International Tea Day: कॅमोमाइल ते लेमनग्रास; उन्हाळ्यात ‘या’ हर्बल-टीने करा उष्णतेवर मात

हर्बल टी अँटिऑक्सिडंट्स गुणधर्मांनी समृद्ध असते हे आपल्या शरीरातील अतिरिक्त रक्तदाब आणि तणाव कमी करण्यासाठी मदत करते. उन्हाळ्यातयाचे सेवनामुळे शरीरातील उष्णता देखील कमी होते. जाणून घेऊया अशा काही हर्बल-टी बदल. (स्रोत: फ्रीपिक) उन्हाळ्यात कॅमोमाइल चहाचे सेवन नैसर्गिकरित्या आपल्या शरीरातील उष्णता कमी करते आणि यामुळे झोपेची गुणवत्ताही चांगली होते. (स्रोत: फ्रीपिक) अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध हिबिस्कस चहा आपले रक्तदाब कमी करण्यासाठी मदत करते. (स्रोत: फ्रीपिक) उन्हाळ्यात लॅव्हेंडर चहाचे सेवन शरीरातील उष्णता नियंत्रित करून आपले ताण ही कमी करते. (स्रोत: फ्रीपिक) लेमनग्रास चहामुळे शरीरातील अनेक पचन समस्या दूर होतात. (स्रोत: फ्रीपिक) उन्हाळ्यात लिंबू आणि आल्याचा चहा प्यायल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि शरीरातील उष्णता देखील कमी होते. (स्रोत: फ्रीपिक) रुईबॉस चहामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट्स असतात, हे आपल्या हृदयाला निरोगी ठेवण्यासाठी मदत करते. (स्रोत: फ्रीपिक) एल्डरफ्लॉवर चहा अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध असल्यामुळे हे शरीरात रोगप्रतिकारक शक्ति वाढवते. (स्रोत: फ्रीपिक) बडीशेपच्या चहामुळे शरीरातील अतिरिक्त उष्णतेसह तणाव देखील कमी होतो. (स्रोत: फ्रीपिक) अधिक माहितीसाठी तज्ञांचा सल्ला घ्या.