तुम्हालाही अपचनामुळे आंबट ढेकर येतात का? मग ‘हे’ तीन घरगुती उपाय करून पाहा

बहुतेक लोकांना जेवणानंतर आंबट ढेकर येणे आणि छातीत जळजळ होण्याचा त्रास सुरु होतो. पचनाशी संबंधित या समस्येला ऍसिड रिफ्लक्स (Acid Reflux) असेही म्हणतात. (फोटो सौजन्य: @Freepik ) ऍसिड रिफ्लक्समुळे लोक त्यांच्या आवडत्या गोष्टी खाणे टाळू लागतात.पण, अन्न खाणे टाळणे हा या समस्येवरचा उपाय नाही. (फोटो सौजन्य: @Freepik ) तर आज आपण काही घरगुती उपाय पाहुयात जे ऍसिड रिफ्लक्स या समस्येपासून तुम्हाला आराम देतील. (फोटो सौजन्य: @Freepik ) आंबट ढेकर येत असल्यास तुम्ही पुदिन्याची काही पाने चावून खाऊ शकता. यामुळे तुमचे पोट थंड राहिल आणि जळजळ होण्याची समस्याही दूर होईल.(फोटो सौजन्य: @Freepik ) या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी ताक प्या. तुम्हाला हवे असल्यास त्यात पुदिन्याची पानेही टाकू शकता. ताक पचनसंस्थेसाठी खूप फायदेशीर ठरते.(फोटो सौजन्य: @Freepik ) याशिवाय बडीशेप आणि साखर एकत्र करून खाल्ल्यानेही या समस्येपासून आराम मिळू शकतो. (फोटो सौजन्य: @Freepik ) आंबट ढेकर आणि छातीत जळजळ या समस्येवर मुलेठी खूप फायदेशीर ठरते. ते चघळल्याने तुम्हाला लवकरच आराम मिळू शकतो. (फोटो सौजन्य: @Freepik ) आंबट ढेकर येत असल्यास काहीतरी गोड खा. (फोटो सौजन्य: @Freepik ) तसेच जेवणाची वेळ चुकवू नका आणि रात्री उशिरा जेवण टाळा. (फोटो सौजन्य: @Freepik )