जेवणानंतर साखर झपाट्याने वाढतेय? ‘हा’ एक पदार्थ ठेवेल साखर स्थिर आणि दाखवेल जाणवणारा फरक

आजकालची अनियमित जीवनशैली आणि अयोग्य आहारामुळे रक्तातील साखर सतत वर–खाली होत राहते. विशेषतः जेवणानंतर अचानक साखर वाढणे हे इन्सुलिनची कार्यक्षमता कमी होण्याचं आणि यकृत कमजोरीचं लक्षण असू शकतं. जर तुम्हालाही जेवणानंतर साखर वाढण्याची समस्या असेल, तर हा आयुर्वेदिक उपाय तुमच्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतो. (फोटो सौजन्य : पेक्सेल्स) डिंक डिंक हा नैसर्गिक आणि औषधी गुणधर्म असलेला पदार्थ आहे. उष्णता कमी करण्यासाठी तो नेहमी पेयांमध्ये वापरला जातो, पण रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आणि यकृत मजबूत करण्यासाठीही तो अत्यंत उपयोगी आहे. (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक) याचे शरीराला होणारे फायदे डिंक जेवणानंतर साखर झपाट्याने वाढू देत नाही, इन्सुलिनची कार्यक्षमता सुधारतो, शरीरात ग्लुकोज शोषण नीट होण्यासाठी मदत करतो आणि यकृताची ताकद वाढवतो. (फोटो सौजन्य : पेक्सेल्स) वापरण्याची सोपी पद्धत रात्री डिंकाचा लहानसा तुकडा एक ग्लास पाण्यात भिजत ठेवा. सकाळी तो जेलसारखा घट्ट होईल. त्या जेलचा एक छोटा चमचा घेऊन साधारण २०० मिली पाण्यात मिसळा आणि जेवणापूर्वी प्या. ही पद्धत स्वच्छ, साधी आणि पूर्णपणे नैसर्गिक आहे. (फोटो सौजन्य : अनस्प्लॅश) हा उपाय प्रभावी का ठरतो? डिंक शरीरात साखर हळूहळू शोषली जाईल याची काळजी घेतो, त्यामुळे जेवणानंतर रक्तातील साखर अचानक वाढत नाही आणि शरीरावर ताण येत नाही. (फोटो सौजन्य : पेक्सेल्स) यकृत आणि मेटाबॉलिझमला कसा फायदा होतो? हा पदार्थ यकृताची कार्यक्षमता वाढवतो आणि शरीरातील मेटाबॉलिक प्रक्रियेचे संतुलन सुधारतो, त्यामुळे शरीर अधिक ऊर्जावान आणि स्थिर राहते. (फोटो सौजन्य : फ्रीपिक) नियमित सेवनाचे परिणाम नियमित वापर केल्यास जेवणानंतर येणारा थकवा, साखर वाढणे आणि सतत भूक लागणे यांसारख्या तक्रारी हळूहळू कमी होतात. शरीर हलकं आणि ताजेतवाने वाटू लागतं. (फोटो सौजन्य : पेक्सेल्स) कोणासाठी उपयुक्त? इन्सुलिनची कार्यक्षमता कमी झालेली व्यक्ती, जेवणानंतर साखर वाढण्याचा त्रास असणारे लोक आणि यकृत अधिक मजबूत करायची इच्छा असणारे सर्व जण हा उपाय सहज वापरू शकतात. (फोटो सौजन्य : अनस्प्लॅश) (टीप: येथे देण्यात आलेली माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे, कृपया आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या...) (फोटो सौजन्य : पेक्सेल्स)