भरपूर मलईयुक्त नारळ कसा निवडावा? जाणून घ्या कसे ओळखावे…

Malai coconut water : नारळ पाणी पिणे नेहमीच आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले गेले आहे. यामुळे आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या टाळता येऊ शकतात. परंतु सामान्यतः लोक शरीराला डिटॉक्स करण्यासाठी आणि त्वचेशी संबंधित समस्या टाळण्यासाठी याचा वापर करतात. कारण ते शरीराला हायड्रेट करते आणि इलेक्ट्रोलाइट्स पुरवते आणि अनेक समस्या टाळते. जेव्हाही आपण नारळपाणी विक्रेत्याकडे जातो तेव्हा त्यांचा एकच प्रश्न असतो नारळामध्ये मलई किंवा पाणी आहे का? अनेकांना या दोघांमधील फरक कळत नाही आणि अनेकदा त्यांच्या निवड चुकते. मलईदार नारळाचे पाणी कसे निवडायचे ते जाणून घेऊया. मलईयुक्त नारळ कसा निवडावा? | How to identify coconut water with malaiमलईयुक्त नारळाच्या पाण्याची सर्वात खास गोष्ट म्हणजे त्याचा वरचा भाग म्हणजेच त्याची साल मोठी असते. मलईयुक्त नारळाचा रंग बदलून तो गडद हिरवा आणि हलका तपकिरी रंगाचा दिसतो.मलईयुक्त नारळाचा देठ जुना आणि थोडा गडद दिसतो. जेव्हा ताज्या नारळाच्या पाण्याचा वरचा भाग पातळ असतो आणि तो हलका हिरव्या आणि पिवळ्या रंगात ताजा दिसतो. मलई नारळाच्या पाण्याचे फायदेनारळाच्या मलईमध्ये फायबरचे प्रमाण चांगले असते जे पचन सुधारण्यास मदत करते. हे आतड्यांच्या हालचालींना प्रोत्साहन देते आणि शरीराला पूर्णपणे डिटॉक्सिफाय करण्यास मदत करते. नारळाच्या मलईमध्ये व्हिटॅमिन सी, ई, लोह, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस असते ज्यामुळे तुमच्या शरीरातील पोषक घटकांचे प्रमाण वाढते. तुम्ही ते खाऊ शकता, नारळाच्या मलईपासून पेय बनवू शकता किंवा मलई चेहऱ्यावर लावू शकता. नारळाची मलई चेहऱ्यावर कशी लावायची?चेहऱ्यावर नारळाची मलई लावण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे मलई घ्या, त्यात थोडे नारळ पाणी, गुलाबपाणी आणि नंतर मध घाला. सर्वकाही मिक्स केल्यानंतर चेहऱ्यावर लावा आणि हलक्या हाताने मसाज करा. काही वेळ स्क्रब केल्यानंतर चेहरा पाण्याने धुवा. (सौजन्य -सर्व फोटो - फ्रिपीक)