गर्भधारणेदरम्यान शरीरात अनेक हार्मोनल बदल होतात, ज्यामुळे स्त्रीचे वजन लक्षणीय वाढते. ( फोटो – Freepik)
यामुळे वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी पुरेसा वेळच मिळत नाही. कधी कधी प्रसूतीनंतर घेतलेल्या हेल्दी आहारामुळेही वजन वाढतं. ( फोटो – Freepik)
2/9
सी सेक्शन डिलिव्हरी म्हणजेच सिझेरियननंतरही महिलांचं वजन जास्त वाढायला लागतं. या वजनावर वेळीच नियंत्रण मिळवलं नाही तर, कायमचा लठ्ठपणा येतो. ( फोटो – Freepik)
3/9
आम्ही तुम्हाला जर सांगितलं की वजन कमी करण्यासाठीचा उपाय तुमच्या किचनमध्येच आहे तर… हो. ( फोटो – Freepik)
4/9
आपल्या रोजच्या वापरातलं तूप. अर्थातच हे ऐकून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल, पण जास्त वजन कमी करण्यास तूप खूप प्रभावी असते. ( फोटो – Freepik)
5/9
तूपात पर्याप्त प्रमाणात पोषक तत्वदेखील असतात, जे आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरतात; तर वजन कमी करण्यासही मदत करतात. ( फोटो – Freepik)
तज्ज्ञांच्या मते स्वयंपाकघरातील मुख्य पदार्थ म्हणजेच तुपाचा आहारात समावेश केल्यानंतर गर्भधारणेनंतर वजन कमी होण्यास मदत होऊ शकते.( फोटो – Freepik)
पोषणतज्ज्ञ, कल्याण सल्लागार आणि संस्थापक भक्ती कपूर आणि बाल पोषणतज्ज्ञ मोना नरुला यांनी ‘द इंडियन एक्सप्रेस’शी बोलताना यावर सविस्तर माहिती दिली आहे.( फोटो – Freepik)
6/9
व्यायाम आणि निरोगी जीवनशैलीसोबतच प्रमाणात तुपाचं सेवन करणे गरजेचे आहे. ( फोटो – Freepik)
