पावसाळ्यात दररोज ‘हे’ ज्यूस प्यायल्यास वाढेल तुमची रोगप्रतिकारशक्ती, जाणून घ्या जबरदस्त फायदे

पावसाबरोबर अनेक आजार बळवताना दिसतात. या ऋतूत रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते. आयुर्वेदानुसार, या ऋतूत काही काढे फायदेशीर ठरू शकतात. पावसाळ्यात आल्याचा काढा पिल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते, ज्यामुळे हंगामी आजार टाळण्यास मदत होते. हळद-दालचिनीचा काढा : हळदीमध्ये कर्क्यूमिन असते जे जळजळ आणि वेदना कमी करते (जसे की मायग्रेन). दालचिनीमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे पावसाळ्यात खोकला आणि श्वास घेण्यास त्रास होण्यापासून आराम देऊ शकतात. गिलॉय : गिलॉयमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती नैसर्गिकरित्या वाढते. जे विषाणूजन्य तापापासून संरक्षण करण्यास मदत करते. ते शरीरातील विषारी पदार्थ देखील काढून टाकते, ज्यामुळे पावसाळ्यात पचनाच्या समस्या टाळता येतात. याशिवाय, गिलॉयचा काढा घेतल्याने ताण आणि जळजळ कमी होऊन मायग्रेनची तीव्रता कमी होऊ शकते. पावसाळ्यात डेंग्यू आणि मलेरिया सारख्या तापांना प्रतिबंधित करण्यास देखील ते मदत करते. ओवा-जिरा काढा : ओवा आणि जिऱ्याचा काढा पावसाळ्यात देखील फायदेशीर ठरू शकतो. हे दोन्हीही गॅस, अपचन, सूज यासारख्या अनेक पचन समस्यांमध्ये फायदेशीर आहेत. यासोबतच ओव्यामध्ये अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म आहेत जे पावसाळ्यातील संसर्गापासून संरक्षण करतात. तुळशी-आल्याचा काढा : पावसाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होऊ लागते. अशा परिस्थितीत, ती मजबूत ठेवण्यासाठी तुळशी-आल्याचा काढा नियमितपणे पिणे आवश्यक आहे. तुळशी आणि आल्यामध्ये अँटी-व्हायरल आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात जे पावसाळ्यात विषाणूजन्य संसर्गापासून संरक्षण करतात. मुळेठी-लवंगाचा काढा: मुळेठी घशातील संसर्ग आणि खोकला शांत करते. लवंग आणि मुळेठी दोन्ही विषाणूजन्य संसर्गांशी लढण्यास मदत करतात. (फोटो: फ्रीपिक)