• English
  • தமிழ்
  • বাংলা
  • മലയാളം
  • ગુજરાતી
  • हिंदी
  • मराठी
  • Business
  • बिज़नेस

Loksatta

Newsletters
  • Whatsapp
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
Google News Follow
सबस्क्राईब करा
  • होम
  • ईपेपर
  • महाराष्ट्र
  • शहर
  • देश-विदेश
  • क्रीडा
  • सत्ताकारण
  • विश्लेषण
  • हेल्थ
  • अर्थभान
  • करिअर
  • राशिभविष्य
  • मनोरंजन
  • ट्रेंडिंग
  • विचारमंच
  • चतुरा
  • फोटो
  • ट्रेंडिंग
  • वाचक सर्वेक्षण
  • New Quiz
  • लोकसत्ता प्रीमियम
  • माणिकराव कोकाटे
  • आजचा जोक
  • Sudoku
  • Stock Market

  1. Marathi News
  2. Photos
  3. lifestyle gallery
  4. got oily skin here are five foods you must include in diet or your lunch you must follow asp

तेलकट त्वचेच्या समस्येने हैराण आहात ? मग ‘या’ पाच पदार्थांचा आहारात समावेश करा…

तेलकट त्वचेसाठी आहारात पुढील पाच पदार्थांचा समावेश करून पाहा…

Updated: April 5, 2024 12:04 IST
Follow Us
  • Got Oily Skin Here Are Five Foods You Must Include In diet or your lunch you must follow
    1/9

    त्वचा तेलकट असणाऱ्यांना मोठ्या प्रमाणात त्वचेशी संबंधित अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो. (फोटो सौजन्य: @Freepik )

  • 2/9

    यातील सर्वात सामान्य समस्या म्हणजे त्वचेवर मुरूम व बारीक पुरळ येतात. (फोटो सौजन्य: @Freepik )

  • 3/9

    त्यामुळे अनेकदा दिवसातून दोन वेळा फेसवॉशने चेहरा धुण्याचा सल्ला दिला जातो. (फोटो सौजन्य: @Freepik )

  • 4/9

    पण, तेलकट त्वचेची समस्या टाळण्यासाठी तेलकट पदार्थ खाणे टाळावे. अशावेळी तुम्ही कोणत्या पदार्थाचा आहारात समावेश करायला हवा याची यादी पाहू. (फोटो सौजन्य: @Freepik )

  • 5/9

    फळ – संत्री, सफरचंद आणि ॲव्होकॅडो यासारखी फळे तुमची त्वचा हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करतात. या फळांमध्ये आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आहेत ; जी तुमच्या त्वचेचे आरोग्य राखण्यास आणि मुरुमांपासून बचाव करण्यास मदत करतात. (फोटो सौजन्य: @Freepik )

  • 6/9

    ब्रोकोली, लेटय़ुस सारख्या भाज्या तुमच्या त्वचेच्या आरोग्यासाठी उत्कृष्ट आहेत. या भाज्यांचे सेवन केल्यास त्वचेच्या समस्या टाळण्यास मदत होईल. (फोटो सौजन्य: @Freepik )

  • 7/9

    मसूर – मसूर हे प्रथिने आणि फायबरचे उत्तम स्रोत आहे. मसूरमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत ; जे मुरुम टाळण्यासाठी मदत करतात आणि तुमच्या त्वचेला पोषण देतात. (फोटो सौजन्य: @Freepik )

  • 8/9

    गाजर – गाजरात अँटिऑक्सिडंट्स गुणधर्म आणि बीटा कॅरोटीनचं प्रमाण अधिक असते ; जे तुमच्या त्वचेला हायड्रेट ठेवतात, त्वचेची जळजळ कमी करून मऊपणा वाढविण्यास मदत करतात. चेहऱ्यावरील तेल कमी करण्यास मदत करून मुरुमांपासून बचाव करण्यास मदत करतात. (फोटो सौजन्य: @Freepik )

  • 9/9

    संपूर्ण धान्य : संपूर्ण धान्य म्हणजे ज्यात ज्वारी, तांदूळ, गहू धान्यांनपासून बनविलेले पदार्थ. हे मॅग्नेशियमने समृद्ध असतात आणि शरीरासाठी उपयुक्त ठरतात. (फोटो सौजन्य: @Freepik )

TOPICS
टिप्स अ‍ॅंड ट्रिक्सTips And Tricksब्यूटी टिप्सBeauty Tipsस्कीन केअर टिप्सSkin Care Tipsहेल्थ टिप्सHealth Tips

Web Title: Got oily skin here are five foods you must include in diet or your lunch you must follow asp

Terms & Condition Privacy Policy Contact Us
Copyright © 2025 The Indian Express [P] ltd. All Rights Reserved.