Photos : दिवाळीत फराळ करताना ‘या’ गोष्टी लक्षात ठेवा आणि तुमचे आरोग्य जपा!

1/12

दिवाळी म्हटली की घरातील महिलांची खरेदी, साफसफाई, फराळ अशा सगळ्या गोष्टींची लगबग सुरू असते. 

2/12

आठवडाभर आधीपासूनच सुरू होतो तो घराघरातून येणारा दिवाळीच्या फराळाचा सुगंध.

3/12

फराळाचे पदार्थ म्हटले की ते चविष्ट आणि आरोग्यदायी हवेत यासाठीही महिलांचा प्रयत्न सुरू असतो.

4/12

दिवाळीच्या फराळाचे अति प्रमाणात सेवन करणे ही अयोग्यच असते.

5/12

विविध प्रकारचे पदार्थ तयार केले जातात. अशा परिस्थितीत स्वतःला या पदार्थापासून दूर ठेवणे अवघड असतं.

6/12

दिवाळीत रोजच्या जेवणातला आहार चौरस असायला हवा.

7/12

दिवसाळीचा फराळच खात बसू नका.

8/12

दिवसाळीचा फराळ बनविताना तेलाचा आणि साखरेचा वापर कमी करा.

9/12

दिवाळीत तेलापासून बनविलेले पदार्थ आणि थंडी यामुळे शरीरात कमी प्रमाणात पाणी जाते.

10/12

जेवणाला पर्याय म्हणून फराळ करू नका.

11/12

अपचन, बद्धकोष्ठ होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे भरपूर पाणी प्या.

12/12

दिवाळीच्या दिवसांत तुमचे आवडते पदार्थसुद्धा खा आणि आरोग्यही सांभाळा. (फोटो सौजन्य : pixabay)