रक्तदाब ठेवा नियंत्रणात, ‘हे’ पदार्थ औषधासारखंच काम करतात, डॉक्टरांनी सांगितला उपाय…

High Blood Pressure Foods: उच्च रक्तदाब ही एक गंभीर आणि झपाट्याने वाढणारी आरोग्य समस्या आहे. त्याचे मुख्य कारण म्हणजे चुकीचा आहार, बिघडलेली जीवनशैली व सततचा ताण. जास्त मीठ खाणे, तळलेले व प्रोसेस्ड फूड (प्रक्रिया केलेले अन्न) जास्त खाणे, पुरेशी झोप न घेणे, शारीरिक हालचालींचा अभाव आणि मानसिक ताण या सगळ्या गोष्टी उच्च रक्तदाबाचा धोका वाढवतात.

रणथंबोरच्या जंगलात ज्या वाघांनी आपली सत्ता वाढवत निसर्गाला आणि पर्यायाने संवर्धनाला हातभार लावला त्यातील एक प्रसिद्ध वंश म्हणजे मछलीचा वंश. ही रणथंबोर मधील सर्वात प्रसिद्ध वाघीण होती. तिने १४ फूट लांबीच्या मगरीला ठार मारलं, स्वतःपेक्षा बलाढ्य नर वाघांविरुद्ध लढा देत स्वतःच्या प्रदेशाचं रक्षण केलं. एक डोळा व दात गमावल्यानंतरही आपल्या पिल्लांना वाढवलं. तिचाच वंश या जंगलातील सर्वात प्रसिद्ध वंश ठरला आहे. तिच्या मुलींनी, नातींनी आपल्या आजीची परंपरा अखंड सुरू ठेवत या जंगलाची शोभा वाढवली आहे.

अभिनय देव यांनी AI च्या मनोरंजन क्षेत्रातील प्रभावाबद्दल मत व्यक्त केले आहे. AI तंत्रज्ञान सर्वच क्षेत्रात शिरकाव करत असून, अनेक कामे सोपी झाली आहेत. महेश मांजरेकरांनी AI मुळे सिनेमे बंद होण्याची शक्यता व्यक्त केली होती. मात्र, अभिनय देव यांच्या मते, AI ची मर्यादा आहे आणि सिनेमा बंद होणार नाही. त्यांनी इंडस्ट्रीतील स्पर्धेबद्दलही विचार मांडले, एकत्र काम केल्यास इंडस्ट्री प्रगती करेल असे सांगितले.

बॉलीवूड अभिनेता विवेक ऑबेरॉयने नुकत्याच दिलेल्या मुलाखतीत राजस्थानमध्ये 'रोड' चित्रपटाच्या शूटिंगदरम्यान झालेल्या रस्ते अपघाताचा धक्कादायक अनुभव शेअर केला. रात्रीच्या प्रवासात उंटगाडीच्या लोखंडी रॉड्स गाडीच्या काचेत घुसल्या, पण विवेक सुदैवाने वाचला. त्यानंतर त्याने रात्री प्रवास न करण्याचा निर्णय घेतला. 'मस्ती ४' आणि इतर आगामी चित्रपटांमध्ये विवेक दिसणार आहे.

स्टार प्रवाहवरील ‘तू ही रे माझा मितवा’ मालिकेत अर्णव-ईश्वरीची केमिस्ट्री आणि नवनवीन ट्विस्ट प्रेक्षकांना आवडत आहेत. अर्णव-ईश्वरीचं लग्न झाल्यानंतर त्यांच्यात मैत्री आणि प्रेम वाढत आहे. लावण्याने अर्णवला आपल्या जाळ्यात ओढण्याचा प्रयत्न केला, पण ईश्वरीने तिला रोखलं. या घटनेचा प्रोमो प्रेक्षकांच्या पसंतीस उतरला आहे. मालिकेतील आगामी भागांत लावण्याचा बदला कसा असेल हे पाहणं उत्सुकतेचं ठरणार आहे.

टीव्हीवरील 'बिग बॉस १९' शोमध्ये अभिनेत्री कुनिका सदानंद यांनी मालती चहरबद्दल अपमानास्पद वक्तव्य केल्याने वाद निर्माण झाला आहे. कुनिका यांनी मालतीला 'लेस्बियन' म्हटल्यामुळे सोशल मीडियावर त्यांच्यावर जोरदार टीका होत आहे. नेटकऱ्यांनी हे वक्तव्य गैरजबाबदार आणि अपमानास्पद असल्याचे म्हटले आहे. 'वीकेंड का वार'मध्ये या प्रकरणावर काय प्रतिक्रिया येते, याकडे प्रेक्षकांचे लक्ष आहे.

दीपिका पादुकोणने कामाच्या तासांबद्दल केलेल्या मागणीमुळे चर्चेत आहे. तिने महिलांना भेडसावणाऱ्या अडचणींवर उघडपणे बोलत, नव्यानं आई झालेल्या स्त्रियांना कामावर परतताना मिळणाऱ्या कमी पाठिंब्याबद्दल चिंता व्यक्त केली. दीपिकाने ८ तासांच्या कामाच्या मागणीवर ठाम राहून 'स्पिरिट' चित्रपटातून माघार घेतली. अनेक कलाकारांनी तिच्या मागणीला समर्थन दिलं आहे.

बिहार विधानसभा निवडणुकीच्या निकालांनी विरोधी पक्षांना धक्का दिला. भाजपाप्रणीत एनडीएने २४३ पैकी २०२ जागांवर विजय मिळवला. निवडणूक प्रक्रियेवर संशय व्यक्त करत ध्रुव राठीने निवडणूक आयोगावर टीका केली आहे. त्याने विरोधकांना निवडणुकीवर बहिष्कार टाकण्याचा सल्ला दिला.

अभिनेत्री ऋतुजा बागवेने 'अनन्या' नाटकाच्या सिनेमात रिजेक्शन आणि रिप्लेसमेंटचा अनुभव शेअर केला. तिला रिजेक्ट केल्याची पद्धत निराशाजनक होती, पण राग आला नाही. 'गोदावरी' सिनेमासाठी ऑडिशन दिल्यावर निखिल महाजनने आदराने रिजेक्ट केलं, ज्यामुळे ती खूश होती. तिने इंडस्ट्रीत रिजेक्शनची पद्धत सुधारण्याची गरज व्यक्त केली. 'अनन्या' नाटकानंतर तिला अनेक ऑफर्स आल्या, पण तिने काही नाटकांना नकार दिला.

बिहार विधानसभा निवडणुकीत एनडीएने २४३ पैकी २०२ जागांवर विजय मिळवला आहे. भाजपाने ८९, जदयुने ८५, लोजपने १९, हमने ५ आणि रालोमने ४ जागा मिळवल्या आहेत. बहुमतासाठी १२२ आमदारांची आवश्यकता असून भाजपाला ५ आमदारांची गरज आहे. भाजपाचे नेते धर्मेंद्र प्रधान यांनी एनडीए अतूट असल्याचे सांगितले आणि नितीश कुमार हेच आघाडीचे नेते असल्याचे स्पष्ट केले.

बिहारमध्ये पोलीस सेवेत 'सिंघम' म्हणून प्रसिद्धी मिळवलेले माजी आयपीएस शिवदीप लांडे यांना बिहार विधानसभा निवडणुकीत अपयश आले आहे. त्यांनी अररिया आणि जमालपूर या दोन मतदारसंघातून अपक्ष निवडणूक लढवली होती. जमालपूरमध्ये जनता दल (संयुक्त) पक्षाच्या नचिकेत यांनी त्यांचा पराभव केला, तर अररियामध्ये काँग्रेसच्या अबीदूर रहमान यांनी विजय मिळवला.

अभिनेता राजकुमार राव आणि अभिनेत्री पत्रलेखा या लोकप्रिय जोडप्याने आई-बाबा झाल्याची खुशखबर शेअर केली आहे. राजकुमार राव आणि पत्रलेखा यांना कन्यारत्न प्राप्त झालं आहे. त्यांनी लग्नाच्या चौथ्या वाढदिवशी ही खुशखबर सोशल मीडियावर शेअर केली. "आमच्या आयुष्यात देवाने एक सुंदर मुलगी पाठवली आहे," असं त्यांनी पोस्टमध्ये म्हटलं आहे. अनेक चाहत्यांनी आणि बॉलीवूड कलाकारांनी त्यांना शुभेच्छा दिल्या आहेत. राजकुमारने २०२१ मध्ये पत्रलेखाला प्रपोज केलं होतं आणि चंदीगडमध्ये लग्न केलं होतं.

श्रीनगरच्या नागौम पोलीस ठाण्यात शुक्रवारी रात्री झालेल्या स्फोटात ९ जणांचा मृत्यू तर २९ जण जखमी झाले. दिल्लीतील लाल किल्ला मेट्रो स्थानकाजवळ झालेल्या स्फोटानंतर याप्रकरणाशी निगडित जप्त केलेली स्फोटके तपासणीसाठी पोलीस ठाण्यात ठेवली होती. याची तपासणी करत असताना सदर स्फोट झाला.

बिहार विधानसभा निवडणुकीत एनडीएने स्पष्ट बहुमत मिळवत मोठी आघाडी घेतली आहे, तर काँग्रेस-आरजेडी आघाडीचा सपशेल पराभव झाला. पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी दिल्लीतील भाजपा मुख्यालयात कार्यकर्त्यांना संबोधित करत बिहारच्या विजयाचा उत्सव साजरा केला. तसेच पुढचा क्रमांक आता पश्चिम बंगालचा असेल, असे सूचक विधान पंतप्रधान मोदी यांनी केले.

Heart Attack Symptoms in Women: महिलांमध्ये हार्ट अटॅक नेहमी टीव्ही किंवा जाहिरातींमध्ये दाखवतात तसा दिसत नाही - म्हणजे अचानक जोरात छातीत दुखणे किंवा लगेच बेशुद्ध पडणे.

खरंतर, महिलांमध्ये हार्ट अटॅकची लक्षणे खूप हलकी आणि हळूहळू दिसू लागतात, जसे की खूप थकवा जाणवणे, पोटात मळमळ होणे, श्वास घेण्यात त्रास होणे किंवा अस्वस्थ वाटणे. त्यामुळे ही लक्षणे अनेकदा दुर्लक्षित होतात आणि उपचार उशिरा होतात. ही लपलेली चिन्हे ओळखणे आणि वेळेवर डॉक्टरांकडे जाणे खूप महत्त्वाचे आहे.

बिहारमधील २०२५ च्या बहुचर्चित विधानसभा निवडणुकीचे निकाल आले आणि नितीश कुमार हे अजूनही बिहारच्या केंद्रस्थानी असल्याचे पुन्हा एकदा स्पष्ट झाले. या निकालांनी पुन्हा एकदा NDA ला मिळालेल्या बहुमताने उत्साह वाढवलेला असला, तरी भाजपापेक्षा कमी जागांवर लढूनही JD(U) ने दाखवलेली कामगिरी नितीश यांच्या राजकीय किमयेचे नवे उदाहरण ठरली आहे. संख्या कितीही असो, सत्तेच्या खुर्चीवर कोण बसणार हे ठरवण्याची किल्ली मात्र नितीश कुमार यांच्याच हाती असते, असे गेल्या २० वर्षांचा इतिहास सांगतो.

How to clean Stomach: हिवाळ्यात बद्धकोष्ठतेची समस्या खूप लोकांना होते, कारण या काळात शरीराची हालचाल कमी होते आणि पाण्याचे सेवनही कमी होते. ऑक्टोबरपासूनच अनेक लोकांना बद्धकोष्ठतेचा त्रास सुरू होतो. थंडीमुळे लोक पुरेसं पाणी पित नाहीत, त्यामुळे पचन मंदावते आणि आतड्यांची हालचाल कमी होते. याशिवाय, हिवाळ्यात जड, तळलेले पदार्थ जास्त खाल्ले जातात, ज्यामुळे पोटात गॅस, ब्लोटिंग आणि त्रास होतो.

बिहार विधानसभा निवडणुकीच्या सुरुवातीच्या मतमोजणीत एनडीएला स्पष्ट बहुमत मिळत असल्याचे दिसत आहे. भाजपा, जद(यू) आणि लोजप (रामविलास) हे पक्ष १९१ विधानसभा मतदारसंघात आघाडीवर आहेत, तर महागठबंधनला अद्याप ५० जागांवरही आघाडी गाठता आलेली नाही. शिवसेनेचे नेते संजय राऊत यांनी या निकालांवर प्रतिक्रिया देत म्हटले की, निवडणूक आयोग आणि भाजपच्या एकत्रित प्रयत्नांमुळे वेगळा निकाल अपेक्षित नव्हता.

बिहार राज्यातील विधानसभा निवडणुकीत तेजस्वी यादव राघोपूर मतदारसंघातून पिछाडीवर आहेत. महागठबंधनचे मुख्यमंत्रीपदाचे दावेदार असलेल्या तेजस्वी यादव पिछाडीवर असून भाजपाचे सतीश कुमार आघाडीवर आहेत. तेजस्वी यादव यांनी सरकारी नोकरी, मोफत वीज, जुनी पेन्शन योजना आणि दारुबंदी रद्द करण्याची आश्वासने दिली होती. राघोपूर मतदारसंघ यादव यांचा गड मानला जातो.

2026 Horoscope: ज्योतिषानुसार २०२६ सालाची सुरुवात खूप चांगली होणार आहे. न्यायाचे देव शनी आणि धन-वैभव देणारे शुक्र एकत्र येऊन खास योग बनवत आहेत. शनि आणि शुक्र एकमेकांचे मित्र मानले जात असल्याने हा योग अधिक शुभ मानला जातो. हा योग २६ मार्च २०२६ पर्यंत राहणार असून काही राशींना याचा खूप फायदा होऊ शकतो.

2026 Horoscope: वैदिक पंचांगानुसार २०२६ च्या सुरुवातीला अनेक ग्रहांचे गोचर होऊन काही शुभ योग आणि राजयोग तयार होतील. यात सूर्य (ग्रहांचा राजा) आणि शुक्र (धन देणारा ग्रह) यांची युतीही असेल. या दोन्ही ग्रहांच्या भेटीने शुक्रादित्य राजयोग तयार होईल. या योगामुळे काही राशींचे चांगले दिवस सुरू होतील. तसेच या राशींच्या लोकांना फायदा होऊ शकतो. चला तर मग पाहूया, त्या लकी राशी कोणत्या आहेत…

27 November Horoscope: ग्रहांमध्ये बुधाला मान-सन्मान, बोलणे, बुद्धी, विचार करण्याची क्षमता, व्यापार आणि संवाद यांचा कारक मानले जाते. व्यापार करण्याची ताकद वाढवण्यातही बुधची महत्त्वाची भूमिका असते. बुधाची स्थिती बदलली की तिचा परिणाम १२ राशींवर काही ना काही प्रकारे दिसतो.

दिवंगत अभिनेते लक्ष्मीकांत बेर्डे यांनी मराठी आणि हिंदी सिनेमात आपलं नाव कमावलं. रेणुका शहाणे यांनी लक्ष्मीकांत बेर्डेंबरोबर हिंदी सिनेमात काम केलं होतं. आता त्या बेर्डेंच्या मुलगा अभिनय बेर्डेबरोबर 'उत्तर' सिनेमात काम करत आहेत. रेणुका शहाणे यांनी लक्ष्मीकांत बेर्डेंबरोबरच्या आठवणी शेअर करताना सांगितलं की, त्यांनी बेर्डेंच्या तिन्ही पिढ्यांबरोबर काम केलं आहे.

या आठवड्यात ओटीटी प्रेक्षकांसाठी विविध जॉनरच्या मनोरंजनाची मेजवानी आहे. 'निशांची' हा अनुराग कश्यप दिग्दर्शित क्राइम ड्रामा, ज्यात ऐश्वर्य ठाकरे मुख्य भूमिकेत आहे, १४ नोव्हेंबर रोजी प्राइम व्हिडीओवर रिलीज होणार आहे. 'इन्स्पेक्शन बंगलो' ही मल्याळम हॉरर-कॉमेडी वेब सीरिज झी-५ वर, 'जॉली एलएलबी ३' नेटफ्लिक्स आणि जिओ हॉटस्टारवर, तर 'दशावतार' हा मराठी सस्पेन्स थ्रिलर झी-५ वर १४ नोव्हेंबरपासून उपलब्ध होणार आहे.

चतुरस्त्र कलाकार संकर्षण कऱ्हाडे याच्या वाढदिवसानिमित्त, प्रसिद्ध अभिनेता प्रशांत दामलेंनी त्याला खास सरप्राइज दिलं. १०४ प्रयोगांनंतर पहिल्यांदाच 'कुटुंब किर्रतन' नाटक पाहून प्रशांत दामलेंनी संकर्षणचं कौतुक केलं. या नाटकात वंदना गुप्ते आणि तन्वी मुंडले मुख्य भूमिकेत आहेत. प्रेक्षकांनी संकर्षणला वाढदिवसाच्या शुभेच्छा दिल्या आणि सोशल मीडियावर व्हिडीओ व्हायरल झाला आहे.

प्रसिद्ध अभिनेता गोविंद याला मंगळवारी मध्यरात्री बेशुद्ध पडल्यावर रुग्णालयात दाखल करण्यात आले होते. त्यानंतर डॉक्टरांनी त्याला तपासण्या करण्यासाठी न्यूरोलॉजिस्टकडे जाण्याचा सल्ला दिला. गोविंदाचे मॅनेजर शाही सिन्हा यांनी सांगितले की, “६१ वर्षीय अभिनेत्याला तीव्र डोकेदुखीमुळे डोकं जड वाटू लागलं आणि त्यानंतर भोवळ आली. सध्या त्याच्या विविध तपासण्या सुरू आहेत.”

'दशावतार' या मराठी सिनेमाने प्रेक्षकांची मनं जिंकली आहेत. दिलीप प्रभावळकर, सिद्धार्थ मेनन, प्रियदर्शिनी इंदलकर, महेश मांजरेकर, भरत जाधव, रवी काळे, अभिनय बेर्डे यांच्या अभिनयाने नटलेला हा सिनेमा सप्टेंबरमध्ये प्रदर्शित झाला आणि बॉक्स ऑफिसवर यशस्वी ठरला. सिद्धार्थ मेननला एका चिमुकल्या चाहतीने क्युट मेसेज केला, ज्याचा व्हिडीओ त्याने सोशल मीडियावर शेअर केला आहे. 'दशावतार' आता ओटीटीवर उपलब्ध आहे.

अभिनेता सुनील ग्रोवर, जो 'कपिल शर्मा शो'मधून प्रसिद्ध झाला, त्याने शोमध्ये येण्यापूर्वी मानसिक समस्यांचा सामना केला होता. त्याच्या सहकलाकार उपासना सिंगने खुलासा केला की, सुनील डिप्रेशनमुळे हॉस्पिटलमध्ये दाखल झाला होता. २०१७ मध्ये कपिल शर्मासोबत झालेल्या वादानंतर सुनीलने शो सोडला. कपिलने नंतर माफी मागितली आणि दोघे पुन्हा एकत्र काम करू लागले.

Mulank 7 Prediction: अंकज्योतिषानुसार प्रत्येक व्यक्तीचा मूलांक त्याच्या आयुष्यावर, स्वभावावर आणि नशिबावर परिणाम करतो. हा फक्त जन्मतारखेवर आधारित अंक नसून, आयुष्याची दिशा ठरवणारा एक संकेत असतो. असं म्हणतात की काही मूलांक असणाऱ्या लोकांसाठी लग्नाची सप्तपदी हे फक्त एक संस्कार नसून, नशीब बदलवणारा टप्पा ठरतात.

१४ नोव्हेंबर रोजी जागतिक डायबेटीस दिन आहे. रक्तातील वाढत्या साखरेचे प्रमाण ही जागतिक समस्या झाली आहे. शरीरातील ब्लड शुगर संतुलित ठेवण्यासाठी डॉक्टारांकडून वेगवेगळ्या सूचना दिल्या जातात. आपल्या आरोग्याची काळजी घेण्याचा सल्ला देणारे डॉक्टर हेही आपल्याच सारखं धकाधकीचं जीवन जगत असतात. त्यामुळे आपल्या पेशंटला सल्ला देणारे डॉक्टर आपले आरोग्य कसं राखतात. शरीरातील साखर संतुलित राहावी म्हणून काय करतात? हेही जाणून घेणं तितकंच महत्त्वाचं आहे. 

Today Horoscope: आज म्हणजे १३ नोव्हेंबर, गुरुवार आहे. या दिवळी गुरु आणि चंद्र कर्क राशीत एकत्र येऊन हंस राजयोग तयार करतील, तर चंद्र सिंह राशीत भ्रमण करताना अनफा योग निर्माण करेल. आज मंगळ आणि चंद्र एकमेकांच्या केंद्र भावात राहून धन योग तयार करतील, तसेच मंगळ स्वतःच्या राशीत असल्याने रुचक योगही बनेल. यासोबतच मघा नक्षत्राच्या संयोगाने ब्रह्म योग आणि ऐंद्र योगही प्रभावी राहतील.