टॉक्सिक रिलेशनशिप म्हणजे काय? कसे ओळखावे? नात्यातील कोणत्या गोष्टींकडे कधीही करु नये दुर्लक्ष

What Is Toxic Relationship : नातं तयार करणे जितके आनंददायी असते तितकेच अवघड ते नातं टिकवणे देखील असते. नातेसंबंध हे गुंतागुंतीचे असतात आणि काहीवेळा चांगल्या आणि वाईट नात्यांमध्ये फरक करणे कठीण असते. काही नाती अशी असतात ज्यामध्ये तुमची घुसमट जास्त होत असते तरीही तुम्ही ते नातं टिकविण्याचा प्रयत्न करत असता. पण ते नातं खरचं टिकविण्यायोग्य आहे याचा विचार करणे देखील आवश्यक आहे. अशा नात्याला टॉक्सिक रिलेशनशिप म्हटले जाते. टॉक्सिक रिलेशनशिप म्हणजे काय?टॉक्सिक रिलेशनशिप म्हणजे जिथे तुम्हाला आधार नसल्यासारखे वाटते, तुम्हाला चुकीचे समजले जाते, अपमानित केले जाते किंवा तुमच्यावर आक्रमण केल्यासारखे वाटते. जर तुम्ही टॉक्सिक रिलेशनशिपमध्ये असाल तर तुम्ही भावनिक, मानसिक आणि अगदी शारीरिकदृष्ट्या देखील धोक्यात येऊ शकता. जर तुम्ही देखील तुमच्या नात्यामध्ये या गोष्टी अनुभवल्या असतील तर तुमच्या रिलेशनशिपबाबत पुन्हा विचार करण्याचा आणि काही महत्त्वाचे बदल करण्याची आवश्यकता आहे. टॉक्सिक रिलेशनशिपचे हे आहेत स्पष्ट संकेतअनादरपूर्ण वागणूक: जर तुमचा जोडीदार तुमचा सातत्याने अनादर करत असेल तर ते तुमच्या भावना किंवा मतांना महत्त्व देत नाही तर हे टॉक्सिक रिलेशनशिपचे स्पष्ट संकेत आहेत. हे वर्तन विविध स्वरूपात प्रकट होऊ शकते, जसे की नावाने बोलावणे किंवा तुम्हाला कमीपणा दाखवणे, चार चौघात अपमान करणे. संवादाचा नसणे: मुक्तपणे आणि प्रामाणिकपणे संवाद साधणे हा कोणत्याही निरोगी नात्याचा पाया असतो. जर तुमचा जोडीदार महत्त्वाच्या मुद्द्यांवर चर्चा करण्याचे टाळत असेल किंवा त्यांच्या भावना व्यक्त करत नसेल तर ते तुमच्यात तेढ निर्माण करू शकते. जोडीदारवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करणे: तुमचा जोडीदार तुमच्यासाठी निर्णय घेऊन किंवा तुमचे स्वातंत्र्य मर्यादित करून तुमचे वर्तन नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करत असेल तर तुमच्यासाठी ही धोक्याची आहे. तुमच्या मित्रांपासून आणि कुटुंबापासून तुम्हाला वेगळे ठेवण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या जोडीदारांपासून सावध रहा किंवा त्यांच्या प्रत्येक हालचालीवर लक्ष ठेवा. जोडीदाराची फसवणूक करणे: फसवणूक केल्यामुळे नात्यावरील विश्वास तडा जातो. नात्यामध्ये प्रचंड वेदना निर्माण होऊ शकते. फसवणूकीचे संकेत देणार्या कोणत्याही वर्तनावर लक्ष ठेवा, जसे की गोष्टी लपवणे, खोटे बोलणे. जोडीदाराला भावनिक आधार न देणे: निरोगी नातेसंबंधात, कठीण काळात जोडीदारांनी एकमेकांच्या साथ द्यायला हवी. जर तुमचा जोडीदार तुम्हाला भावनिक आधार देण्यास नकार देत असेल किंवा तुमच्या भावना नाकारत असेल तर तुमच्यासाठी हा टॉक्सिक रिलेशनशिपचा स्पष्ट संकेत आहे. रागावर नियंत्रण नसणे: जर तुमच्या जोडीदाराला त्यांचा राग नियंत्रित करण्यात अडचण येत असेल किंवा वारंवार तुमच्यावर राग काढला जात असेल तर ते असुरक्षित वातावरण निर्माण करू शकते. हे वर्तन त्वरीत वाढू शकते आणि तुमचे शारीरिक आणि भावनिक आरोग्य धोक्यात आणू शकते. जोडीदाराची माफी न मागणे: कोणीही परिपूर्ण नसतो आणि अगदी चांगल्या रिलेशनशिपमध्येही चुका होतात. वाद झाल्यानंतर तुमच्या जोडीदाराने माफी मागण्यास नकार दिल्यास किंवा त्यांच्या कृतींची जबाबदारी न घेतल्यास, ते तुमच्या अनादराचे लक्षण असू शकते. भिन्न जीवन उद्दिष्टे: तुमची आणि तुमच्या जोडीदाराची जीवन ध्येये आणि प्राधान्येक्रम समान आहेत का याची खात्री करणे महत्वाचे आहे. तुम्ही पूर्णपणे वेगळ्या दिशेने जात असल्यास, तुमच्या नातेसंबंध दीर्घकाळात सुसंगत नसल्याचे हे लक्षण असू शकते.