रक्तदाब ठेवा नियंत्रणात, ‘हे’ पदार्थ औषधासारखंच काम करतात, डॉक्टरांनी सांगितला उपाय…

High Blood Pressure Foods: उच्च रक्तदाब ही एक गंभीर आणि झपाट्याने वाढणारी आरोग्य समस्या आहे. त्याचे मुख्य कारण म्हणजे चुकीचा आहार, बिघडलेली जीवनशैली व सततचा ताण. जास्त मीठ खाणे, तळलेले व प्रोसेस्ड फूड (प्रक्रिया केलेले अन्न) जास्त खाणे, पुरेशी झोप न घेणे, शारीरिक हालचालींचा अभाव आणि मानसिक ताण या सगळ्या गोष्टी उच्च रक्तदाबाचा धोका वाढवतात.

प्रसिद्ध मराठी अभिनेते महेश कोठारे यांनी भाजप आणि पंतप्रधान मोदींचं समर्थन केल्यावर ठाकरे गटाचे खासदार संजय राऊत यांनी टीका केली. अभिनेत्री मेघा धाडेने कोठारेंच्या समर्थनार्थ पोस्ट शेअर केली, ज्यावर शरद पोंक्षे यांनीही आपलं मत व्यक्त केलं. पोंक्षे म्हणाले की, ते मोदी आणि अमित शहांचं कौतुक करतात आणि सद्य परिस्थितीत भाजपाशिवाय देशाला पर्याय नाही.

अभिनेत्री सिया पाटीलने यंदाच्या दिवाळीत पुण्यात नवीन घर घेतलं आहे. तिने सोशल मीडियावर घराच्या पूजेचे आणि स्वयंपाकघरातील विधीचे फोटो आणि व्हिडीओ शेअर केले आहेत. सियाचे नवीन घर प्रशस्त असून त्यात आकर्षक शोभेच्या वस्तू आणि छोटीशी बाल्कनी आहे. सिया मराठी, हिंदी आणि साऊथ फिल्म इंडस्ट्रीत कार्यरत असून सोशल मीडियावरही सक्रिय आहे.

टीव्ही अभिनेत्री अर्चना गौतमने दिवाळीच्या शुभमुहूर्तावर स्वत:चा कॅफे 'Oye Churros' सुरू केला आहे. ज्येष्ठ अभिनेत्री उषा नाडकर्णी यांच्या हस्ते कॅफेचे उद्घाटन झाले. अर्चनाने सोशल मीडियावर फोटो शेअर करत उषा नाडकर्णींचे आभार मानले. अर्चना 'बिग बॉस १६' आणि 'सेलिब्रिटी मास्टरशेफ'मधून प्रसिद्ध झाली होती. अभिनय क्षेत्रात यशस्वी झाल्यानंतर तिने आता उद्योग क्षेत्रात पाऊल टाकले आहे.

आईसलँड हे आजवर जगातील अशा ठिकाणांपैकी एक होते की, जिथे डास अस्तित्त्वात नाहीत. पण कदाचित म्हणूनच आईसलँडमध्ये आता प्रथमच तीन डास सापडल्याने एकच खळबळ उडाली आहे. भारतीयांना कदाचित फारसे काही वाटणार नाही, कारण डासांसोबतच आयुष्य आपल्या अनेक पिढ्यांनी स्वीकारलेले आहे. पण म्हणूनच आईसलँडमध्ये सापडलेले तीन डास ही इशारा घंटाच मानली जात असून त्यावर तातडीने संशोधनाला सुरुवात झाली आहे. आजवर डासांना इथे नैसर्गिकरित्या अटकाव होता पण आता त्यांचे अस्तित्व नेमकी कोणती बदललेली परिस्थिती सांगते आहे, त्याचाच हा आढावा.

उत्तर प्रदेशच्या बाहरीच भागात ४८ वर्षीय हरीकिशनने पत्नी फूलादेवीची हत्या करून मृतदेह गादीखाली पुरला. १२ दिवसांनंतर फूलादेवीच्या भावाने संशय आल्याने पोलिसांना कळवले. पोलिसांनी तपास करून मृतदेह शोधला. हरीकिशनने विवाहबाह्य संबंधांच्या संशयातून हत्या केल्याचे समोर आले. पोलिसांनी हरीकिशनला बाराबंकी परिसरातून अटक केली असून त्याच्यावर हत्या व पुरावे नष्ट करण्याचा गुन्हा दाखल केला आहे.

एखाद्या व्यक्तिला माहीत आहे की, समोरच्या माणसाचं लग्न झालं आहे. तो माणूस त्याचं कौटुंबिक आयुष्य जगतो आहे. असं असूनही ती व्यक्ती त्या माणसाशी जवळीक वाढवते. पुढे याचेच विवाहबाह्य संबंधात रूपांतर होते. त्यावेळी नेमकी चूक कोणाची? या प्रकरणात पतीच्या प्रेयसीवर कायदेशीर कारवाई केली जाऊ शकते का? न्यायालयं काय म्हणतं, जाणून घेऊ

केंद्रीय राज्यमंत्री मुरलीधर मोहोळ आणि माजी आमदार रवींद्र धंगेकर यांच्यात पुण्यात राजकीय वाद सुरू आहे. धंगेकरांनी मोहोळ यांच्यावर बांधकाम प्रकल्पाच्या जाहिरातीसाठी व्हिडीओ केल्याचा आरोप केला. मोहोळ यांनी हे आरोप फेटाळून लावत धंगेकरांच्या पराभवामुळे ते नैराश्यात असल्याचे म्हटले. त्यांनी धंगेकरांना वैफल्यग्रस्त माणूस म्हणत, जैन बोर्डिंग प्रकरणाची सत्यता तपासण्याचे आवाहन केले.

गेल्या काही महिन्यांपासून चर्चेत असलेल्या स्थानिक स्वराज्य संस्थांच्या निवडणुका लवकरच होणार आहेत. मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांनी मुंबई महानगरपालिकेत महायुती म्हणून निवडणूक लढवण्याची घोषणा केली आहे. ठाण्याबाबत निर्णय एकनाथ शिंदे यांना विचारून घेतला जाईल. पुणे, पिंपरी-चिंचवड आणि नवी मुंबईत महायुतीतील पक्ष स्वतंत्रपणे निवडणूक लढवणार आहेत. निवडणुकांनंतर पुन्हा एकत्र येण्याचे संकेतही दिले आहेत.

काजोल आणि अजय देवगण यांनी १९९९ साली लग्न केलं. त्यांचं नातं बॉलिवूडमधील सर्वात स्थिर जोडप्यांपैकी एक मानलं जातं. दोघांनीही आपल्या करिअरमध्ये वेगवेगळ्या वाटा निवडल्या, तरी एकमेकांना स्पेस देत त्यांनी नातं घट्ट ठेवलं आहे.

Mercury Transit: १० नोव्हेंबरपासून सुरू होणारी बुध ग्रहाची उलटी चाल काही राशींना खूप फायदेशीर ठरेल. मिथुन, कन्या आणि तूळ राशीचे लोक या काळात योग्य प्रयत्न करून आर्थिक आणि वैभवात वाढ करू शकतात. या काळात संयम, धीर आणि शुभ उपाय केल्यास जीवनात चांगले बदल घडू शकतात.

स्टार प्रवाहवरील 'तू ही रे माझा मितवा' मालिका प्रेक्षकांचं मनोरंजन करीत आहे. अर्णव-ईश्वरीची केमिस्ट्री आणि कथानक प्रेक्षकांना आवडत आहे. मालिकेत अर्णव-ईश्वरीचं लग्न झालं असून, राकेश ईश्वरीला त्रास देत आहे. दिवाळी विशेष भागात राकेश ईश्वरीला त्रास देण्याचा प्रयत्न करतो, पण अर्णव तिला वाचवतो. हा प्रोमो प्रेक्षकांच्या पसंतीस उतरला आहे.

कादर खान आणि अमिताभ बच्चन यांची मैत्री १९७० साली चित्रपटसृष्टीत पदार्पणानंतर झाली. त्यांनी 'बेनाम' (१९७४) ते 'हम' (१९९१) पर्यंत अनेक चित्रपटांत एकत्र काम केले. कादर खान यांनी संवाद लेखनही केले. परंतु, अमिताभ बच्चन राजकारणात गेल्यानंतर त्यांच्या वागण्यात बदल झाला. कादर खान यांनी 'सर' म्हणण्यास नकार दिल्याने त्यांची मैत्री तुटली. कादर खान यांनी अनेक सुपरहिट चित्रपटांसाठी संवाद लिहिले होते.

Kitchen Tips: सणांचा काळ आला की घरात लगबग वाढते. मुलांचे आनंद, गोडांचा सुवास, आणि घरकामांचा ढीग हे सगळं कधी कधी डोळ्यांसमोरच थकवणारं वाटू लागतं. अनेकदा असं होतं की काम करताना अचानक काही छोटी किंवा मोठी अडचण उभी राहते. जसं चहाचं पातेल जळून जाणं, कढई घाण होणं किंवा तेलाचा रंग बदलणं. अशा वेळेस जर तुम्हाला योग्य उपाय माहित असतील, तर काम काही मिनिटांत संपवता येतात.

अफगाणिस्तान आणि पाकिस्तान यांच्यातील सीमाप्रश्न पुन्हा एकदा ऐरणीवर आला आहे. पाकिस्तानने काबुलवर हवाई हल्ले केल्याचा आरोप अफगाणिस्तानने केला आहे. त्यानंतर १२ ऑक्टोबरला तालिबानने पाकिस्तानच्या फ्रंटियर कोअरच्या तळांवर प्रत्युत्तरादाखल हल्ले केले. इतकच नाही तर, तालिबान सरकारच्या संरक्षण मंत्रालयाने पाकिस्तानला इशारा दिला आहे की, “जर पुन्हा एकदा अफगाणिस्तानच्या भौगोलिक अखंडतेचे उल्लंघन झाले, तर आमचे सशस्त्र सैन्यदल राष्ट्राच्या सीमांचे रक्षण करण्यासाठी सज्ज आहे आणि ते चोख प्रत्युत्तर देतील.”

‘क्योंकि सास भी कभी बहू थी २’ या लोकप्रिय मालिकेत उद्योगपती बिल गेट्स यांची व्हर्च्युअल एन्ट्री होणार आहे. स्मृती इराणी (तुलसी) आणि बिल गेट्स यांच्यात व्हिडीओ कॉलद्वारे संवाद होईल. हा ट्रॅक तीन भागांमध्ये दाखवला जाईल. बिल गेट्स यांचा हा एपिसोड आरोग्य जागरूकतेचा संदेश देण्यासाठी तयार करण्यात आला आहे. मालिकेचे हे विशेष भाग २४ आणि २५ ऑक्टोबरला प्रसारित होतील.

Surya Mahadasha Effects on Zodiac Signs: सूर्यदेवाला मान-सन्मान, यश, आत्मविश्वास, वडील, सत्ता, शासन-प्रशासन आणि सरकारी नोकरीचा कारक मानले जाते. दर महिन्याला राशी बदलणाऱ्या सूर्याची महादशा ६ वर्षे चालते. या काळात सूर्य काही विशिष्ट लोकांना मोठी प्रगती देतात.

लोकप्रिय अभिनेत्री श्रेया बुगडे दिवाळीनिमित्त आपल्या कुटुंबासह गोव्यातील नानोडा येथील कुलदेवी शांतादुर्गा मंदिरात दर्शनासाठी गेली आहे. श्रेयाने सोशल मीडियावर देवीच्या मंदिराचे फोटो शेअर केले आहेत, ज्यात तिने देवीला जास्वंदीचे फूल अर्पण केले आहे. तिच्या चाहत्यांनी या फोटोंवर लाईक्स आणि कमेंट्सद्वारे प्रतिक्रिया दिल्या आहेत. श्रेया सध्या 'चला हवा येऊ द्या'च्या दुसऱ्या पर्वात प्रेक्षकांच्या भेटीला येत आहे.

भरत जाधव आणि महेश मांजरेकर यांच्या नवीन नाटकाची घोषणा दिवाळीच्या मुहूर्तावर करण्यात आली आहे. 'शंकर जयकिशन' या नाटकात भरत जाधव, महेश मांजरेकर आणि शिवानी रांगोळे प्रमुख भूमिकेत आहेत. विराजस कुलकर्णी यांनी लेखन केलेले आणि सुरज पारसनीस यांनी दिग्दर्शित केलेले हे नाटक लवकरच प्रेक्षकांच्या भेटीला येणार आहे. सोशल मीडियावर या नाटकाच्या घोषणेला प्रेक्षक आणि कलाकारांकडून उत्स्फूर्त प्रतिसाद मिळत आहे.

न्यूयॉर्कच्या मेयरपदाच्या निवडणुकीत आघाडीवर असलेले झोहरान ममदानी यांनी पंतप्रधान नरेंद्र मोदींवर टीका केली आहे. त्यांनी मोदींना 'युद्ध गुन्हेगार' म्हटले असून, भाजपाच्या धोरणांवर टीका केली आहे. ममदानी म्हणाले की, मोदींच्या धोरणांमध्ये फक्त विशिष्ट गटातल्या भारतीयांनाच स्थान आहे. त्यांनी विविधतेचा पुरस्कार केला आणि मोदी समर्थकांचंही प्रतिनिधित्व करण्याचं आश्वासन दिलं. याआधीही त्यांनी मोदींवर गुजरात दंगलींवरून टीका केली होती.

अभिनेते-दिग्दर्शक महेश मांजरेकर यांनी उद्धव ठाकरेंबरोबरचा एक किस्सा शेअर केला आहे. उद्धव ठाकरे मुख्यमंत्री असताना महेश मांजरेकरांनी वर्षा बंगल्यावर भेट घेतली होती. मुलीच्या सिनेमाच्या निमित्ताने तेलुगू नायकाला उद्धव ठाकरेंना भेटायचं होतं. भेट १५ मिनिटांची ठरली होती, पण ती २ तास चालली. उद्धव ठाकरे, त्यांच्या पत्नी आणि आदित्य यांनी त्यांचे आदरातिथ्य केले.

'बिग बॉस १९'च्या आठवड्यात अमाल मलिक आणि फरहाना भट्ट यांच्यात वाद झाला. अमालनं फरहानाच्या आईबद्दल वाईट शब्द वापरल्यामुळे त्याच्यावर टीका झाली. आयेशा खाननं सोशल मीडियावर अमालच्या वागणुकीवर संताप व्यक्त केला. तिनं फरहानाला पाठिंबा देत शो जिंकण्याची शुभेच्छा दिल्या. आयेशा 'बिग बॉस'च्या मागील सीझनमध्ये वाइल्ड कार्ड स्पर्धक होती आणि सोशल मीडियावर सक्रिय असते.

दिवाळीच्या निमित्ताने मनसेतर्फे दरवर्षी मुंबईतील दादरच्या शिवाजी पार्क येथे दीपोत्सव आयोजित केला जातो. यंदा उद्धव ठाकरे यांच्या हस्ते उद्घाटन झाले. मात्र, राज्य सरकारच्या पर्यटन विभागाने या दीपोत्सवाचे श्रेय घेतले आहे. यावर मनसेने सरकारला टोला लगावत, कार्यक्रमाचे श्रेय मनसेला द्यावे अशी मागणी केली. शालिनी ठाकरे यांनीही सरकारवर टीका केली आहे.

Pee at Night Reason: तुम्हाला रात्री वारंवार लघवीला जावं लागतंय का? जर तुम्हाला रात्री वारंवार टॉयलेटला जावं लागत असेल, तर त्याचं कारण फक्त वय नाही, तर तुमची जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या सवयीही असू शकतात. रात्री लघवीची समस्या अनेक कारणांनी होऊ शकते - जसं की पाणी पिण्याचा चुकीचा वेळ, दिवसभर पुरेसं पाणी न पिणं, कॅफिन किंवा दारूचं सेवन करणं, किंवा काही औषधं घेतल्यामुळेही ही अडचण होऊ शकते.

उत्तर प्रदेशचे मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ यांनी गोरखपूरमधील आरएसएसच्या कार्यक्रमात छत्रपती शिवाजी महाराजांचा दाखला देत राजकीय इस्लामचा उल्लेख केला आहे. त्यांनी सनातन धर्माचं सर्वात मोठं नुकसान राजकीय इस्लाममुळे झाल्याचा दावा केला आहे. योगी आदित्यनाथ यांनी छत्रपती शिवाजी महाराज, गुरू गोविंद सिंग, महाराणा प्रताप आणि महाराणा संगा यांच्यासारख्या योद्ध्यांनी राजकीय इस्लामविरोधात लढा दिल्याचं सांगितलं. त्यांच्या विधानावरून प्रतिक्रिया उमटू लागल्या आहेत.

अभिनेत्री पवित्रा पुनिया आणि अभिनेता एजाज खान यांचे नाते ब्रेकअपनंतर पवित्रा पुन्हा प्रेमात पडली आहे. तिने एका व्यावसायिकासोबत साखरपुडा केला आहे. पवित्राने सोशल मीडियावर साखरपुड्याचे फोटो शेअर केले आहेत, ज्यात तिचा प्रियकर तिला अंगठी देताना दिसतो. पवित्राने तिच्या होणाऱ्या नवऱ्याचे नाव उघड केलेले नाही. हिंदुस्तान टाइम्सला दिलेल्या मुलाखतीत तिने नव्या नात्याबद्दल आनंद व्यक्त केला आहे.

१३ वर्षांपूर्वी अण्णा हजारेंच्या आंदोलनामुळे स्थापन झालेल्या लोकपाल संस्थेने भ्रष्टाचारावर नियंत्रण ठेवण्याची जबाबदारी घेतली आहे. सध्या लोकपाल BMW कार्सच्या मागणीमुळे चर्चेत आहे. लोकपालने सात सदस्यांसाठी BMW 330Li सीरिजच्या कार्सची मागणी केली आहे, ज्यांची किंमत ५ कोटींहून अधिक आहे. निविदा भरण्याची अंतिम मुदत ६ नोव्हेंबर असून, ७ नोव्हेंबर रोजी निविदा उघडल्या जातील.

Airpods, Headsphones हे आजच्या जगण्याचे अविभाज्य भाग झाले आहे. सकाळी उठल्यापासून ते रात्री झोपेपर्यंत एकवेळ आपण जेवण विसरू, पण मोबाईल, एअरपाॅड्स हे बरोबर असणं आवश्यक झालं आहे. त्यामुळे दिवसभर सभोवतालच्या आवाजाबरोबर सतत कुठला ना कुठला आवाज कानावर पडतच राहतो. परंतु, हाच सततचा आवाज आपलं जगणं हिरावून घेवू शकतो याची, आपल्याला पुसटशी कल्पनाही नसते.

शिव ठाकरेनं दिवाळीच्या निमित्ताने छत्रपती शिवाजी महाराजांचा मातीचा किल्ला साकारला आहे. त्याने हा किल्ला बनवतानाचे क्षण सोशल मीडियावर शेअर केले आहेत. व्हिडीओमध्ये शिव लहान मुलांसोबत किल्ला बनवताना दिसतो. त्याने किल्ल्यावर रंगकाम करून झेंडे आणि शिवाजी महाराजांची मूर्ती ठेवली आहे. शिव म्हणतो, दिवाळीत किल्ला बांधणे म्हणजे शिवरायांच्या पराक्रमाला मानाचा मुजरा करण्याचा सुंदर प्रयत्न आहे.

जर्मनीतील ६६ वर्षीय अलेक्झांड्रा हिल्डब्रँट यांनी यावर्षी अलीकडेच त्यांच्या दहाव्या बाळाला जन्म दिला. त्यांचा धाकटा मुलगा फिलिप याचा जन्म १९ मार्च रोजी बर्लिनमधील शारिएट हॉस्पिटलमध्ये सिझेरियन शस्त्रक्रियेद्वारे झाला. जन्माच्या वेळी त्याचं वजन सात पाउंड १३ औंस इतकं होतं. जन्मानंतर त्याला श्वसनासाठी ऑक्सिजन थेरपीवर ठेवण्यात आलं होतं, मात्र अलेक्झांड्रांनी स्पष्ट केलं की, “फिलिपच्या वेळी गर्भधारणा पूर्णपणे नैसर्गिक पद्धतीने आणि कोणत्याही अडचणीशिवाय झाली होती.”

भारतीय युवा कबड्डी संघाने तिसऱ्या आशियाई युवा क्रीडा स्पर्धेत पाकिस्तानला ८१-२६ ने पराभूत केले आणि पाकिस्तानी खेळाडूंशी हस्तांदोलन टाळले. पहिल्यांदा आशियाई क्रिकेट स्पर्धेत भारतीय खेळाडूंनी हस्तांदोलन न करण्याची घटना घडली होती. यानंतर महिला क्रिकेट संघानेही हस्तांदोलन टाळले. आता कबड्डी संघानेही हाच कित्ता गिरवला.