• English
  • தமிழ்
  • বাংলা
  • മലയാളം
  • ગુજરાતી
  • हिंदी
  • मराठी
  • Business
  • बिज़नेस

Loksatta

Newsletters
  • Whatsapp
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
Google News Follow
सबस्क्राईब करा
  • होम
  • ईपेपर
  • महाराष्ट्र
  • शहर
    • मुंबई
    • पुणे
    • ठाणे
    • पिंपरी चिंचवड
    • नवी मुंबई
    • वसई विरार
    • पालघर
    • नाशिक / उत्तर महाराष्ट्र
    • नागपूर / विदर्भ
    • छत्रपती संभाजीनगर
    • कोल्हापूर
    • अमरावती
    • अकोला
    • वाशिम
    • बुलढाणा
  • देश-विदेश
  • क्रीडा
  • सत्ताकारण
  • विश्लेषण
    • इन्फ्रास्ट्रक्चर
    • विज्ञान तंत्रज्ञान
    • कायदा
    • राजकारण
    • इतिहास
    • पर्यावरण
    • अर्थकारण
  • हेल्थ
  • अर्थभान
    • बाजार
    • अर्थवृत्त
    • मनी-मंत्र
  • करिअर
  • राशिभविष्य
    • साप्ताहिक राशिभविष्य
    • राशी वृत्त
    • आजचे भविष्य
  • मनोरंजन
    • ओटीटी
    • टेलीव्हिजन
    • बॉलीवूड
    • मराठी सिनेमा
  • ट्रेंडिंग
    • रेसिपी
    • लाइफस्टाइल
    • ऑटो
    • तंत्रज्ञान
    • FYI
  • विचारमंच
    • संपादकीय
    • स्तंभ
    • विशेष लेख
  • चतुरा
  • फोटो
    • वेब स्टोरीज
    • व्हिडिओ
  • ट्रेंडिंग
  • लोकसत्ता प्रीमियम
  • आजचा जोक
  • क्विझ – दीपिका पादुकोण
  • शरद पवार
  • अजित पवार
  • Sudoku
  • Stock Market
  • ट्रेंडिंग
  • लोकसत्ता प्रीमियम
  • आजचा जोक
  • क्विझ – दीपिका पादुकोण
  • शरद पवार
  • अजित पवार
  • Sudoku
  • Stock Market

  1. Marathi News
  2. Photos
  3. lifestyle gallery
  4. what skincare supplements should be a part of your daily routine 9902830 iehd import snk

Skin Care Tips: त्वचेची काळजी घ्यायची असेल तर आहाराकडे द्या लक्ष, तुमच्या कोणते पूरक आहार रोज खाल्ले पाहिजे?

Skincare Supplements : निरोगी, चमकदार त्वचेसाठी तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत कोणते जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि पोषक घटक समाविष्ट करावेत ते जाणून घ्या.

Updated: March 31, 2025 20:34 IST
Follow Us
  • skincare supplements
    1/6

    त्वचेची काळजी फक्त तुम्ही चेहऱ्यावर काय लावता ते मर्यादित नाही, तर तुमचा आहार देखील महत्त्वाची भूमिका बजावतो. निरोगी आणि तेजस्वी त्वचा मिळविण्याच्या प्रवासात, पूरक आहार तुम्हाला योग्य दिशेने एक स्वागतार्ह पाऊल टाकू शकतात.
    मुंबईतील डॉ. शरीफा स्किनकेअर क्लिनिकच्या त्वचारोगतज्ज्ञ डॉ. शरीफा चौस तुमच्या स्किनकेअर दिनचर्येचा भाग असायला हवेत असे ५ पूरक आहारबाबत सांगतात. (स्रोत: फ्रीपिक)

  • 2/6

    व्हिटॅमिन सी:

    हे जीवनसत्व कोलेजन तयार करण्यास मदत करते, जे तुमच्या त्वचेला घट्ट ठेवू शकते आणि ती चमकवू शकते. तसेच, ते हानिकारक अतिनील किरणांपासून त्वचेचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करते आणि टोन उजळवते. (स्रोत: फ्रीपिक)

  • 3/6

    ओमेगा-३ फॅटी अ‍ॅसिडस्:

    हे निरोगी फॅट्स तुमची त्वचा मऊ आणि हायड्रेटेड ठेवतात. ते लालसरपणा आणि जळजळ कमी करण्यास देखील मदत करते आणि मुरुमे आणि एक्झिमा सारख्या आजारांमध्ये मदत करते. (स्रोत: फ्रीपिक)

  • 4/6

    कोलेजन पेप्टाइड्स:

    कोलेजन हे एक प्रथिन आहे जे त्वचेला घट्ट ठेवण्यास मदत करते. वयानुसार कोलेजनचे उत्पादन कमी होते. डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर कोलेजन सप्लिमेंट्स घेतल्याने त्वचेची लवचिकता टिकून राहते आणि सुरकुत्या कमी होतात. (स्रोत: फ्रीपिक)

  • 5/6

    जस्त:

    जखमा भरून काढण्यात ते महत्त्वाची भूमिका बजावते. ते तेलाचे उत्पादन नियंत्रित करते आणि मुरुमे कमी करते. ते तुमच्या त्वचेला नुकसान, संसर्ग आणि जळजळीपासून वाचवण्यास देखील मदत करते. (स्रोत: फ्रीपिक)

  • 6/6

    प्रोबायोटिक्स:

    आतड्यांचे चांगले आरोग्य हे स्वच्छ त्वचेसारखेच असते. प्रोबायोटिक्स आतड्यांतील बॅक्टेरिया संतुलित करण्यास मदत करतात. मुरुम, जळजळ आणि इतर काही आजारांसारख्या त्वचेच्या समस्या कमी करण्यासाठी निरोगी आतडे आवश्यक आहे.

    तथापि, सावधगिरीचा एक शब्द म्हणून: डॉ. चाऊस यांनी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय पूरक आहार घेण्याविरुद्ध सल्ला दिला, कारण त्यामुळे हानिकारक दुष्परिणाम आणि गुंतागुंत होऊ शकतात. (स्रोत: फ्रीपिक)

TOPICS
लाइफस्टाइल
Lifestyle
लाइफस्टाइल न्यूज
Lifestyle News
स्कीन केअर
Skin Care
स्कीन केअर टिप्स
Skin Care Tips

Web Title: What skincare supplements should be a part of your daily routine 9902830 iehd import snk

IndianExpress
  • US and China agree to a trade truce, but Beijing seems to be gaining the upper hand
  • Sonam’s story: From MBA dreams to ‘sanskari bahu’ to murder accused
  • Launch of Axiom-4 carrying India’s Shubhanshu Shukla delayed after technical snag hits Space X rocket
  • Indus treaty: More storage for projects in first stages, no change in others, says Govt
  • ‘We cannot seek justice for the past’: Ram temple’s officer-architect-in-chief Nripendra Misra
Follow Us
  • Facebook
  • Twitter
Download Apps
  • Play_stor
  • Apple_stor
Express Group
  • The Indian Express
  • The Financial Express
  • Jansatta
  • IeTamil.Com
  • IeMalayalam.Com
  • IeBangla.Com
  • ieGujarati.com
  • inUth
  • IE Education
  • The ExpressGroup
  • Ramnath Goenka Awards
Quick Links
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Indian Express Group
  • Advertise With Us
  • Contact us
  • This Website Follows The DNPA’s Code Of Conduct
  • About Us
Copyright © 2025 The Indian Express [P] ltd. All Rights Reserved.

  • होम
  • ई-पेपर
  • फोटो
  • व्हिडिओ
  • करिअर
  • हेल्थ
  • अर्थभान
    • बाजार
    • अर्थवृत्त
    • मनी-मंत्र
  • रेसिपी
  • ट्रेंडिंग
  • विचारमंच
    • संपादकीय
    • स्तंभ
    • विशेष लेख
  • महाराष्ट्र
  • शहर
    • मुंबई
    • पुणे
    • ठाणे
    • पिंपरी चिंचवड
    • नवी मुंबई
    • वसई विरार
    • पालघर
    • नाशिक / उत्तर महाराष्ट्र
    • नागपूर / विदर्भ
    • छत्रपती संभाजीनगर
    • कोल्हापूर
    • अमरावती
    • अकोला
    • बुलढाणा
    • वाशिम
  • क्रीडा
  • सत्ताकारण
  • देश-विदेश
  • राशिभविष्य
    • साप्ताहिक राशिभविष्य
    • राशी वृत्त
    • राशिभविष्य
  • मनोरंजन
    • ओटीटी
    • टेलीव्हिजन
    • बॉलीवूड
    • मराठी सिनेमा
  • क्विझ
  • चतुरा
  • लाइफस्टाइल
  • ऑटो
  • विश्लेषण
  • तंत्रज्ञान
  • FYI
  • वेब स्टोरीज
  • ऑडिओ
  • करिअर
    • चतुरंग
    • लोकरंग
    • बालमैफल
    • व्हिवा
    • वास्तुरंग
    • विशेष
  • अन्य
    • नवनीत
  • ब्लॉग्स
  • आमच्या विषयी
  • Contact Us
  • TERMS AND CONDITIONS
  • RSS
  • Privacy Policy
  • About Us