बीट, आवळा व गाजराचा रस कोणी पिऊ नये?

बीट, आवळा व गाजर या तिन्ही गोष्टी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. त्यामुळे त्यांचा रस प्यायल्याने व्हिटॅमिन, फायबर व अँटिऑक्सिडंट्स यांसारखे पोषक घटक शरीराला मिळतात. (फोटो सौजन्य: Freepik) बीटामध्ये व्हिटॅमिन ए व व्हिटॅमिन सी असते, जे कोलेजन वाढविण्याचे काम करते. गाजरामध्ये अँटीऑक्सिस असतात. त्याशिवाय त्यात व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए, फायबर व पोटॅशियमदेखील असते. तर, आवळ्यामध्ये अनेक गुणकारी घटक असतात.(फोटो सौजन्य: Freepik) बीट, आवळा व गाजर या तिन्ही गोष्टी शरीराला बद्धकोष्ठता व आम्लपित्त या समस्यांपासून दूर ठेवतात. (फोटो सौजन्य: Freepik) तसेच, केस आणि त्वचेसाठीही त्या खूप फायदेशीर आहे. पण, तुम्हाला हे माहीत आहे का की, या तिन्हींमध्ये इतके पोषक घटक असूनही काही लोकांसाठी ते पिणे घातक ठरू शकते. (फोटो सौजन्य: Freepik) गर्भवती महिलांनी डॉक्टरांच्या परवानगीशिवाय बीट, आवळा व गाजराचा रस पिऊ नये. (फोटो सौजन्य: Freepik) कारण- त्यांचा आहार खूप विशेष असतो. गर्भवती महिलेसाठी या तिन्ही गोष्टींचे संयोजन योग्य आहे की नाही हे तपासणीनंतर फक्त डॉक्टरच ठरवू शकतात. (फोटो सौजन्य: Freepik) ज्या लोकांना हा रस प्यायल्यानंतर उलटी झाल्यासारखे वाटते. त्यांनी हा रस पिणे टाळावे. विशेषतः उन्हाळ्यात जर मळमळ होत असेल, तर हा रस पिऊ नये. कारण- या रसाच्या सेवनाने तुम्हाला उलटी होऊ शकते. (फोटो सौजन्य: Freepik) जर तुम्हाला उन्हाळ्यात पोटदुखीचा त्रास होत असेल, तर हा रस पिणे टाळावे. कारण- त्यात नायट्रेट असते. म्हणून हा रस जास्त प्रमाणात प्यायल्याने पोटात दुखू शकते. (फोटो सौजन्य: Freepik) (फोटो सौजन्य: Freepik)