nonveg foods avoid if you are suffering from piles know the best tips to control it | Loksatta

Piles Control: मांसाहारामुळे वाढू शकते मूळव्याधची समस्या; जाणून घ्या नियंत्रणासाठी कोणता आहार आहे आवश्यक

मुळव्याधची लक्षणे दूर करायची असतील तर फायबरयुक्त पदार्थांचा आहारात समावेश करा.

Piles Control: मांसाहारामुळे वाढू शकते मूळव्याधची समस्या; जाणून घ्या नियंत्रणासाठी कोणता आहार आहे आवश्यक
मूळव्याध म्हणजे गुदाशय आणि गुदद्वाराजवळ असलेला कोंब. (Pic Credit-File Photo)

Piles Control: मूळव्याध ही एक समस्या आहे जी खराब आहार आणि बिघडलेल्या जीवनशैलीमुळे होते. बद्धकोष्ठतेमुळे मुळव्याध होतात. चुकीच्या आहारामुळे लोकांना बद्धकोष्ठतेचा त्रास होऊ लागतो. तेलकट, मसालेदार आणि जंक फूडच्या सेवनाने बद्धकोष्ठतेची समस्या वाढते. मूळव्याध या आजारात रुग्णाला गुदद्वाराच्या आत आणि बाहेर वेदना जाणवतात. रुग्णाला गुदद्वारात सूज येते आणि मल बाहेर जाण्यास त्रास होतो. मुळव्याधच्या रुग्णांसाठी आहारावर नियंत्रण ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. आहारात फायबरयुक्त पदार्थांचे सेवन केल्यास मूळव्याधची लक्षणे कमी करता येतात. मूळव्याधीच्या रुग्णांनी आहारात मांसाहार करता नये, अन्यथा समस्या वाढू शकते.

मांसाहारामुळे मूळव्याध, तसेच हर्नियाचा त्रास होतो. मांसाहारामुळे उच्च रक्तदाब, मधुमेह आणि हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो. ज्यांना मूळव्याधचा त्रास आहे त्यांनी मांसाहार खाणे सहसा टाळावे आणि आहारात अशा विशेष पदार्थांचा समावेश करावा ज्यामुळे बद्धकोष्ठता दूर होईल. चला जाणून घेऊया मुळव्याधची लक्षणे दूर करण्यासाठी कोणता आहार घ्यावा.

( हे ही वाचा: Heart Health: हृदयविकारांपासून दूर राहायचे असेल तर आहारात ‘हे’ ३ बदल करा; धोका वेळीच टळेल)

सकस आहाराचा समावेश करा

मुळव्याध रुग्णांच्या आहारात असे पदार्थ खावेत जे शरीर निरोगी ठेवतात आणि मूळव्याधची लक्षणेही कमी करतात. आहारात फळे आणि भाज्यांचे अधिक सेवन करा. फळे आणि भाज्या सॅलडच्या रूपात देखील खाऊ शकतात.

जास्त पाणी प्या

ज्यांना मूळव्याधचा त्रास आहे त्यांनी जास्त पाणी प्यावे. पाणी केवळ शरीराला हायड्रेट ठेवत नाही तर बद्धकोष्ठतेवर देखील उपचार करते. मूळव्याधचे रुग्ण रस, नारळपाणी घेऊ शकतात.

( हे ही वाचा: Hypercholesterolemia मुळे वाढू शकतो हृदयविकाराचा धोका; रोगाची लक्षणे आणि उपचार वेळीच जाणून घ्या)

संपूर्ण धान्याचे सेवन करा

फायबर युक्त संपूर्ण धान्य खाल्ल्याने मूळव्याधची लक्षणे कमी होऊ शकतात. मूळव्याधच्या रूग्णांनी ओट्स, तपकिरी तांदूळ आणि संपूर्ण गहू संपूर्ण धान्यांमध्ये समाविष्ट करू शकता. संपूर्ण धान्य खाल्ल्याने बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो आणि मल मऊ होतो. याचे सेवन केल्याने स्टूलसोबत रक्तस्त्राव होण्याचा धोका कमी होतो.

मराठीतील सर्व लाइफस्टाइल ( Lifestyle ) बातम्या वाचा. मराठी ताज्या बातम्या (Latest Marathi News) वाचण्यासाठी डाउनलोड करा लोकसत्ताचं Marathi News App.

Next Story
या सेलिब्रिटींना आला होत हृदयविकाराचा झटका, आपल्या हृदयाची काळजी घ्या, ‘हे’ करा

संबंधित बातम्या

मूगडाळीचे सेवन ‘या’ ८ आजारांमध्ये ठरू शकतं विषासमान! श्वास घेणं होऊ शकतं कठीण, वाचा तज्ज्ञांचा सल्ला
‘या’ ३ सुक्या मेव्याचे सेवन आयुष्य वाढवेल; फक्त दिवसातून किती खाल्ले पाहिजे ते जाणून घ्या
‘या’ ३ आजारात काजू करू शकतो विषासारखं काम; एका दिवसात किती काजू खाणे योग्य? पाहा तज्ज्ञांचा सल्ला
सावधान! पिझ्झा-बर्गर खाताय, तुम्हाला कर्करोग होऊ शकतो, जाणून घ्या त्यामागचं कारण
हिवाळ्यात जिममध्ये न जाता वजन कमी करण्यासाठी फाॅलो करा ‘या’ ट्रिक्स, झपाट्याने होईल वजन कमी

व्हिडिओ

ताज्या बातम्या
खळबळजनक! धावत्या लक्झरी बसमध्ये आढळला रक्तबंबाळ अवस्थेत मृतदेह
पुणे: विद्यापीठ अधिसभेच्या प्राचार्य गटाच्या निवडणुकीचा निकाल जाहीर
‘गद्दार’ वादावर पडदा, अशोक गेहलोत आणि सचिन पायलट यांच्यात मनोमिलन; मुख्यमंत्री म्हणाले, “राहुल गांधींनी आम्हाला…”
Gujarat Election 2022: “स्मृती इराणींच्या प्रचारसभेला उपस्थित राहा”, शिक्षकाचा विद्यार्थ्यांना आदेश
मोठी बातमी: अवघ्या दोन महिन्यातच तुकाराम मुंढेंची बदली