स्ट्रॉबेरी तुमच्यासाठी ठरू शकते फायदेशीर! जाणून घ्या आरोग्यदायी फायदे

1/7

स्ट्रॉबेरी केवळ एक गोड फळ नाही हे अँटिऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे यांनी परिपूर्ण असल्याने त्याचे आरोग्यासाठी अनेक फायदे देखील आहेत. (Source: Photo by Unsplash )

2/7

रक्तातील साखर नियंत्रित करते: स्ट्रॉबेरीमध्ये कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स असतो, जो रक्तातील साखरेमध्ये अचानक होणारी वाढ रोखण्यास मदत करतो, हे फळ मधुमेहींसाठी उत्तम आहे. (Source: Photo by Unsplash )

3/7

हृदयाचे आरोग्य चांगले राखते: अँथोसायनिन्स सारख्या अँटीऑक्सिडंट्सने भरलेले स्ट्रॉबेरी हे फळ वाईट कोलेस्ट्रॉल (LDL) कमी करण्यास आणि हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करते. (Source: Photo by Unsplash ).

4/7

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते: व्हिटॅमिन सी ने समृद्ध, स्ट्रॉबेरी तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास आणि संसर्ग आणि सामान्य सर्दीपासून संरक्षण करण्यास मदत करते. (Source: Photo by Unsplash )

5/7

स्ट्रॉबेरीमधील व्हिटॅमिन सी आणि एलेजिक अॅसिडचे प्रमाण कोलेजन उत्पादनास प्रोत्साहन देते आणि त्वचेचे सूर्यप्रकाशामुळे होणाऱ्या नुकसानापासून आणि वृद्धत्वापासून संरक्षण देते. (Source: Photo by Unsplash )

6/7

स्ट्रॉबेरीमधील अँटिऑक्सिडंट्स आणि फायटोकेमिकल्समुळे स्मरणशक्ती सुधारण्यास आणि वयाशी संबंधित संज्ञानात्मक घट (age related cognitive decline) मंद करण्यास मदत होऊ शकते.(Source: Photo by Unsplash )

7/7

वजन कमी करणे: कॅलरीमध्ये कमी आणि फायबरमध्ये जास्त असल्यामुळे, स्ट्रॉबेरी भूक नियंत्रित ठेवण्यास, पचनक्रिया सुधारण्यास आणि वजन कमी करण्यास मदत करते. (Source: Photo by Unsplash )