तुमच्या वयानुसार रक्तातील साखरेचे प्रमाण किती असायला हवे? कधी करावी चाचणी? जाणून घ्या

Blood Sugar Level Per Age Chart: मधुमेहाचा त्रास तर अलीकडे तरुणांसहित लहान मुलांमध्येही दिसून येतो जर आपल्याला रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवायची असेल तर शरीर ऍक्टिव्ह राहणे खूप गरजेचे आहे. तणाव न घेता व आहारावर नियंत्रण ठेवून आपण मधुमेहावर नियंत्रण ठेवू शकता, रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढल्यास हृदय, किडनी, फुफ्फुसे व डोळ्यांचे विकारही होऊ शकतात. वयाच्या प्रत्येक महत्त्वाच्या टप्प्यावर शरीरातील साखरेचे प्रमाण तपासून घ्यायला हवे, चला तर मग आज आपण याविषयी सविस्तर माहिती घेऊयात. ६ ते १२ या वयोगटात रिकाम्या पोटी साखरेचे प्रमाण ८० ते १८० mg/dl तर रात्रीच्या जेवणानंतर साखरेचे प्रमाण १०० ते १८० mg/dl असायला हवे. १३ ते १९ या वयोगटात रिकाम्या पोटी साखरेचे प्रमाण ७० ते २५० mg/dl तर रात्रीच्या जेवणानंतर साखरेचे प्रमाण ९० ते १५० mg/dl असायला हवे. २० ते २६ या वयोगटात रिकाम्या पोटी साखरेचे प्रमाण १०० ते १८० mg/dl तर रात्रीच्या जेवणानंतर साखरेचे प्रमाण १०० ते १४० mg/dl असायला हवे. २७ ते ३२ या वयोगटात रिकाम्या पोटी साखरेचे प्रमाण १०० mg/dl तर रात्रीच्या जेवणानंतर साखरेचे प्रमाण १०० ते १४० mg/dl असायला हवे. ३३ ते ४० या वयोगटात रिकाम्या पोटी साखरेचे प्रमाण १४० mg/dl तर रात्रीच्या जेवणानंतर साखरेचे प्रमाण ९० ते १५० mg/dl असायला हवे. ५० ते ६० या वयोगटात रिकाम्या पोटी साखरेचे प्रमाण तर रात्रीच्या जेवणानंतर साखरेचे प्रमाण १४० ते १५० mg/dl असायला हवे. रक्तातील साखरेचे अचूक प्रमाण जाणून घेण्यासाठी सकाळी टेस्ट करण्याचा सल्ला दिला जातो. सकाळी अनसे पोटी चाचणी घेतल्यास अधिक अचूक परिणाम दिसून येतो. (फोटो: संग्रहित/संपादित)