औषधांशिवाय अपचन, बद्धकोष्ठता, गॅसची समस्या होईल गायब, फॉलो करा फक्त या ५ सवयी

आतडे हा आपल्या पचनसंस्थेचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. जे दोन मुख्य भागांमध्ये विभागलेले आहे, एक लहान आतडे आणि दुसरे मोठे आतडे. लहान आतडे अन्न पचवण्याचे आणि पोषक तत्वे शोषण्याचे काम करते, तर मोठे आतडे पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्स शोषून घेते आणि विष्ठा साठवते. शरीरासाठी पोषण, ऊर्जा आणि एकंदर आरोग्य राखण्यात आतडे महत्त्वाची भूमिका बजावतात. आतडे स्वच्छ ठेवल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते, वजन नियंत्रित राहते, पचनक्रिया व्यवस्थित राहते आणि त्वचेचे आरोग्य निरोगी राहते.

मराठी अभिनेता उमेश कामतने 'ताठ कणा' चित्रपटात डॉ. प्रेमानंद रामाणी यांची भूमिका साकारताना खऱ्या मृतदेहाबरोबर शूटिंग केल्याचा अनुभव शेअर केला. दिग्दर्शक गिरीश मोहिते यांच्या मार्गदर्शनाखाली उमेशने हा सीन पूर्ण केला. या चित्रपटात दीप्ती देवी, सायली संजीव, सुयोग गो-हे यांच्याही भूमिका आहेत. 'ताठ कणा' २८ नोव्हेंबर रोजी प्रदर्शित होणार आहे.

हार्ट अटॅकचा धोका आता नैसर्गिकरित्या कमी करता येतो! हे व्हिटॅमिन शरीरातील कॅल्शियम योग्य ठिकाणी पोहोचवून धमन्या लवचिक ठेवतं आणि रक्तवाहिन्यांमध्ये साचणं थांबवतं. डॉक्टरांच्या मते, या व्हिटॅमिनचं दररोजचं सेवन हृदयविकार आणि मृत्यूचं प्रमाण ५०% पर्यंत कमी करू शकतं. हार्ट अटॅक हा शब्दच सध्या भीतीदायक वाटू लागलाय. वयोवृद्ध, तरुण… अगदी लहान मुलंसुद्धा या गंभीर आजाराशी सामना करत आहेत. या वर्षाची सुरुवातच आठ वर्षांच्या दोन लहान मुलींच्या हार्ट अटॅकमुळे झालेल्या मृत्यूने झाली होती.

धर्मेंद्र आणि हेमा मालिनी यांची लव्हस्टोरी बॉलीवूडमध्ये खूप प्रसिद्ध आहे. दोघांची पहिली भेट एका चित्रपटाच्या प्रीमियरला झाली. शूटिंगदरम्यान त्यांची जवळीक वाढली आणि ते एकमेकांच्या प्रेमात पडले. त्यांनी 'शोले', 'सीता और गीता' यांसारख्या अनेक चित्रपटांमध्ये एकत्र काम केलं. सध्या धर्मेंद्र प्रकृतीच्या कारणास्तव रुग्णालयात दाखल आहेत, ज्यामुळे चाहत्यांनी चिंता व्यक्त केली आहे.

Heart Attack Tablet: कोलेस्ट्रॉल हे आजच्या नव्या पिढीत झपाट्याने वाढणारं एक आजारपण आहे. याचं मुख्य कारण म्हणजे चुकीचा आहार आणि बिघडलेली जीवनशैली. कोलेस्ट्रॉलचे दोन प्रकार असतात - एक LDL कोलेस्ट्रॉल, ज्याला वाईट कोलेस्ट्रॉल म्हणतात आणि जो हृदयासाठी धोकादायक असतो. दुसरा प्रकार HDL कोलेस्ट्रॉल असतो, जो शरीरातील कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण नियंत्रित ठेवतो.

'बिग बॉस १९'मध्ये सहभागी झालेला कॉमेडियन प्रणित मोरे याने लहानपणी रंगभेदाचा सामना केल्याचे सांगितले. सावळ्या रंगामुळे त्याला चिडवले जात असे, ज्यामुळे त्याचा आत्मविश्वास कमी होता. शोमध्ये अशनूर कौरशी बोलताना त्याने या अनुभवांबद्दल मोकळेपणाने व्यक्त केले. प्रणितचा खेळ आणि स्वभाव प्रेक्षकांना आवडत असून, त्याला सोशल मीडियावर मोठा पाठिंबा मिळत आहे. डिसेंबरमध्ये 'बिग बॉस १९'चा महाअंतिम सोहळा होणार आहे.

Kidney Damage Signs: किडन्यांचं म्हणजे मूत्रपिंडांचं मुख्य काम म्हणजे रक्तामधील घातक किंवा विषाक्त पदार्थ शरीरातून बाहेर टाकणं. जर दोन्ही मूत्रपिंडांनी काम करणं बंद केलं, तर माणूस २४ ताससुद्धा जिवंत राहू शकत नाही. म्हणून आरोग्य चांगलं राखण्यासाठी मूत्रपिंडांची काळजी घेणं खूप महत्त्वाचं आहे.

प्रसिद्ध अभिनेत्री दीपिका कक्कर हीने अलीकडेच यकृताच्या कर्करोगाशी (लिव्हर कॅन्सर) दिलेल्या लढ्याबद्दल सविस्तर माहिती दिली आहे. भारती सिंग आणि हर्ष लिंबाचिया यांच्या LOL पॉडकास्टमध्ये बोलताना दीपिकाने सांगितले की, कॅन्सरचे निदान झाल्यानंतर शस्त्रक्रियेद्वारे तिच्या यकृताचा २२ टक्के भाग काढून टाकण्यात आला. तिने पुढे सांगितले की, अलीकडेच तिने पुन्हा एक स्कॅन करून घेतलं आणि आता तिचं कुटुंब स्कॅनच्या रिपोर्टची वाट पाहत आहे. या रिपोर्टच्या माध्यमातून ती कॅन्सरमुक्त झाली आहे की, नाही हे समजण्यास मदत होणार आहे.

सोमवारी संध्याकाळी दिल्लीतील लाल किल्ला मेट्रो स्थानकाजवळ झालेल्या स्फोटामुळे मोठी खळबळ उडाली. स्फोटाच्या चार तास आधी एका १२वीच्या विद्यार्थ्याने Reddit वर पोस्ट शेअर केली होती, ज्यात लाल किल्ला परिसरात असामान्य हालचालींचा उल्लेख होता. स्फोटानंतर ही पोस्ट व्हायरल झाली आणि अनेक तर्क-वितर्क लढवले जात आहेत. संबंधित युझरने नंतर आपले अकाऊंट डिलीट केले.

टीव्हीवरील लोकप्रिय रिअ‍ॅलिटी शो ‘बिग बॉस १९’मध्ये ८० दिवसांनंतर ग्रँड फिनाले जवळ आला आहे. मागील आठवड्यात डबल एविक्शनमध्ये अभिषेक बजाज आणि नीलम गिरी बाहेर पडले. प्रेक्षकांनी अभिषेकच्या एलिमिनेशनवर नाराजी व्यक्त केली. या आठवड्यात मिड-वीक एविक्शनमध्ये मृदुल तिवारी बाहेर पडण्याची शक्यता आहे. सध्या घरात १० स्पर्धक आहेत आणि फिनालेपर्यंत कोण टिकणार याची उत्सुकता आहे.

बिहार विधानसभा निवडणुकीच्या दुसऱ्या टप्प्यात आज मतदान होत आहे. भागलपूरमधून काँग्रेसचे उमेदवार अजित शर्मा, प्रसिद्ध अभिनेत्री नेहा शर्माचे वडील, निवडणूक लढवत आहेत. नेहानं वडिलांच्या प्रचारात सहभाग घेत रोड शो केला आणि जनतेला मतदानाचं आवाहन केलं. तिच्या प्रचाराच्या व्हिडीओंनी सोशल मीडियावर धुमाकूळ घातला आहे. नेहानं वडिलांच्या कामावर विश्वास ठेवून त्यांना मत देण्याचं आवाहन केलं आहे.

पार्थ पवार पुणे जमीन घोटाळा वाद: उपमुख्यमंत्री अजित पवार यांचे पुत्र पार्थ पवार यांच्या कंपनीवर १८०० कोटींच्या गैरव्यवहाराचा आरोप आहे. अजित पवारांनी व्यवहार न झाल्याचा दावा केला आहे, तर राज्य सरकारने निष्पक्ष चौकशीचे आश्वासन दिले आहे. गिरीश कुबेर यांनी या प्रकरणावर चार मुद्द्यांवर आधारित विश्लेषण केले आहे. त्यांनी अजित पवारांच्या पदावर असताना चौकशी कशी होईल, असा सवाल उपस्थित केला आहे.

Rahu Transit: मायावी आणि क्रूर ग्रह राहू शतभिषा नक्षत्राचा स्वामी आहे. १० वर्षांनंतर राहू पुन्हा आपल्या स्वतःच्या शतभिषा नक्षत्रात प्रवेश करणार आहे. २३ नोव्हेंबर २०२५ रोजी राहू शतभिषा नक्षत्रात गोचर करणार आहे. हे गोचर खूप महत्त्वाचं ठरणार आहे.

अक्षय कुमारच्या एका चाहत्याने, हरियाणातील पंकजने, अक्षयसाठी स्वतःच्या हातांनी रॉल्स-रॉयससारखी लक्झरी कार बनवली. पंकजने चार लाख रुपयांचं कर्ज काढून पाच महिन्यांत ही कार तयार केली. मुंबईत अक्षयला भेटण्यासाठी पंकजने मोठा खर्च केला, पण त्याला अक्षयची भेट मिळाली नाही. निराश पंकज परतला आणि आता कर्ज फेडण्यासाठी कार भाड्याने देण्याचा विचार करतो.

दिल्लीतील लाल किल्ल्याजवळ सोमवारी संध्याकाळी झालेल्या स्फोटामुळे १२ जणांचा मृत्यू झाला असून ३० हून अधिक जखमी झाले आहेत. या घटनेनंतर देशभरातून हळहळ व्यक्त होत आहे. पंतप्रधान नरेंद्र मोदींनी भूतानमधील भाषणात या घटनेवर शोक व्यक्त केला आणि दोषींना कठोर शिक्षा देण्याचा निर्धार व्यक्त केला. तपास यंत्रणा स्फोटामागील कारण शोधत आहेत.

16 November Horoscope: मान-सन्मान, वडील आणि आत्म्याचे कारक असलेला सूर्य काही काळानंतर राशी बदलतो. त्याचा परिणाम आपल्या जीवनावर मोठ्या प्रमाणात दिसून येतो. सध्या सूर्य आपल्या नीच राशी म्हणजे तूळ राशीत आहे. नीच राशीत असल्यामुळे सूर्याचे सकारात्मक परिणाम कमी दिसत आहेत.

दिल्लीतील लाल किल्ल्याजवळ सोमवारी संध्याकाळी झालेल्या कार स्फोटात नऊ जणांचा मृत्यू झाला आणि २२ हून अधिक लोक जखमी झाले. पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी हळहळ व्यक्त केली आहे. मराठी कलाकार केतकी माटेगांवकर, सलील कुलकर्णी, पुष्कर जोग आणि बॉलीवूड कलाकार सोनू सूद, रवीना टंडन, रिद्धिमा कपूर यांनीही दु:ख व्यक्त केले आहे. जखमींना मदत करण्याचे आवाहन करण्यात आले आहे.

2026 Horoscope: गुरू ग्रह काही काळानंतर आपली राशी बदलतात. ज्याचा परिणाम देश-विदेशात दिसून येतो. गुरु ११ नोव्हेंबर २०२५ रोजी कर्क राशीत वक्री होतील आणि ११ मार्चपर्यंत वक्री राहतील. या दरम्यान गुरु ५ डिसेंबरला मिथुन राशीत प्रवेश करतील. दुसरीकडे शनीही मार्गी होतील. सध्या ते शनी मीन राशीत वक्री अवस्थेत आहेत, पण नोव्हेंबरच्या शेवटी ते याच राशीत मार्गी होतील. अशा परिस्थितीत गुरुचे वक्री होणे आणि शनीचे मार्गी होणे मिळून नव्या वर्षी २०२६ मध्ये मोठे बदल होण्याचे संकेत देत आहे.

'बिग बॉस १९'च्या ८० दिवसांच्या प्रवासात अनेक ट्विस्ट आले. नीलम गिरी व अभिषेक बजाज यांच्या एलिमिनेशनमुळे प्रेक्षक आणि स्पर्धक धक्क्यात आहेत. प्रणित मोरेला अशनूर, नीलम व अभिषेक यांच्यातून एकाला वाचवायचं होतं. त्याच्या निर्णयावर टीका झाली, पण त्याच्या टीमने स्पष्टीकरण दिलं की प्रणितने मनापासून खेळ केला. 'बिग बॉस १९'चा महाअंतिम सोहळा ७ डिसेंबरला होणार आहे.

रुचिरा जाधव मराठी मालिकाविश्वातील लोकप्रिय अभिनेत्री असून ती सध्या 'तू ही रे माझा मितवा'मध्ये खलनायिकेची भूमिका साकारत आहे. रुचिरा सोशल मीडियावर सक्रिय असून फिटनेससाठी ओळखली जाते. रुचिरा शाकाहारी आहे आणि तिच्या फिटनेसचे रहस्य आईच्या हातचे घरचे जेवण आहे. ती रोज नारळपाणी, फळं, भाजी-भाकरी खाते आणि योगा करते. तिच्या डाएटमध्ये चिया सीड्स, तुळशीचं पाणी, मेथीचे लाडू, अंजीर, बदाम, अक्रोड यांचा समावेश आहे.

उत्तर प्रदेशचे मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ यांनी वंदे मातरम गाण्यावरून चालू असलेल्या वादात पाकिस्तानचे पहिले गव्हर्नर जनरल मोहम्मद अली जिना यांचा उल्लेख केला. वंदे मातरम गाण्यास नकार देणाऱ्यांना त्यांनी जिना यांची उपमा दिली आणि भारतात दुसरे जिना जन्माला येऊ देऊ नये, असे विधान केले. तसेच, सर्व शाळा व महाविद्यालयांमध्ये वंदे मातरम गायलं जावं, असे आवाहन केले. समाजवादी पक्षाचे खासदार झिया-उर-रेहमान बर्क यांनी वंदे मातरम गाण्यास नकार दिल्याने हा वाद उफाळला.

Throat Cancer Symptoms: घशाचा कॅन्सर हा एक भयानक आजार आहे. तो कोणाला आणि केव्हा होईल हे सांगता येत नाही. जास्त प्रमाणात धूम्रपान करणारे लोक धोक्यात असतातच, पण वाढत्या प्रदूषणामुळेही लोकांचे आरोग्य धोक्यात आले आहे.

बंगळुरूच्या KIA आंतरराष्ट्रीय विमानतळावर काही व्यक्तींनी नमाज पठण केल्याचा व्हिडिओ सोशल मीडियावर व्हायरल झाला आहे. यावर कर्नाटक भाजपाने सत्ताधारी काँग्रेसवर टीका केली आहे. भाजपाचे प्रवक्ते विजय प्रसाद यांनी नमाज पठणासाठी परवानगी घेतली होती का, असा प्रश्न उपस्थित केला आहे. विमानतळ प्रशासनाने प्रतिक्रिया देण्यास नकार दिला असून, हा प्रकार टर्मिनल २ च्या गेट क्रमांक ३ जवळ घडल्याचे समजते.

Surya Yam Panchak Yog: वैदिक ज्योतिषानुसार प्रत्येक ग्रह काही काळानंतर राशी बदलतो आणि त्याचा परिणाम १२ राशींच्या जीवनावर काही ना काही प्रकारे दिसून येतो. ग्रहांमध्ये सूर्याला राजा मानले जाते. सूर्य साधारणपणे एका राशीत सुमारे एक महिना राहतो, त्यामुळे त्याला पुन्हा त्या राशीत यायला जवळजवळ एक वर्ष लागते. सध्या सूर्य तूळ राशीत आहे. त्यामुळे तो इतर ग्रहांसोबत संयोग करून शुभ-अशुभ योग निर्माण करतो.

IRCTC ऑनलाईन तिकीट बुकिंगमध्ये मोठा गैरव्यवहार उघड झाला आहे. 'ब्रह्मोस', 'टेस्ला', 'अ‍ॅव्हेंजर्स' नावाच्या सॉफ्टवेअर प्रोग्रॅम्सद्वारे काही सेकंदांत कन्फर्म तिकीट मिळवले जातात, ज्यामुळे सामान्य प्रवासी वंचित राहतात. या प्रणालींमध्ये प्रवाशांची माहिती आधीच नोंदवली जाते आणि बुकिंग प्रक्रियेतून काही सेकंदांत तिकीट मिळते. आरपीएफने यावर लक्ष ठेवून अनेकांवर कारवाई केली आहे.

बाळ जन्माला येणं ही निसर्गातील सर्वात सुंदर गोष्ट मानली जाते. हा जीव आपल्या आगमनाने अनेकांचं आयुष्य आनंदाने भरून टाकतो. इतकंच नाही तर, तोच जीव त्या कुटुंबाचं तसंच सजीवसृष्टीचंही भविष्य असतो. त्यामुळे त्याची काळजी घेणं महत्त्वाचं ठरतं. त्याच्यावर होणारे संस्कार जसे त्याच्या भविष्यावर परिणाम करणारे असतात. त्याचप्रमाणे त्याच्या भविष्यातील आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी वैद्यकीयदृष्ट्या त्याला कोण मदत करू शकतं, हेही जाणून घेणं तितकंच महत्त्वाचं आहे.

Stomach Cancer Prevent: पोटाचा कॅन्सर आज जगभरात एक गंभीर आरोग्य समस्या बनली आहे. दरवर्षी लाखो लोक या आजाराने त्रस्त होतात. आनुवांशिक कारणे आणि आजूबाजूचे वातावरण याचा काही अंशी परिणाम होत असला, तरी डॉक्टरांच्या मते आपला आहार आणि जीवनशैली पोटाच्या आरोग्यावर आणि कॅन्सरच्या धोक्यावर सर्वाधिक प्रभाव टाकतात. आपण आपल्या खाण्यापिण्याच्या सवयींमध्ये थोडेसे बदल केले, तर पचनशक्ती वाढवता येते, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करता येते आणि दीर्घकाळात कॅन्सरचा धोका कमी करता येतो.

पुण्यातील कोरेगाव पार्क येथील ४० एकर जमिनीच्या खरेदी प्रकरणावरून निर्माण झालेल्या वादळावर मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांनी चौकशी समिती स्थापन केली आहे. विरोधकांनी १८०० कोटींची जमीन ३०० कोटींमध्ये खरेदी केल्याचा आरोप केला होता. उपमुख्यमंत्री अजित पवार यांनी बारामतीत पत्रकार परिषद घेऊन मुलाची बाजू मांडली. अजित पवार यांनी आरोप फेटाळून लावले आणि निवडणुका जवळ आल्या की आरोप होतात असे सांगितले.

Rahu Gochar: स्पष्ट राहूचे शतभिषा नक्षत्राच्या चौथ्या पद गोचर पुढच्या महिन्यात म्हणजे २ डिसेंबर २०२५, मंगळवार रात्री २:११ वाजता होईल. सध्या स्पष्ट राहू पूर्वभाद्रपदा नक्षत्राच्या पहिल्या चरणात आहे. स्पष्ट राहूचं गोचर म्हणजे राहू आपली पूर्ण ताकद वापरून सर्व राशींवर परिणाम करेल.

Jupiter Saturn Horoscope: ज्योतिषानुसार नोव्हेंबर २०२५ मध्ये प्रथम गुरु वक्री होतील आणि काही दिवसांनी शनी मार्गी होतील. सध्या शनी मीन राशीत मार्गी आहेत. कमी वेळात गुरु आणि शनी यांच्या गतीत बदल होणार असल्याने त्याचा मोठा परिणाम दिसेल. कर्मानुसार फळ देणारे शनी हे न्यायाचे देव मानले जातात, तर गुरु हे ज्ञान, भाग्य आणि यश देणारे ग्रह आहेत. ज्योतिषशास्त्रात शनीला क्रूर ग्रह आणि गुरुला शुभ ग्रह मानले जाते. त्यामुळे या दोघांच्या गतीत झालेला बदल लोकांच्या जीवनावर महत्त्वाचा परिणाम करणार आहे.

विनोदी अभिनेते भाऊ कदम यांनी आपल्या वडिलांच्या आठवणींना उजाळा दिला. लहानपणी वडिलांच्या कौतुकासाठी आसुसलेले भाऊ कदम, संघर्षातून पुढे आले. विजय निकम यांच्या आग्रहामुळे नाटकात काम सुरू केले. 'एवढंच ना' नाटकानंतर त्यांना ओळख मिळाली. एकदा वडिलांनी नाटक पाहून कौतुक केलं आणि आनंदाश्रू ढाळले. आज भाऊ कदम यशस्वी आहेत, पण वडिलांना ते पाहता आलं नाही.