कारल्याचा रस की कडुलिंबाचा रस आरोग्यासाठी कोणतं पेय अधिक फायदेशीर?

कारले आणि कडुलिंब हे नैसर्गिक औषधीय उपाय आहेत, जे शरीरातील विषारी घटक बाहेर काढून शरीर शुद्ध ठेवतात आणि लिव्हरच्या कार्याला मदत करतात. (फोटो सौजन्य: फ्रीपिक) कारल्याच्या रसामध्ये असलेले पोलीपेप्टाइड-P घटक रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करतात, त्यामुळे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी ते फायदेशीर ठरते. (फोटो सौजन्य: फ्रीपिक) कडुलिंबाचा रसदेखील रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास उपयुक्त आहे, कारण त्यामध्ये इन्सुलिन संवेदनशीलता वाढवणारे गुणधर्म आहेत. (फोटो सौजन्य: फ्रीपिक) त्वचेच्या आरोग्यासाठी कडुलिंबाचा रस विशेष उपयुक्त आहे; त्याचे अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म त्वचेवरील मुरुम, जळजळ आणि अन्य समस्या कमी करतात. (फोटो सौजन्य: फ्रीपिक) कारल्याच्या रसामध्ये प्रचंड अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे त्वचेला निरोगी ठेवतात, मुरुम कमी करतात आणि त्वचेची चमक वाढवतात. (फोटो सौजन्य: फ्रीपिक) पचन सुधारण्यासाठी आणि वजन नियंत्रित करण्यासाठी कारले आणि कडुलिंब दोन्ही रस फायदेशीर आहेत, कारण ते शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी करतात आणि पचनक्रिया सुधारतात. (फोटो सौजन्य: फ्रीपिक) सकाळी रिकाम्या पोटी कारले ज्यूस ३०-५० मिली प्रमाणात पिणे अत्यंत लाभदायक ठरते; चवीसाठी त्यात लिंबाचा रस किंवा मध मिसळता येतो, ज्यामुळे सेवन सोपे होते. (फोटो सौजन्य: फ्रीपिक) कडुलिंबाचा रस ३० मिली प्रमाणात पिणे उपयुक्त असून, त्यात पाणी किंवा लिंबाचा रस मिसळून त्याची चव सुधारता येते आणि शरीराला अतिरिक्त पोषण मिळते. (फोटो सौजन्य: फ्रीपिक) गर्भवती महिला, लहान मुले किंवा इतर कोणत्याही आरोग्य समस्यांमध्ये डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे, कारण अत्याधिक सेवनाने पचनासंबंधी किंवा इतर काही आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. (फोटो सौजन्य: फ्रीपिक)