Shravan 2024: रोज सकाळी रिकाम्या पोटी खा बेलपत्र; मधुमेह ते हृदयरोग, जाणून घ्या कोणकोणत्या आजारांवर प्रभावी

श्रावण महिन्यात भगवान शंकराची पूजा केली जाते. भगवान शंकराच्या पूजेमध्ये बेलपत्र असणे अत्यंत शुभ मानले जाते. शास्त्रात सांगितल्यानुसार शंकराला बेलपत्र खूप आवडते. पण तुम्हाला माहित आहे का की रोज सकाळी रिकाम्या पोटी बेलपत्राचे सेवन आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांमध्ये फायदेशीर ठरते. बेल पत्रामध्ये कॅल्शियम आणि फायबर तसेच व्हिटॅमिन A, C, B1 आणि B6 सारखे पोषक तत्व भरपूर प्रमाणात असतात. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, बेलपत्र आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या दूर करण्यात प्रभावी ठरू शकते. पोट तुम्हाला पोटाशी संबंधित कोणतीही समस्या असल्यास तुम्ही दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी बेलपत्राचे सेवन करू शकता. यामुळे गॅस, ॲसिडिटी आणि अपचन या समस्यांपासून आराम मिळतो. याचे सेवन केल्याने पचनक्रियाही सुधारते. प्रतिकारशक्ती बेलपत्रामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे भरपूर प्रमाणात असतात, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यास मदत होते. याचे रोज सेवन केल्याने तुम्ही आजारांपासून दूर राहू शकता आणि तुमची रोगप्रतिकार शक्ती वाढते. मधुमेह तुम्ही जर मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर तुम्ही रोज सकाळी रिकाम्या पोटी बेलपत्राचे सेवन करू शकता. बेलपत्रामध्ये असलेले फायबर आणि इतर पोषक घटक मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी आवश्यक आहेत. रिकाम्या पोटी बेलपत्र खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते. हृदय बेलपत्रामध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आढळतात, जे अनेक रोगांपासून संरक्षण करतात. बेलपत्र खाल्ल्याने हृदय मजबूत होते. त्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि उच्च रक्तदाबाचा धोकाही कमी होतो. शरीराला थंडावा द्या रोज सकाळी बेलपत्र खाल्ल्याने शरीराला थंडावा मिळतो. वास्तविक, बेलपत्राचा शीतल प्रभाव असतो आणि अशा परिस्थितीत जर तुम्ही बेलपत्राचे सेवन केले तर तुमचे शरीर दिवसभर थंड राहते. उन्हाळ्यात बेलपत्राचे सेवन अधिक फायदेशीर आहे. तोंडाचे व्रण दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी बेलपत्राचे सेवन करणे तोंडाच्या अल्सरच्या बाबतीत देखील फायदेशीर आहे. यासाठी तुम्ही बेलपत्र चावून खाऊ शकता. येथे देण्यात आलेली माहिती गृहीतके आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. अधिक महितीकरिता तज्ञांचा सल्ला घ्यावा. (फोटो स्त्रोत: फ्रीपिक)