कोमट पाण्यात लिंबू आणि मध मिसळून पिण्याचे ‘हे’ जबरदस्त फायदे, जाणून घ्या

पोषक तत्वांचा पुरवठा : लिंबूमध्ये अँटिऑक्सिडंट घटक असतात तर मध दाहक-विरोधी गुणधर्म प्रदान करते. त्यामुळे शरीरास पोषक तत्वांचा पुरवठा होतो. रोगप्रतिकारशक्ती वाढते : लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण जास्त असते, जे रोगप्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करते. जे हिवाळ्यात होणारे आजार टाळण्यास फायदेशीर मानले जाते. पाण्याची कमतरता भरून काढते : हे पेय शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढते आणि शरीरात पुरेसे पाणी राखते. हिवाळ्याच्या महिन्यांत हे आवश्यक आहे. भूक नियंत्रित करते : लिंबू आणि मध यांचे मिश्रण भूक नियंत्रित करण्यास, पोट भरण्याची भावना वाढवण्यास आणि वजन नियंत्रणात मदत करू शकते. घसादुखीपासून आराम : मधातील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म घसा खवखवण्यापासून आराम देतात. चयापचनास फायदेशीर : काही अभ्यास असे सूचित करतात की, “लिंबू आणि मध चयापचय करण्यास मदत करू शकतात. शक्यतो फॅट बर्न करण्यास फायदेशीर ठरते. लिंबूमध्ये पॉलीफेनॉल संयुगे असतात ज्यांचे सकारात्मक परिणाम होऊ शकतात. त्याचप्रमाणे, मध हळूहळू ग्लुकोज सोडण्यात योगदान देऊ शकते. पचनक्रिया सुधारते : लिंबाचा आंबटपणा पाचक एंझाइमांना उत्तेजित करतो आणि मध प्री-बायोटिक म्हणून काम करतो. त्यामुळे आतड्यांचे आरोग्य आणि पचनसंस्थेचे कार्य सुधारते.