खमण ढोकळा ते पोहे, ‘हे’ ६ भारतीय स्नॅक्स आरोग्यासाठीही चांगले आहेत; तुम्ही खाता का?

भारतात अनेक प्रकारचे स्नॅक्स खाल्ले जातात. त्यापैकी काही पौष्टिक आहेत. हे पारंपारिक स्नॅक्स स्वादिष्ट आणि आश्चर्यकारकपणे आरोग्यदायीही आहेत. (छायाचित्र: सोशल मीडिया) मुरमुरा भेळ: भाज्या आणि मसाल्यांनी मिसळलेला एक कुरकुरीत, कमी कॅलरी असलेला नाश्ता. संध्याकाळी भूक लागल्यावर हलका व समाधानकारक नाश्ता. (छायाचित्र: सोशल मीडिया) इडली : या वाफवलेल्या नाश्त्यामध्ये कॅलरीज कमी असतात, पोटासाठी पचायला सोपे असतात. अतिरिक्त प्रथिनांसाठी ते सांबारसोबत खाऊ शकता. (छायाचित्र: सोशल मीडिया) पोहे: पोहे हा लोहयुक्त पदार्थ आहे, जो एक पौष्टिक आणि स्वादिष्ट नाश्ता आहे. तुम्ही तो सकाळी किंवा संध्याकाळी खाऊ शकता. हा एक अतिशय हलका पदार्थ आहे. (छायाचित्र: सोशल मीडिया) भाजलेले चणे: प्रथिने आणि फायबरने समृद्ध असलेले, भाजलेले चणे बराच वेळ तुमचे पोट भरलेले ठेवतात. हा कधीही खाण्यासाठी एक परिपूर्ण नाश्ता आहे. (छायाचित्र: सोशल मीडिया) अंकुरलेले मूग: जीवनसत्त्वे, प्रथिने आणि अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध असा हा तिखट अन् एक पौष्टिक नाश्ता आहे. (छायाचित्र: सोशल मीडिया) खमण-ढोकला : हा वाफवलेला गुजराती नाश्ता हलका, प्रोबायोटिकने समृद्ध आणि पचायलाही सोपा आहे, ज्यामुळे तो आतड्यांसाठी अतिशय अनुकूल बनतो. (छायाचित्र: सोशल मीडिया)