केळीचा चहा पिण्याचे ‘हे’ आहेत आश्चर्यकारक फायदे

आपल्यापैकी अनेकांना केळीच्या चहाबद्दल माहिती नसेल, परंतु हा अनोखा चहा विविध प्रकारच्या आरोग्य फायद्यांनी भरलेला आहे जो आपल्याला चांगल्या जीवनशैलीकडे जाण्यास मदत करू शकतो.(फोटो:संग्रहित फोटो) केळीचा चहा कसा बनवायचा असल्यास केळी पाण्यात किंवा सालीशिवाय उकळून घ्या. त्यानंतर पाण्यातून केळी काढून हे पाणी ब्लॅक टी किंवा दुधाच्या चहामध्ये मिसळून प्या.(फोटो: indian express) केळीमध्ये भरपूर फायबर असते जे पचायला खूप वेळ लागतो. हे शरीरात तृप्ततेची भावना निर्माण करते आणि भूक दूर ठेवते, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.(फोटो: indian express) केळीमध्ये मॅंगनीज आणि मॅग्नेशियम भरपूर प्रमाणात असते. हे पोषक घटक हाडांची ताकद वाढवून त्यांना मजबूत ठेवण्यास मदत करतात.(फोटो: संग्रहित फोटो) केळीमध्ये असलेले पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम शरीराच्या पचनाला चालना देण्यास मदत करतात.(फोटो:संग्रहित फोटो) तसच स्नायूंचा ताण आणि सूज कमी करण्यास देखील मदत करते.(फोटो:संग्रहित फोटो) केळ्यामध्ये असलेले पोटॅशियम रक्तवाहिन्यांमधील दाब संतुलित करून शरीराचा रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते.(फोटो:संग्रहित फोटो) केळ्यामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन सी शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात.(फोटो:संग्रहित फोटो) केळीच्या चहामध्ये डोपामाइन आणि सेरोटोनिन असते. हे हार्मोन्स मनाला तणावमुक्त आणि आनंदी ठेवण्यास मदत करतात.(फोटो:संग्रहित फोटो)