Easy Home Remedies: अ‍ॅसिडिटीमुळे हैराण आहात? ‘या’ घरगुती उपचारांनी मिळेल आराम

बदलत्या आहार आणि जीवनशैलीमुळे अॅसिडिटीचा त्रास होणे सामान्य गोष्ट आहे. जर तुम्ही अॅसिडिटीच्या समस्येने त्रस्त असाल, तर ही समस्या कमी करण्यासाठी तुम्ही काही घरगुती उपायांची मदत घेऊ शकता. जाणून घेऊया हे प्रभावी घरगुती उपाय. जर तुम्हाला नेहमी अॅसिडिटीचा त्रास होत असेल तर रोज सकाळी एक आवळा खा. यामुळे अॅसिडिटीची समस्या दूर राहते. ओवा खाल्ल्याने अॅसिडिटीमुळे होणारा त्रास कमी होतो. यामुळे गॅस, अपचन आणि मळमळ होण्याची समस्या कमी होते. अॅसिडिटीपासून आराम मिळवण्यासाठी गुळाचा वापर करा. विशेषत: जेवणानंतर गुळाचे सेवन केल्यास अॅसिडिटीपासून आराम मिळतो. आम्लपित्त टाळण्यासाठी जिरे आणि जिरेपासून बनवलेल्या पावडरचा आहारात समावेश करा. याच्या मदतीने तुम्हाला अॅसिडिटीपासून आराम मिळू शकतो. कलिंगडाचा रस प्यायल्याने अॅसिडिटी कमी होते. यामुळे पोटाला थंडावा मिळतो. आम्लपित्त झाल्यास एका बडीशेपचे पाणी प्या. त्यामुळे छातीत जळजळ, अपचन कमी होऊ शकते. अॅसिडिटीमुळे पोटात जळजळ आणि दुखत असल्यास थंड दूध प्या. यामुळे पोटातील जळजळ कमी होऊ शकते. येथे देण्यात आलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. (सर्व फोटो : Freepik)