• English
  • தமிழ்
  • বাংলা
  • മലയാളം
  • ગુજરાતી
  • हिंदी
  • मराठी
  • Business
  • बिज़नेस

Loksatta

Newsletters
  • Whatsapp
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
Google News Follow
सबस्क्राईब करा
  • होम
  • ईपेपर
  • महाराष्ट्र
  • शहर
    • मुंबई
    • पुणे
    • ठाणे
    • पिंपरी चिंचवड
    • नवी मुंबई
    • वसई विरार
    • पालघर
    • नाशिक / उत्तर महाराष्ट्र
    • नागपूर / विदर्भ
    • छत्रपती संभाजीनगर
    • कोल्हापूर
    • अमरावती
    • अकोला
    • वाशिम
    • बुलढाणा
  • देश-विदेश
  • IPL
    • क्रीडा
  • सत्ताकारण
  • विश्लेषण
    • इन्फ्रास्ट्रक्चर
    • विज्ञान तंत्रज्ञान
    • कायदा
    • राजकारण
    • इतिहास
    • पर्यावरण
    • अर्थकारण
  • हेल्थ
  • अर्थभान
    • बाजार
    • अर्थवृत्त
    • मनी-मंत्र
  • करिअर
  • राशिभविष्य
    • साप्ताहिक राशिभविष्य
    • राशी वृत्त
    • आजचे भविष्य
  • मनोरंजन
    • ओटीटी
    • टेलीव्हिजन
    • बॉलीवूड
    • मराठी सिनेमा
  • ट्रेंडिंग
    • रेसिपी
    • लाइफस्टाइल
    • ऑटो
    • तंत्रज्ञान
    • FYI
  • विचारमंच
    • संपादकीय
    • स्तंभ
    • विशेष लेख
  • चतुरा
  • फोटो
    • वेब स्टोरीज
    • व्हिडिओ
  • ट्रेंडिंग
  • लोकसत्ता प्रीमियम
  • IPL 2025 Quiz Special
  • देवेंद्र फडणवीस
  • नरेंद्र मोदी
  • Sudoku
  • Stock Market
  • ट्रेंडिंग
  • लोकसत्ता प्रीमियम
  • IPL 2025 Quiz Special
  • देवेंद्र फडणवीस
  • नरेंद्र मोदी
  • Sudoku
  • Stock Market

  1. Marathi News
  2. Photos
  3. lifestyle gallery
  4. overeating causes acidity relieving food health tips in gujarati sc ieghd import ndj

Acidity Relief Foods : वारंवार अ‍ॅसिडिटीचा त्रास होतो? टेन्शन घेऊ नका, हे घरगुती पदार्थ ठरतील फायदेशीर

How to reduce acidity : जेव्हा खूप चविष्ट जेवण असते तेव्हा बरेच लोक गरजेपेक्षा जास्त खातात ज्यामुळे पोट जड वाटते आणि जळजळ होते – ज्याला आपण अ‍ॅसिडिटी म्हणतो. ही एक सामान्य समस्या आहे, पण योग्य आहाराने यापासून आराम मिळवणे खूप सोपे आहे, काही गोष्टी आहेत ज्या अ‍ॅसिडिटी कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतात.

May 12, 2025 21:14 IST
Follow Us
  • acidity
    1/6

    जेव्हा खूप चविष्ट जेवण असते तेव्हा बरेच लोक गरजेपेक्षा जास्त खातात ज्यामुळे पोट जड वाटते आणि जळजळ होते – ज्याला आपण अ‍ॅसिडिटी म्हणतो. ही एक सामान्य समस्या आहे, पण योग्य आहाराने यापासून आराम मिळवणे खूप सोपे आहे, येथे काही गोष्टी आहेत ज्या अ‍ॅसिडिटी कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतात.

  • 2/6

    थंड दूध : दुधात कॅल्शियम असते जे अ‍ॅसिड निष्क्रिय करण्यास मदत करते. विशेषतः थंड दूध पोटाची जळजळ लवकर शांत करते. साखरेशिवाय आणि चहा पावडरशिवाय दूध प्या. रात्री झोपण्यापूर्वी घेतल्यास ते अधिक प्रभावी ठरते.

  • 3/6

    बडीशेप : बडीशेप केवळ तोंडाला ताजेतवाने ठेवणारी नाही तर ती पचन सुधारते आणि अ‍ॅसिडिटी कमी करते. जेवणानंतर चिमूटभर बडीशेप चावणे किंवा बडीशेपचे पाणी प्यायल्याने पोट थंड होते आणि गॅस तयार होत नाही.

  • 4/6

    केळी : केळी हे एक असे फळ आहे जे पोटातील अ‍ॅसिडिटी संतुलित करण्यास मदत करते. त्यात नैसर्गिक अँटासिड गुणधर्म आहेत जे पोटात निर्माण होणारे अतिरिक्त अ‍ॅसिडिटी कमी करतात. सकाळी उपाशी पोटी किंवा जेवणानंतर एका तासाने केळी खाणे फायदेशीर ठरू शकते.

  • 5/6

    ताक: ताकातील लॅक्टिक अॅसिड पोटातील अ‍ॅसिडिटी नियंत्रित करते आणि पचन सुधारते. जर तुम्ही त्यात भाजलेले जिरे आणि थोडे काळे मीठ घालून प्यायले तर पोटाला त्वरित आराम मिळतो. दुपारच्या जेवणाबरोबर एक ग्लास ताक नक्की प्या.

  • 6/6

    अ‍ॅसिडिटीची काळजी करण्याची गरज नाही, फक्त तुमच्या आहारात काही योग्य बदल करा. तसेच, हे पदार्थ तुमच्या दैनंदिन आहारात समाविष्ट करा आणि जास्त खाणे टाळा. चांगल्या सवयी लावून, औषधांशिवायही तुम्हाला आराम मिळू शकतो.

TOPICS
लाइफस्टाइल
Lifestyle
हेल्थ
Health
हेल्दी फूड
Healthy Food
हेल्दी लाइफस्टाइल
Healthy Lifestyle

Web Title: Overeating causes acidity relieving food health tips in gujarati sc ieghd import ndj

IndianExpress
  • In Bengal, PM Modi attacks ‘ruthless’ Mamata govt, brings up riots, teacher recruitment scam
  • A department fit for the gods — till it isn’t. Another UP temple story
  • Seized material reveals prima facie bid to ‘establish Mughal order’: Madhya Pradesh HC refuses to intervene in denial of bail to lawyer
  • BRS cracks widen: Kavitha says efforts on to merge party with BJP, takes veiled jabs at brother KTR
  • Delhi school kids are becoming obese, developing BP: Why AIIMS study is sounding alarm bells
Follow Us
  • Facebook
  • Twitter
Download Apps
  • Play_stor
  • Apple_stor
Express Group
  • The Indian Express
  • The Financial Express
  • Jansatta
  • IeTamil.Com
  • IeMalayalam.Com
  • IeBangla.Com
  • ieGujarati.com
  • inUth
  • IE Education
  • The ExpressGroup
  • Ramnath Goenka Awards
Quick Links
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Indian Express Group
  • Advertise With Us
  • Contact us
  • This Website Follows The DNPA’s Code Of Conduct
  • About Us
Copyright © 2025 The Indian Express [P] ltd. All Rights Reserved.

  • होम
  • ई-पेपर
  • फोटो
  • व्हिडिओ
  • करिअर
  • हेल्थ
  • अर्थभान
    • बाजार
    • अर्थवृत्त
    • मनी-मंत्र
  • रेसिपी
  • ट्रेंडिंग
  • विचारमंच
    • संपादकीय
    • स्तंभ
    • विशेष लेख
  • महाराष्ट्र
  • शहर
    • मुंबई
    • पुणे
    • ठाणे
    • पिंपरी चिंचवड
    • नवी मुंबई
    • वसई विरार
    • पालघर
    • नाशिक / उत्तर महाराष्ट्र
    • नागपूर / विदर्भ
    • छत्रपती संभाजीनगर
    • कोल्हापूर
    • अमरावती
    • अकोला
    • बुलढाणा
    • वाशिम
  • क्रीडा
  • सत्ताकारण
  • देश-विदेश
  • राशिभविष्य
    • साप्ताहिक राशिभविष्य
    • राशी वृत्त
    • राशिभविष्य
  • मनोरंजन
    • ओटीटी
    • टेलीव्हिजन
    • बॉलीवूड
    • मराठी सिनेमा
  • क्विझ
  • चतुरा
  • लाइफस्टाइल
  • ऑटो
  • विश्लेषण
  • तंत्रज्ञान
  • FYI
  • वेब स्टोरीज
  • ऑडिओ
  • करिअर
    • चतुरंग
    • लोकरंग
    • बालमैफल
    • व्हिवा
    • वास्तुरंग
    • विशेष
  • अन्य
    • नवनीत
  • ब्लॉग्स
  • आमच्या विषयी
  • Contact Us
  • TERMS AND CONDITIONS
  • RSS
  • Privacy Policy
  • About Us