scorecardresearch

हेल्दी फूड

रोगप्रतिकारक शक्ती ही आपली सर्वात मोठी सुरक्षा आहे आणि ती मजबूत ठेवणे केवळ तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा तुम्ही निरोगी आहार घ्याल. शरीरासाठी सर्वात आरोग्यवर्धक ठरणारं हेल्दी फूड्सचा रोजच्या आहारात समावेश करा. मानवी शरीरात पोषक तत्वे खूप महत्वाची भूमिका बजावतात. त्यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी आहारात आरोग्यदायी खाद्यपदार्थांचा समावेश करा. चरबी, प्रथिने आणि फायबर समृद्ध, हे मानव-अनुकूल बिया आपल्या शरीरासाठी लोहाचे सर्वोत्तम स्त्रोत आहेत. गडद पानेदार हिरव्या भाज्या, बाजरी/बाजरा, बदाम, अक्रोड, खजूर, मासे आणि अंडी अशा आरोग्यदायी खाद्यपदार्थांचा समावेश करा. या आणि अशा प्रकारच्या पोषक आहाराविषयी बातम्या या सेक्शनमध्ये दिल्या जातात.Read More
dementia marathi news, what is dementia in marathi
Health Special: स्मृतिभ्रंश कोणाला होतो? का होतो?

Health Special: स्मृतिभ्रंशाच्या विकाराला बळी पडणाऱ्यांची संख्या देशभरात वाढते आहे. येणाऱ्या काळात देशातील वृद्धांची संख्याही वाढणार आहे, त्याबरोबर या विकाराचे…

Gavran Kharda Mandeli Recipe In Marathi
गावरान खर्डा मांदेली; अलिबाग स्पेशल रेसिपी एकदा खाल तर खातच रहाल, लगेच नोट करा

गावरान रेसिपी म्हटलं की झटपट तयार होणाऱ्या झणझणीत व साध्या सोप्या रेसिपी असतात. याच्या वासानेच तोंडाला पाणी सुटते आणि चार…

kairiche lonche recipe in marathi Raw mango pickle recipe
अस्सल खानदेशी लोणचं! १ किलोच्या अचूक प्रमाणात, २ वर्ष टिकणार अशी पारंपारिक पद्धत जाणून घ्या

kairiche lonche recipe in marathi: आजीच्या खास टिप्ससह बनवा मसालेदार रसरशीत कैरीचे लोणचे

Breakfast Recipe
Marathwada Sushila Recipe : नाश्त्यात बनवा मराठवाड्याचा लोकप्रिय पदार्थ ‘सुशीला’, चुरमुऱ्यांपासून झटपट होणारी रेसिपी लगेच नोट करा

चवीला अप्रतिम आणि बनवायला खूप सोपी असलेला हा पदार्थ तुम्ही सकाळी नाश्त्यामध्ये किंवा इतर कोणत्याही वेळी भूक लागेल तेव्हा झटपट…

Khandeshi Recipe Khandeshi Bharit Puri Recipe In Marathi
खानदेशी पद्धतीने करा ‘खानदेशी वांग्याचं भरीत पुरी’; भाजी बनवायचा कंटाळा आला तर ५ मिनिटांत बनवा ही रेसिपी

“खानदेशी पद्धतीने करा वांग्याचं भरीत पुरी”..चला तर पाहुयात, भाजी बनवायचा कंटाळा आला तर ५ मिनिटांत बनवा खानदेशी पद्धतीने वांग्याचं भरीत…

how to make crunchy pakora recipe
मुले, शिळ्या पोळ्यादेखील खातील कौतुकाने! फोडणीची पोळी नव्हे, बनवा ‘हा’ कुरकुरीत पदार्थ

घरी पोळ्या किंवा चपात्या शिल्लक राहिल्या, तर कुणीही त्या आवडीने खात नाही. मात्र, शिळ्या पोळ्यांचा वापर करून तुम्ही अतिशय स्वादिष्ट…

5 unique lassi recipes must try this summer
Lassi Recipe: उन्हाळा स्पेशल ५ दिवस प्या ५ प्रकारच्या लस्सी; कडक उन्हाळ्यात मिळेल थंडावा!

Lassi recipe marathi : लस्सी उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा देण्याचे काम करते. लस्सीचे अनेक आरोग्यदायी फायदेही आहेत.

why is essential to change fitness routine every few months
9 Photos
Exercise Routine : ठराविक महिन्यानंतर व्यायामामध्ये बदल करणे का गरजेचे आहे?

द इंडियन एक्स्प्रेसनी स्ट्राईड पोडियाट्री (Stride Podiatry) च्या फिजिओथेरपिस्ट डॉ. पल्लवी सिंग यांच्या हवाल्याने माहिती सांगितली आहे. त्या सांगतात, “तुमची…

Breakfast Recipe
फक्त एक वाटी गव्हाचे पीठ आणि दोन कांद्यांपासून बनवा झटपट असा टेस्टी नाश्ता, लगेच रेसिपी जाणून घ्या

तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की एक वाटी गव्हाचे पीठ आणि दोन कांद्यांपासून तुम्ही कोणता पदार्थ बनवू शकता. जाणून घ्या ही…

how to make raw mango pickle takku recipe
Recipe : झटपट तयार होणारा चटपटीत कैरीचा तक्कू! पाहा १० मिनिटांत तयार होईल हा उन्हाळी पदार्थ

कैरी आणि कैरीपासून तयार होणाऱ्या पदार्थांपैकी १० ते १५ मिनिटांमध्ये चटपटीत असा कैरीचा तक्कू कसा बनवायचा पाहा.

Benefits Of Eating Fish
तुम्ही रोज मासे खाल्ल्यास तुमच्या शरीरावर काय परिणाम होईल? डॉक्टरांकडून जाणून घ्या…

तुम्ही दररोज मासे खाल्ल्याने तुमच्या शरीरावर काय परिणाम होईल, जाणून घ्या डाॅक्टरांकडून…

How To Make Home Made Bread Custard For Summer This Sweet Dish Not This Special Sweet Dish Watch Video Ones
वाटीभर दूध, चार ब्रेड स्लाइससह १५ मिनिटांत बनवा ‘ब्रेड कस्टर्ड’ ; सोपी कृती, मोजकं साहित्य लिहून घ्या

अवघ्या १५ मिनिटांत बनणाऱ्या ब्रेड कस्टर्ड पदार्थाची सोपी रेसिपी पाहू…

संबंधित बातम्या