लोकप्रिय असलेली ‘ही’ रंगीत फुले व त्यांचे आरोग्यदायी फायदे

या खाण्यायोग्य फुलांचा समावेश केल्यास तुमची थाळी सुंदर दिसते आणि शरीरासाठी अनेक पोषणमूल्य मिळतात. नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वांनी परिपूर्ण ही फुले तुमचे आरोग्य सुधारतात. केळीचे फूल – आरोग्यासाठी नैसर्गिक उपहारभारतीय आणि आग्नेय आशियाई पदार्थांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या केळीच्या फुलांमध्ये लोहाचे प्रमाण जास्त असते. या फुलांचा समावेश मासिक पाळीचे संतुलन राखण्यासाठी आणि ताण-तणाव कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरतो. कॅमोमाइल – नैसर्गिक शांतीचा अनुभवकॅमोमाइल फुले त्यांच्या शांत आणि आरामदायक गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहेत. या फुलांचा चहा घेतल्याने ताण कमी होतो, झोपेची गुणवत्ता सुधारते आणि पचनाची गडबड कमी होते. जास्वंद – हृदयासाठी औषधी फूलजास्वंद त्याच्या हलक्या तिखट चवीसाठी ओळखले जाते. अँटीऑक्सिडंट्सने परिपूर्ण असलेले हे फूल रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करण्यात मदत करते, ज्यामुळे हृदयाचे आरोग्य टिकवणे शक्य होते. लव्हेंडर – सुगंधातून आराम मिळवासुगंधित लव्हेंडर फुले मानसिक ताण कमी करण्यास मदत करतात. याचा वापर चहा, मिष्टान्न आणि पदार्थांमध्ये केल्यास डोकेदुखी कमी होते व मनाला शांती मिळते. नॅस्टर्टियम – रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवानॅस्टर्टियमची चमकदार नारिंगी, पिवळी किंवा लाल फुले फक्त सजावटीसाठी नव्हेत. या फुलांमध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते, जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि श्वसनासंबंधी संसर्गांपासून संरक्षण देते. गुलाबाच्या पाकळ्या – सौंदर्य आणि आरोग्य दोन्ही मिळवागुलाबाच्या पाकळ्या थंडावा देतात, ताण कमी करतात आणि पचन सुधारतात. गुलकंदाचा वापर अम्लता आणि उष्णतेशी संबंधित समस्या नियंत्रित करण्यासाठी केला जातो.