, अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-व्हायरल गुणधर्म आढळतात. (Photo: Unsplash) चहामध्ये दालचिनी घालून सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. त्याची चहा पिल्याने कोणत्या समस्या दूर होऊ शकतात ते जाणून घेऊया. (Photo: Unsplash) चरबी वितळेल. वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणाऱ्यांसाठी दालचिनी फायदेशीर ठरू शकते. चयापचय वाढवण्यासोबतच, ती अधिक कॅलरीज बर्न करण्यास देखील मदत करते. नियमित सेवन केल्याने तुम्हाला फायदे मिळू शकतात. (Photo: Unsplash) कर्करोगाचा धोका कमी करेल दालचिनीमध्ये असे पोषक घटक आढळतात जे कर्करोग रोखण्यास मदत करतात. यामुळे ट्यूमरची वाढ आणि प्रसार कमी होण्यास मोठी मदत होऊ शकते. (Photo: Unsplash) तुमचे हृदय ठीक राहील. दालचिनी हृदयरोगाचा धोका कमी करते. याच्या सेवनाने कार्डियाक इस्केमिया, कार्डियाक हायपरट्रॉफी आणि मायोकार्डियल इन्फेक्शनचा धोका कमी होतो. दालचिनी वाईट कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करते आणि चांगल्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढवते, ज्यामुळे हृदय निरोगी राहते. (Photo: Unsplash) रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहील एनसीबीआयच्या अहवालानुसार, दालचिनीचा अर्क रक्तातील ग्लुकोजची पातळी कमी करतो आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास देखील मदत करतो. अशा परिस्थितीत, त्याचे सेवन रक्तातील साखरेची पातळी आणि कोलेस्टेरॉल दोन्ही नियंत्रित करू शकते. (Photo: Unsplash) अल्झायमर असलेल्यांनी दालचिनीचा चहा जरूर प्यावा. दालचिनीचे सेवन केल्याने अल्झायमरचा धोकाही मोठ्या प्रमाणात कमी होतो. अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की दालचिनीमध्ये न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह प्रभाव असतात जे अल्झायमर रोखण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, त्यात असे पोषक घटक असतात जे मेंदूमध्ये अमायलॉइड-बीटा प्लेक तयार होण्यास प्रतिबंध करतात. हे अल्झायमरचे एक प्रमुख लक्षण आहे. (Photo: Freepik) मासिक पाळीच्या वेदनांपासून आराम मिळेल मासिक पाळीच्या दरम्यान होणाऱ्या वेदनांपासून आराम मिळविण्यासाठी दालचिनीचे सेवन फायदेशीर ठरू शकते. याच्या सेवनाने वेदना, मासिक पाळीतील रक्तस्त्राव, मळमळ आणि उलट्या यापासून आराम मिळतो. (Photo: Freepik) हेही पाहा- घराबाहेर, दुकानाबाहेर लिंबू- मिरची लटकवण्यामागील तार्किक कारण काय? ‘या’ अंधश्रद्धेमागील संपूर्ण सत्य जाणून घ्या…