उंचीनुसार तुमचे वजन परफेक्ट आहे का? इंच व किलोचं बेस्ट समीकरण जाणून घ्या, पाहा तक्ता

Height & Weight Chart: दिवाळीनंतर आपलेही वजन काही किलो वाढले असल्यास पुन्हा पूर्वपदावर येण्यासाठी प्रत्येक 'आज' पासून सुरुवात करणे फायद्याचे ठरेल. तुमच्या उंचीनुसार नेमके तुमचे वजन किती असावे हे सांगणारी सरासरी आकडेवारी आज आपण पाहणार आहोत. जर आपली उंची ४ फूट १० इंच असेल तर साधारण आपले वजन ४१ ते ५२ किलो गटात असायला हवे. जर आपली उंची ५ फूट असेल तर आपले वजन ४४ ते ५७ किलो गटात असायला हवे जर आपली उंची ५ फूट २ इंच असेल तर ४९ ते ६३ किलो या गटात आपले वजन असायला हवे. ५ फूट ४ इंच उंची असणाऱ्या मंडळींनी ४९ ते ६३ किलो या गटात आपले वजन नियंत्रित ठेवणे हिताचे ठरते ५ फूट ६ इंच उंच मंडळींचे उत्तम आरोग्यासाठी ५३ ते ६७ किलो इतके वजन असणे फायद्याचे ठरते. ५ फूट ८ इंच उंचीच्या मंडळींनी ५६ ते ७१ किलो गटात आपले वजन नियंत्रित ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो. ५ फूट १० इंच उंचीच्या मंडळींना ५९ ते ७५ किलो हातात आपले वजन नियंत्रित ठेवल्यास सततच्या आजारांपासून आराम मिळू शकतो. ६ फूट व त्याहून अधिक उंच व्यक्तींनी ६३ ते ८० किलो गटात वजन नियंत्रित ठेवणे फायद्याचे ठरू शकते. टीप : लक्षात घ्या हे मोजमाप केवळ आपल्या माहितीसाठी आहे. याच मापात बसण्यासाठी आरोग्याची हेळसांड करू नये. तसेच महिला व पुरुष दोघांसाठी हे मोजमाप वेगवेगळे असू शकते वरील आकडेवारी ही महिलांच्या अनुषंगाने देण्यात आलेली आहे. (सर्व फोटो: संग्रहित/संपादित)