scorecardresearch

हेल्दी फूड

रोगप्रतिकारक शक्ती ही आपली सर्वात मोठी सुरक्षा आहे आणि ती मजबूत ठेवणे केवळ तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा तुम्ही निरोगी आहार घ्याल. शरीरासाठी सर्वात आरोग्यवर्धक ठरणारं हेल्दी फूड्सचा रोजच्या आहारात समावेश करा. मानवी शरीरात पोषक तत्वे खूप महत्वाची भूमिका बजावतात. त्यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी आहारात आरोग्यदायी खाद्यपदार्थांचा समावेश करा. चरबी, प्रथिने आणि फायबर समृद्ध, हे मानव-अनुकूल बिया आपल्या शरीरासाठी लोहाचे सर्वोत्तम स्त्रोत आहेत. गडद पानेदार हिरव्या भाज्या, बाजरी/बाजरा, बदाम, अक्रोड, खजूर, मासे आणि अंडी अशा आरोग्यदायी खाद्यपदार्थांचा समावेश करा. या आणि अशा प्रकारच्या पोषक आहाराविषयी बातम्या या सेक्शनमध्ये दिल्या जातात.Read More
tb patients artificial intelligence help marathi news
Health Special: टीबीच्या रुग्णांसाठी AI कसं उपयोगी ठरु शकतं?

टीबीचे अखंड उपचार पूर्ण करण्याला अनन्यसाधारण महत्व आहे. कारण औषधं अर्धवट खाल्याने प्रतिकार निर्माण होतो आणि रोग गंभीर स्वरूप धारण…

kumkum allergy marathi news, kumkum allergy treatment
Health Special: कुंकू किंवा बिंदीची ॲलर्जी आल्यास काय कराल?

कुठल्याही गोष्टीची ॲलर्जी आल्यास ती गोष्ट टाळणे हे सर्वात महत्वाचे असते. परंतु सामाजिक व धार्मिक कारणांमुळे ॲलर्जी समोर दिसत असून देखील…

Weight Loss Diet
‘या’ बियांच्या सेवनाने झपाट्याने वजन होईल कमी? कधी व किती सेवन करावे समजून घ्या तज्ज्ञांकडून…

खराब जीवनशैली व व्यायामाचा अभाव यामुळे आजकाल वजन वाढ होणे ही एक मोठी समस्या बनली आहे.

Holi Skin Care Tips
Holi Skin Care Tips : रंग खेळण्यापूर्वी आणि नंतर त्वचेची कशी काळजी घ्यावी? तज्ज्ञांनी सांगितल्या खास टिप्स

द इंडियन एक्स्प्रेसनी काही तज्ज्ञांच्या हवाल्याने त्वचेची काळजी कशी घ्यायची, याविषयी माहिती सांगितली आहे.

Should we heat honey
9 Photos
मध गरम करावे की नाही? जाणून घ्या, तज्ज्ञ काय सांगतात…

असं म्हणतात की मध कधीही गरम करू नये, कारण गरम केल्याने मध विषारी बनते. खरंच मध गरम केल्यानंतर विषारी होते?

Gujrati mango kadhi - mango fajeto recipe
7 Photos
Recipe : हापूस आंब्यापासून बनवून पाहा ‘आंब्याची कढी’! पाहा या गुजराती पदार्थाची रेसिपी

उन्हाळा आणि आंब्याचा मौसम सुरू झालेला आहे. यंदाच्या उन्हाळ्यात हापूस आंब्यापासून गुजरातची ही खास ‘आंबा कढी’ बनवून पाहा. साहित्य आणि…

Breakfast Recipe
Breakfast Recipe : फक्त दहा मिनिटांमध्ये बनवा कॉर्न पोहे, नोट करा ही सोपी रेसिपी

कॉर्न पोहे अतिशय पौष्टिक असून नाश्त्यासाठी हा एक चांगला पर्याय आहे. हे कॉर्न पोहे कसे बनवायचे, असा प्रश्न तुम्हाला पडला…

संबंधित बातम्या

तुम्ही या बातम्या वाचल्या आहेत का? ×