Mouth Smell : तुमच्या तोंडातून दुर्गंधी येते का? त्यावर उपाय काय? जाणून घ्या!

1/11

तोंडाची दुर्गंधी लाजिरवाणी असते. दिवसातून दोनदा ब्रश केल्यानंतरही लोकांना त्यांचा श्वास ताजेतवाने वाटत नाही. तुम्हीही या समस्येने त्रस्त असाल तर तुम्हाला काही खास पद्धती सांगत आहोत, ज्यांचा अवलंब करून तुम्ही तोंडाची दूर करू शकता. (Photo Source: Freepik)

2/11

त्रिफळा पाण्याने तोंड धुवा : आवळा, हरड आणि बहेडा यांचे मिश्रण असलेले त्रिफळा शरीर आतून स्वच्छ करते आणि हिरड्यांची जळजळ कमी करण्यास मदत करते. (Photo Source: Freepik)

3/11

ते रात्रभर पाण्यात भिजवून ठेवा, सकाळी गाळून घ्या आणि माउथवॉश म्हणून वापरा. ​​त्रिफळा पाणी केवळ पचन सुधारत नाही तर तोंडाची दुर्गंधी देखील दूर करते. (Photo Source: Freepik)

4/11

बडीशेप आणि जिरे सेवन : जेवणानंतर बडीशेप किंवा भाजलेले जिरे चावल्याने पचन सुधारते आणि गॅस आणि अपचन कमी होते. ते तोंडाला ताजेतवाने देखील करते. (Photo Source: Unsplash)

5/11

तुम्ही बडीशेप, धणे आणि जिरेपासून बनवलेला हर्बल चहा देखील पिऊ शकता. ही पद्धत अंतर्गत दुर्गंधी दूर करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. (Photo Source: Unsplash)

6/11

जीभ स्वच्छ करणे : बऱ्याचदा लोक फक्त दात घासतात, परंतु जिभेवर साचणारे बॅक्टेरिया आणि घाण दुर्लक्षित करतात. हे तोंडाच्या दुर्गंधीचे सर्वात मोठे कारण आहे. (Photo Source: Freepik)

7/11

दररोज तांबे किंवा स्टीलच्या टंग क्लीनरने तुमची जीभ स्वच्छ करा. तसेच, दातांमधील भाग स्वच्छ करण्यासाठी डेंटल फ्लॉस आणि इंटरडेंटल ब्रश वापरा. (Photo Source: Freepik)

8/11

पुरेसे पाणी प्या : तोंड कोरडे पडल्यानेही तोंडाची दुर्गंधी येऊ शकते, म्हणून दिवसभर वारंवार पाणी प्या. (Photo Source: Pexels)

9/11

लिंबू किंवा तुळस असलेलं कोमट पाणी देखील खूप फायदेशीर आहे. तसेच, जास्त चहा आणि कॉफी टाळा, कारण यामुळे तुमचे तोंड कोरडे पडू शकते. (Photo Source: Pexels)

10/11

कापूर आणि लवंगाची वाफ : जर तुमच्या घशातील किंवा सायनसमुळे वास येत असेल तर कापूर आणि लवंगाची वाफ श्वासाने घेणे फायदेशीर आहे. (Photo Source: Unsplash)

11/11

हे नाक आणि घसा साफ करते, श्लेष्मा कमी करते आणि श्वास ताजेतवाने करते. (Photo Source: Mangalam Camphor/Facebook)