Summer 2024: अधिक उष्णतेमुळे पोटदुखीपासून ते ॲसिडिटीसारख्या समस्यांसाठी ‘हे’ फळ आहे फायदेशीर

1/8

उष्णतेमुळे अनेकदा आपल्याला पोटदुखी, आम्लपित्त आणि मळमळ अशा समस्या होतात, ज्याकडे आपण अनेकदा दुर्लक्ष करतो. या समस्यांसाठी फायदेशीर असलेल्या फळा बद्दल जाणून घेऊया.

2/8

आवळ्यामध्ये भरपूर पोषक तत्व आणि व्हिटॅमिन-सी असते. आवळ्यामध्ये संत्र्यापेक्षा आठपट जास्त व्हिटॅमिन-सी आणि बेरीच्या दुप्पट अँटीऑक्सिडंट असतात.

3/8

आवळा हे एक उत्कृष्ट रासायनिक टॉनिक देखील आहे, ज्यामुळे तुम्ही त्वचा तेजस्वी आणि चमकदार होते. आवळ्याच्या सेवनाने आपले ही रक्त शुद्ध होते.

4/8

आवळ्यामध्ये असलेले ‘गॅलिक ॲसिड’ आपल्याला होणाऱ्या पोटाच्या समस्यांपासून आपले रक्षण करते आणि ॲसिडिटी बरे करण्यास देखील मदत करते.

5/8

आवळ्यातील गुणधर्मांपैकी एक म्हणजे त्याचे ‘गॅस्ट्रोप्रोटेक्टिव्ह एजंट’ यामुळे आपल्या शरीरातील पचनशक्ती सुधारते.

6/8

आवळ्याचे नियमित्त सेवन अल्सर या रोगाचा धोका कमी करते.

7/8

आवळा रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते आणि याशिवाय आवळ्याचे योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास शरीरातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित राहते.

8/8

तज्ञांच्या मते आवळ्यामध्ये लोह आणि व्हिटॅमिन सी चे प्रमाण भरपूर आहे.