अँटीबायोटिक विसरा… सामान्य फ्लूसाठी तुम्ही करू शकता ‘हे’ काही घरगुती उपाय

सामान्य फ्लूवर अँटीबायोटिक्सशिवाय घरीच उपचार करता येतात. मसाले आणि औषधी वनस्पती वापरून घरगुती उपचार केल्याने केवळ लक्षणे कमीच होत नाहीत तर रोगप्रतिकारक शक्ती देखील मजबूत होते.. (छायाचित्र: फ्रीपिक) तुळशीचा काढा: तुळशीची पाने काळी मिरी, आले आणि थोडासा गूळ घालून उकळून त्याचा काढा पिल्याने खोकला कमी होतो, कफ साफ होतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. हळदी दूध: कर्क्यूमिनच्या दाहक-विरोधी शक्तीमुळे, खोकला, घसा खवखवणे आणि शरीरदुखीवर हळदीसह एक ग्लास कोमट दूध हा एक खूप जुन्या काळापासून वापरला जाणारा भारतीय उपाय आहे. ओवा (ओवा): पाण्यात उकळलेल्या ओवा बियांची वाफ श्वासाने घेतल्याने नाकातील मार्ग मोकळे होतात, डोकेदुखी कमी होते आणि छातीतील रक्तसंचय कमी होतो. मुळेठी (जैविक मुळ) चहा: मुळेठी घसा खवखवणे आणि खोकला कमी करण्यास मदत करते. गरम चहा म्हणून प्यायल्याने आराम मिळतो आणि घशात ओलावा राहतो. आले आणि मधाचे मिश्रण: एक चमचा ताजे किसलेले आले मधात मिसळून घेतल्याने घसा खवखवणे कमी होते आणि हे मिश्रण संसर्गाशी लढण्यासाठी उत्कृष्ट आहे. उबदार रसम किंवा मिरचीचा सूप: काळी मिरी, चिंच, लसूण आणि कढीपत्त्यापासून बनवलेला दक्षिण भारतीय रसम, सायनस साफ करणारे आणि फ्लू दरम्यान पचन सुधारणारे सूप म्हणून काम करते. त्यामुळे अशा समस्यांमध्ये तुम्ही त्याचे सेवन करू शकता.