PHOTOS: जास्त प्रमाणात चहाचे सेवन केल्यास होऊ शकतात ‘हे’ दुष्परिणाम, पाहा फोटो

चहा हे जगातील सर्वात लोकप्रिय पेयांपैकी एक आहे. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की चहामधील घटक कर्करोग, लठ्ठपणा, मधुमेह आणि हृदयविकार यासारख्या दीर्घकालीन स्थितींचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात. चहाचे अनेक फायदे असूनही, जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने अनेक दुष्परिणाम होऊ शकतात. चहाचे दुष्परिणाम : चहाच्या अतिसेवनामुळे तुमच्या झोपेवर परिणाम होऊ शकतो. तज्ज्ञांच्या मते, चहामध्ये असलेले कॅफिन झोपेसाठी आवश्यक असलेल्या मेलाटोनिन हार्मोनमध्ये व्यत्यय आणू शकते. जास्त चहा प्यायल्याने तुमची पचनक्रिया बिघडू शकते. चहाची ओळख तणाव कमी करणारा अशी असली तर त्याचे जास्त सेवन केल्यास दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात. जास्त चहा प्यायल्याने पोटातील अॅसिडचे प्रमाण वाढू शकते. असे झाल्यास छातीत जळजळ होणे, सूज येणे आणि अस्वस्थ वाटणे असे घडू शकते. चहाचे अतिसेवन आईसाठी तसेच बाळासाठी हानिकारक ठरू शकते. रिकाम्या पोटी जास्त चहा प्यायल्यास मळमळ होऊ शकते. एका दिवसात किती चहा प्यावा? तज्ज्ञांच्या मते, थोड्या प्रमाणात चहा आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतो.