Summer 2024: उष्ण तापमानामुळे होतो सन स्ट्रोक? अशी घ्या तुमच्या त्वचेची काळजी

उन्हाळ्यात उष्ण तापमानामुळे आपल्या शरीरात अनेक बदल होतात. वातावरणात अधिक उष्णता असली की आपल्या शरीराला अतिरिक्त थकवा जाणवू शकतो. हे तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. उष्ण तापमानामुळे आपल्याला डीहायड्रेशन सन स्ट्रोक आणि सन टॅन होऊ शकतो. जाणून घेऊया उष्ण तापमानात सन स्ट्रोक आणि सन टॅन पासून त्वचेची काळजी काशी घ्यावी. हवेतील उष्णतेचे प्रमाण वाढले की लगेच त्याच्या परिणाम आपल्या त्वचेवर होतो आपली त्वचा सतत कोरडी पडायला लागते. यासाठी तुम्ही जास्त प्रमाणात पाणी आणि फळाच्या रसाचे सेवन करू शकता यामुळे तुमच्या शरीरला पर्याप्त हायड्रेशन मिळेल. सन स्ट्रोकमुळे आपल्या त्वचेवर लालसरपणा येतो किंवा कधी आपल्याला अधिक घाम ही येऊ शकतो. यापासून त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी तुम्ही सनस्क्रीन वापरू शकता. उन्हाळ्यात सनस्क्रीन वापरण्याचे असंख्य फायदे आहेत तुम्ही बाहेर जाण्यापूर्वी किमान १५ ते २० मिनिटे आधी सनस्क्रीन लावली पाहिजे. यामुळे सन टॅन होण्याची शक्यता कमी होते. उन्हात बाहेर जाताना तुम्ही सनग्लासेस वापरू शकता कारण अधिक उष्णतेमुळे आपल्या डोळ्यांना देखील त्रास होतो. उन्हाचे हानिकारक किरणांचा परिणाम आपल्या डोळ्यांच्या कॉर्निया आणि रेटिनावर होतो यासाठी सनग्लासेस घालणे आवश्यक आहे. उन्हात बाहेर जाताना सन टॅन पासून वाचण्यासाठी तुम्ही गडद रंगाचे कपडे घातले पाहिजेत कारण हे रंग जास्त यूवी किरण शोषून घेतात. यामुळे सन टॅनचा धोका कमी होतो. उन्हात बाहेर जाताना सन टॅन पासून वाचण्यासाठी तुम्ही गडद रंगाचे कपडे घातले पाहिजेत कारण हे रंग जास्त यूवी किरण शोषून घेतात. यामुळे सन टॅनचा धोका कमी होतो. (Photos:Unsplash)