आठवड्यातून तीनदा पेरूची पाने खाण्याचे हे फायदे तुम्हाला माहिती आहेत का?

Health Benefits Of Eating Guava Leaves: पेरुमध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅल्शियम असते. पेरूच्या फळाबरोबरच त्याच्या बिया, साल आणि पाने हे सर्व आरोग्य गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहेत. आठवड्यातून तीनदा पेरूची पाने खाल्ल्याने पचन सुधारते, अतिसार, गॅस, अपचनाचा त्रास कमी होतो. पेरूची पाने खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी कमी होण्यास मदत होते. पेरूची पाने खाल्ल्याने वाईट कोलेस्ट्रॉल (LDL) कमी होऊन हृदयाचे आरोग्य सुधारते. पेरूच्या पानांमुळे दातदुखी, हिरड्यांची सूज आणि तोडाची दुर्गंधी कमी होते. वजन कमी करण्यासाठीही पेरूची पाने उपयुक्त आहेत. शरीरातील फॅटस वाढविणाऱ्या घटकांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी पेरूची पाने खाल्ल्यास फायदा होतो. पेरूच्या पानांच्या मदतीने शुक्राणूंची संख्या देखील सुधारली जाऊ शकते. (हेही पाहा : लाल शिमला मिरची खाल्ल्याने होतात 'हे' आरोग्यदायी फायदे?)