मासिक पाळीच्या काळात महिलांचे वजन का वाढते? जाणून घ्या यामागची महत्त्वाची कारणे

मासिक पाळी दरम्यान स्त्रियांमध्ये अनेक मानसिक आणि शारीरिक बदल घडून येतात जे स्वाभाविक आहे. प्रत्येक स्त्री समान लक्षणं अनुभवत नाही. वजनात वाढ होणे,मायग्रेन, डोकेदुखी, पोटदुखी, तणाव, वाढती भूक ही मासिक पाळीमधील काही सामान्य लक्षणं आहेत. मासिक पाळी दरम्यान शरीरातील हॉर्मोन्स सतत बदलत असतात ज्याने वजन वाढते. मासिक पाळीच्या काळात महिला फारशा सक्रिय नसतात ज्यामुळे वजन वाढते. प्रोजेस्टेरॉन हा शरीरातील स्त्रव मासिक पाळी येण्या अगोदर सक्रिय होतो ज्याने वारंवार भूक लागते, आणि यातून वजन वाढण्याची शक्यता असते. मासिक पाळी दरम्यान शरीरातील मॅग्नेशियमचे प्रमाण कमी होते ज्यातून गोड खावंसं वाटतं आणि त्यातून वजन वाढण्याची शक्यता असते. मासिक पाळीचा स्त्रियांच्या मानसिक आणि शारीरिक बाबींवर प्रभाव पडतो त्यामुळे वागणुकीत बदल जाणवू शकतो. सर्वसाधारणपणे मासिक पाळीच्या काळात १-२ किलो वजन वाढू शकते. येथे देण्यात आलेली माहिती गृहीतके आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. (Photos: Pexels) हळदीचे पाणी प्यायल्याने खरंच वजन कमी होतं का? तज्ञांकडून जाणून घ्या, रोज हळदीचे पाणी पिणे कितपत योग्य