दालचिनीचा चहा हृदय आणि मेंदूसाठी फायदेशीर आहे का?

दालचिनी दिसायला लहान असली तरी त्यातील पोषक तत्वांमुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. दालचिनीमध्ये अँटीऑक्सिडंट, अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म असतात. चहामध्ये दालचिनी घालून सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. दालचिनीची चहा पिल्याने कोणत्या समस्या दूर होऊ शकतात हे येथे जाणून घ्या. वजन कमी करा : वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या लोकांसाठी दालचिनी फायदेशीर ठरू शकते. ती चयापचय वाढवते आणि अधिक कॅलरीज बर्न करण्यास देखील मदत करते. याचे नियमित सेवन फायदेशीर ठरू शकते. कर्करोग रोखते : दालचिनीमध्ये असे पोषक घटक असतात जे कर्करोग रोखण्यास मदत करतात. ते ट्यूमरची वाढ आणि प्रसार कमी करण्यास खूप मदत करू शकते. हृदयासाठी चांगले : हृदयाशी संबंधित समस्यांचा धोका कमी करते. त्याच्या सेवनाने कार्डियाक इस्केमिया, कार्डियाक हायपरट्रॉफी आणि मायोकार्डियल इन्फेक्शनचा धोका कमी होतो. दालचिनी वाईट कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करते आणि चांगल्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढवते, ज्यामुळे हृदय निरोगी राहते. रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते: दालचिनीचा अर्क रक्तातील साखरेची पातळी कमी करतो आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास देखील मदत करतो. अशा परिस्थितीत, त्याचे सेवन रक्तातील साखरेची पातळी आणि कोलेस्टेरॉल दोन्ही नियंत्रित करू शकते. अल्झायमरपासून आराम : दालचिनीचे सेवन केल्याने अल्झायमर होण्याचा धोका देखील लक्षणीयरीत्या कमी होतो. अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की,"दालचिनीमध्ये न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह प्रभाव असतात जे अल्झायमर रोखण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, त्यात एक पोषक तत्व असते जे मेंदूमध्ये अमायलॉइड-बीटा प्लेक्स तयार होण्यास प्रतिबंध करण्यास मदत करते. हे अल्झायमरचे एक प्रमुख लक्षण आहे. मासिक पाळीच्या वेदनांपासून आराम : दालचिनीचे सेवन मासिक पाळीच्या वेदना कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. त्याच्या सेवनाने वेदना, मासिक पाळीतील रक्तस्त्राव, मळमळ आणि उलट्या यापासून आराम मिळू शकतो.