रोज एका लिंबाचे सेवन केल्याने काय होईल? रक्तदाब ते पचनक्रिया… असा होईल शरीराला फायदा

Health Benefits Of Eating One Lemon Everyday: लिंबूमध्ये भरपूर प्रमाणात 'व्हिटॅमिन सी' (Vitamin C) असते, जे शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती (Immunity) वाढवते. रोज एक लिंबू खाल्ल्याने सर्दी, खोकला आणि इतर संसर्गांशी लढण्यास मदत होते. लिंबामध्ये कॅलरीज (Calories) कमी असतात आणि फायबर जास्त असते. रोज एक लिंबू खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि अपचन किंवा बद्धकोष्ठतेसारख्या (Constipation) समस्या कमी होतात. लिंबू मेटाबॉलिझम (Metabolism) सुधारण्यास मदत करते. रोज एक लिंबू खाल्ल्याने त्वचेची (Skin Care) चमक वाढते आणि सुरकुत्या कमी होण्यास मदत होते. लिंबूमध्ये असलेले पोटॅशियम (Potassium) रक्तदाब (Blood Pressure) नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात. येथे देण्यात आलेली माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. कृपया आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या... (हेही पाहा : किडनी व हाडांसाठी घातक ठरणारं युरिक ऍसिड 'या' रोजच्या सवयींमुळे वाढतं; आजच करा हे सोपे बदल)