व्हायरल इन्फेक्शन झालंय? सर्दी, तापाने हैराण? ‘हे’ सोपे उपाय, तज्ज्ञ सांगतात व्हायरल इन्फेक्शन असेल तर..

Viral infection Home remedies: बदलत्या हवामानाचा आरोग्यावर सर्वाधिक परिणाम होतो. कधी थंडी तर कधी तीव्र उष्णतेमुळे अनेक प्रकारच्या समस्या वाढू शकतात. या हंगामात व्हायरल इन्फेक्शनचा सर्वाधिक धोका असतो. (Photo: Freepik) त्यामुळे हवामानातील बदलाबरोबरच आरोग्याची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. हवाबदल झाला की लहान मुलांपासून मोठ्यांपर्यंत सगळेच आजारी पडतात. (Photo: Freepik) व्हायरल इन्फेक्शन आणि आजार टाळण्यासाठी काही गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत. जेणेकरून आरोग्य चांगले राहते आणि कोणतीही समस्या उद्भवणार नाही.(Photo: Freepik) व्हायरल इन्फेक्शन टाळण्यासाठी सर्वप्रथम बाहेरचे अन्न खाणे सोडले पाहिजे. वास्तविक, बाजारात मिळणाऱ्या वस्तूंमध्ये स्वच्छतेचा अभाव असल्याने आपण आजारांना बळी पडतो. (Photo: Freepik) तुमच्या आजूबाजूचे किंवा घरातील लोक इन्फेक्शनला बळी पडले असतील, तर प्रथम प्रतिकारशक्ती वाढवण्यावर लक्ष द्या. (Photo: Freepik) तुमचा आहार संतुलित करा. तुमच्या आहारात व्हिटॅमिन सी असलेल्या जास्तीत जास्त पदार्थांचा समावेश करा. यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होईल आणि आजारांपासून तुमचे संरक्षण होईल.(Photo: Freepik) बदलत्या हवामानात शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी होऊ देऊ नका. शक्य तितके पाणी प्या. यामुळे, शरीर हायड्रेटेड राहते आणि त्यात असलेले सर्व विषारी पदार्थ सहज बाहेर काढले जातात. (Photo: Freepik) अगदी आवश्यक नसल्यास, गर्दीच्या ठिकाणी जाणे टाळा. गर्दीच्या ठिकाणी जावे लागत असेल तर तोंडाला आणि नाकाला स्पर्श करणे पूर्णपणे टाळावे. (Photo: Freepik) जर तुम्ही बाहेर प्रवासाला जात असाल तर मास्क लावल्याशिवाय जाऊ नका. जरी संक्रमित व्यक्ती जवळपास राहत असली तरी तुम्ही संसर्ग टाळू शकता. (Photo: Freepik)