भाजी-भाकरी, इंद्रायणी भात आणि…; ‘असा’ आहे रुचिरा जाधवचा डाएट प्लॅन, म्हणाली…

रुचिरा जाधव मराठी मालिकाविश्वातील लोकप्रिय अभिनेत्री असून ती सध्या 'तू ही रे माझा मितवा'मध्ये खलनायिकेची भूमिका साकारत आहे. रुचिरा सोशल मीडियावर सक्रिय असून फिटनेससाठी ओळखली जाते. रुचिरा शाकाहारी आहे आणि तिच्या फिटनेसचे रहस्य आईच्या हातचे घरचे जेवण आहे. ती रोज नारळपाणी, फळं, भाजी-भाकरी खाते आणि योगा करते. तिच्या डाएटमध्ये चिया सीड्स, तुळशीचं पाणी, मेथीचे लाडू, अंजीर, बदाम, अक्रोड यांचा समावेश आहे.

उत्तर प्रदेशचे मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ यांनी वंदे मातरम गाण्यावरून चालू असलेल्या वादात पाकिस्तानचे पहिले गव्हर्नर जनरल मोहम्मद अली जिना यांचा उल्लेख केला. वंदे मातरम गाण्यास नकार देणाऱ्यांना त्यांनी जिना यांची उपमा दिली आणि भारतात दुसरे जिना जन्माला येऊ देऊ नये, असे विधान केले. तसेच, सर्व शाळा व महाविद्यालयांमध्ये वंदे मातरम गायलं जावं, असे आवाहन केले. समाजवादी पक्षाचे खासदार झिया-उर-रेहमान बर्क यांनी वंदे मातरम गाण्यास नकार दिल्याने हा वाद उफाळला.

Throat Cancer Symptoms: घशाचा कॅन्सर हा एक भयानक आजार आहे. तो कोणाला आणि केव्हा होईल हे सांगता येत नाही. जास्त प्रमाणात धूम्रपान करणारे लोक धोक्यात असतातच, पण वाढत्या प्रदूषणामुळेही लोकांचे आरोग्य धोक्यात आले आहे.

बंगळुरूच्या KIA आंतरराष्ट्रीय विमानतळावर काही व्यक्तींनी नमाज पठण केल्याचा व्हिडिओ सोशल मीडियावर व्हायरल झाला आहे. यावर कर्नाटक भाजपाने सत्ताधारी काँग्रेसवर टीका केली आहे. भाजपाचे प्रवक्ते विजय प्रसाद यांनी नमाज पठणासाठी परवानगी घेतली होती का, असा प्रश्न उपस्थित केला आहे. विमानतळ प्रशासनाने प्रतिक्रिया देण्यास नकार दिला असून, हा प्रकार टर्मिनल २ च्या गेट क्रमांक ३ जवळ घडल्याचे समजते.

Surya Yam Panchak Yog: वैदिक ज्योतिषानुसार प्रत्येक ग्रह काही काळानंतर राशी बदलतो आणि त्याचा परिणाम १२ राशींच्या जीवनावर काही ना काही प्रकारे दिसून येतो. ग्रहांमध्ये सूर्याला राजा मानले जाते. सूर्य साधारणपणे एका राशीत सुमारे एक महिना राहतो, त्यामुळे त्याला पुन्हा त्या राशीत यायला जवळजवळ एक वर्ष लागते. सध्या सूर्य तूळ राशीत आहे. त्यामुळे तो इतर ग्रहांसोबत संयोग करून शुभ-अशुभ योग निर्माण करतो.

IRCTC ऑनलाईन तिकीट बुकिंगमध्ये मोठा गैरव्यवहार उघड झाला आहे. 'ब्रह्मोस', 'टेस्ला', 'अ‍ॅव्हेंजर्स' नावाच्या सॉफ्टवेअर प्रोग्रॅम्सद्वारे काही सेकंदांत कन्फर्म तिकीट मिळवले जातात, ज्यामुळे सामान्य प्रवासी वंचित राहतात. या प्रणालींमध्ये प्रवाशांची माहिती आधीच नोंदवली जाते आणि बुकिंग प्रक्रियेतून काही सेकंदांत तिकीट मिळते. आरपीएफने यावर लक्ष ठेवून अनेकांवर कारवाई केली आहे.

बाळ जन्माला येणं ही निसर्गातील सर्वात सुंदर गोष्ट मानली जाते. हा जीव आपल्या आगमनाने अनेकांचं आयुष्य आनंदाने भरून टाकतो. इतकंच नाही तर, तोच जीव त्या कुटुंबाचं तसंच सजीवसृष्टीचंही भविष्य असतो. त्यामुळे त्याची काळजी घेणं महत्त्वाचं ठरतं. त्याच्यावर होणारे संस्कार जसे त्याच्या भविष्यावर परिणाम करणारे असतात. त्याचप्रमाणे त्याच्या भविष्यातील आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी वैद्यकीयदृष्ट्या त्याला कोण मदत करू शकतं, हेही जाणून घेणं तितकंच महत्त्वाचं आहे.

Stomach Cancer Prevent: पोटाचा कॅन्सर आज जगभरात एक गंभीर आरोग्य समस्या बनली आहे. दरवर्षी लाखो लोक या आजाराने त्रस्त होतात. आनुवांशिक कारणे आणि आजूबाजूचे वातावरण याचा काही अंशी परिणाम होत असला, तरी डॉक्टरांच्या मते आपला आहार आणि जीवनशैली पोटाच्या आरोग्यावर आणि कॅन्सरच्या धोक्यावर सर्वाधिक प्रभाव टाकतात. आपण आपल्या खाण्यापिण्याच्या सवयींमध्ये थोडेसे बदल केले, तर पचनशक्ती वाढवता येते, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करता येते आणि दीर्घकाळात कॅन्सरचा धोका कमी करता येतो.

पुण्यातील कोरेगाव पार्क येथील ४० एकर जमिनीच्या खरेदी प्रकरणावरून निर्माण झालेल्या वादळावर मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांनी चौकशी समिती स्थापन केली आहे. विरोधकांनी १८०० कोटींची जमीन ३०० कोटींमध्ये खरेदी केल्याचा आरोप केला होता. उपमुख्यमंत्री अजित पवार यांनी बारामतीत पत्रकार परिषद घेऊन मुलाची बाजू मांडली. अजित पवार यांनी आरोप फेटाळून लावले आणि निवडणुका जवळ आल्या की आरोप होतात असे सांगितले.

Rahu Gochar: स्पष्ट राहूचे शतभिषा नक्षत्राच्या चौथ्या पद गोचर पुढच्या महिन्यात म्हणजे २ डिसेंबर २०२५, मंगळवार रात्री २:११ वाजता होईल. सध्या स्पष्ट राहू पूर्वभाद्रपदा नक्षत्राच्या पहिल्या चरणात आहे. स्पष्ट राहूचं गोचर म्हणजे राहू आपली पूर्ण ताकद वापरून सर्व राशींवर परिणाम करेल.

Jupiter Saturn Horoscope: ज्योतिषानुसार नोव्हेंबर २०२५ मध्ये प्रथम गुरु वक्री होतील आणि काही दिवसांनी शनी मार्गी होतील. सध्या शनी मीन राशीत मार्गी आहेत. कमी वेळात गुरु आणि शनी यांच्या गतीत बदल होणार असल्याने त्याचा मोठा परिणाम दिसेल. कर्मानुसार फळ देणारे शनी हे न्यायाचे देव मानले जातात, तर गुरु हे ज्ञान, भाग्य आणि यश देणारे ग्रह आहेत. ज्योतिषशास्त्रात शनीला क्रूर ग्रह आणि गुरुला शुभ ग्रह मानले जाते. त्यामुळे या दोघांच्या गतीत झालेला बदल लोकांच्या जीवनावर महत्त्वाचा परिणाम करणार आहे.

विनोदी अभिनेते भाऊ कदम यांनी आपल्या वडिलांच्या आठवणींना उजाळा दिला. लहानपणी वडिलांच्या कौतुकासाठी आसुसलेले भाऊ कदम, संघर्षातून पुढे आले. विजय निकम यांच्या आग्रहामुळे नाटकात काम सुरू केले. 'एवढंच ना' नाटकानंतर त्यांना ओळख मिळाली. एकदा वडिलांनी नाटक पाहून कौतुक केलं आणि आनंदाश्रू ढाळले. आज भाऊ कदम यशस्वी आहेत, पण वडिलांना ते पाहता आलं नाही.

'द बंगाल फाईल्स' हा चित्रपट ५ सप्टेंबर २०२५ रोजी चित्रपटगृहात प्रदर्शित झाला होता आणि आता २१ नोव्हेंबर २०२५ पासून झी-5 या ओटीटी प्लॅटफॉर्मवर उपलब्ध होणार आहे. विवेक रंजन अग्निहोत्री दिग्दर्शित हा चित्रपट पश्चिम बंगालच्या रक्तरंजित राजकीय इतिहासावर आधारित आहे. पल्लवी जोशी, मिथुन चक्रवर्ती, अनुपम खेर, दर्शन कुमार आणि सिम्रत कौर यांच्या प्रमुख भूमिका आहेत. ओटीटीवर प्रेक्षकांचा कसा प्रतिसाद मिळतो, हे पाहणं उत्सुकतेचं ठरणार आहे.

Constipation Home Remedy: कढीपत्ता हा भारतीय स्वयंपाकाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. तो अन्नाला खास चव आणि सुगंध देतो. कढीपत्त्याचे शास्त्रीय नाव मुरैया कोएनिगी आहे. हा भारत, श्रीलंका आणि आग्नेय आशियात आढळतो. हे पान वाळवून एक वर्षापर्यंत वापरता येतात. कढीपत्त्याची पाने लहान, चमकदार आणि सुगंधी असतात, त्यामुळे ती ओळखणे सोपे जाते. डाळ, कढी आणि चटणीला फोडणी देण्यासाठी या पानांचा वापर केला जातो.

७०-८० च्या दशकातील सुप्रसिद्ध गायिका व अभिनेत्री सुलक्षणा पंडित यांचे ६ नोव्हेंबर रोजी हृदयविकाराच्या झटक्याने निधन झाले. गेल्या काही वर्षांपासून त्यांची प्रकृती खालावली होती. सुलक्षणा पंडित यांनी बालगायिका म्हणून सुरुवात केली आणि नंतर प्लेबॅक सिंगिंग व अभिनयात यश मिळवले. त्यांचे संजीव कुमार यांच्यावर प्रेम होते, पण दोघेही अविवाहित राहिले. त्यांच्या निधनाने कलाविश्वावर शोककळा पसरली आहे.

शंकर महादेवन हे संगीत क्षेत्रातील एक लोकप्रिय नाव आहे. त्यांनी अनेक भाषांमध्ये गाणी गायली आणि संगीतबद्ध केली आहेत. 'कजरा रे' हे त्यांचे एक प्रसिद्ध गाणे आहे. शंकर महादेवन यांनी सांगितलेल्या किस्स्यानुसार, अमिताभ बच्चन यांनी 'कजरा रे'च्या रेकॉर्डिंगदरम्यान त्यांना मजेत 'तुझं करिअर संपवीन' असे म्हटले होते. 'कजरा रे' हे गाणं २००५ साली 'बंटी और बबली' चित्रपटात आले होते आणि आजही लोकप्रिय आहे.

11 November Guru Vakri: वैदिक ज्योतिषानुसार देवतांचे गुरु म्हणजे गुरू ग्रह नवग्रहांमध्ये खूप महत्त्वाचा आहे. या ग्रहाची जागा बदलली की त्याचा परिणाम आपल्या आयुष्यावर मोठ्या प्रमाणात दिसतो. सध्या गुरु मिथुन राशीतून जलद गतीने पुढे जात आहेत. साधारणपणे ते एका राशीत एक वर्ष राहतात, पण या वेळी वेग जास्त असल्याने ते कर्क राशीत जाऊन डिसेंबरपर्यंत तिथेच राहतील. त्यामुळे त्यांच्या स्थितीतही बदल होत राहील. गुरु ११ नोव्हेंबरला या राशीत वक्री होणार आहेत.

Numerology Predictions: वैदिक ज्योतिषात शुक्र ग्रहाला ऐश्‍वर्य, धन, सुखसोयी, प्रसिद्धी, कामुकता आणि वैवाहिक जीवनाचा कारक मानले जाते. शुक्र ग्रहाचा संबंध ६ या अंकाशी मानला जातो. महिन्याच्या ६, १५ किंवा २४ तारखेला जन्मलेल्या लोकांचा मूलांक ६ असतो. असे लोक नशिबवान असतात. हे लोक लहान वयातच पैसा, प्रतिष्ठा, प्रसिद्धी आणि सन्मान मिळवतात. त्यांच्या चेहऱ्यावर नेहमी एक हलकी आणि आकर्षक स्मितरेषा असते. ते दूरदृष्टीचे आणि विचारपूर्वक निर्णय घेणारे असतात. चला, तर मग जाणून घेऊया अंक ६ असलेल्या लोकांच्या गुणधर्मांविषयी.

'बिग बॉस'च्या 'वीकेंड का वार'मध्ये सलमान खानने फरहाना भट्टची शाळा घेतली. फरहानाने गौरव खन्नाबद्दल अपमानास्पद टीका केली होती आणि टीव्ही इंडस्ट्रीवर टिप्पणी केली होती. सलमानने तिच्या वापरलेल्या अपशब्दांवर तिला खडेबोल सुनावले आणि गौरवचे समर्थन केले. सलमानने फरहानाला घराबाहेर जाण्याची सूचना दिली. प्रेक्षकांच्या प्रतिक्रिया मिश्रित आहेत, काहींनी सलमानचे समर्थन केले तर काहींनी फरहानाचे.

2025 Year End Horoscope: ज्योतिष शास्त्रानुसार व्यापाराचा कारक बुध डिसेंबर २०२५ मध्ये दोनदा राशी बदलणार आहे. बुधला बुद्धी, तर्क, व्यापार, मैत्री, गणित आणि संवाद यांचा ग्रह मानले जाते. त्यामुळे जेव्हा बुधाची चाल बदलते, तेव्हा या गोष्टींवर खास परिणाम होतो. डिसेंबर महिन्यात बुध धनु आणि वृश्चिक राशीत प्रवेश करणार आहे.

दिलीप प्रभावळकर यांच्या 'दशावतार' या गाजलेल्या सिनेमाचा ओटीटीवर लवकरच प्रेक्षकांना आनंद घेता येणार आहे. १४ नोव्हेंबरपासून हा सिनेमा झी-5 वर प्रदर्शित होणार आहे. सुबोध खानोलकर लिखित व दिग्दर्शित या सिनेमात दिलीप प्रभावळकर, महेश मांजरेकर, भरत जाधव यांसारख्या कलाकारांनी भूमिका साकारल्या आहेत. कोकणातील पारंपरिक लोककला आणि वडील-मुलाच्या नात्यावर आधारित हा सिनेमा प्रेक्षकांच्या मनात घर करून गेला आहे.

'बिग बॉस १९'ला प्रेक्षकांचा चांगला प्रतिसाद मिळत आहे. शोच्या ७५ दिवसांनंतर, ग्रँड फिनाले ७ डिसेंबरला होण्याची शक्यता आहे. 'BBTak'च्या माहितीनुसार, या आठवड्यात डबल एविक्शनमध्ये अभिषेक बजाज आणि नीलम गिरी शोमधून बाहेर पडले आहेत. शोचा होस्ट सलमान खानने गौरव खन्ना आणि फरहाना भट्ट यांना सुरक्षित घोषित केले आहे. प्रणितने अशनूरला वाचवल्यामुळे नीलम आणि अभिषेक बाहेर पडले.

चीनने अलीकडेच तिसरी विमानवाहू युद्धनौका 'फुजियान' नौदलात समारंभपूर्वक दाखल केली. राष्ट्राध्यक्ष शी जिनपिंग यांच्या उपस्थितीत बीजिंगमध्ये हा सोहळा पार पडला. 'फुजियान' ही चीनची पहिली स्वदेशी बनावटीची विमानवाहू युद्धनौका आहे. या नौकेमुळे चीनने भारत, ब्रिटन आणि इटलीला मागे टाकले आहे. 'फुजियान'च्या अत्याधुनिक वैशिष्ट्यांमुळे चीनच्या सागरी सामर्थ्यात लक्षणीय वाढ झाली असून ती भारतासाठी डोकेदुखी ठरेल, अशी चिन्हे आहेत.

किडनी किंवा मूत्रपिंड हा असाच एक शांत पण अत्यंत महत्त्वाचा अवयव आहे. निरोगी किडनी दर मिनिटाला सुमारे अर्धा कप रक्त फिल्टर करून शरीरातील विषारी पदार्थ व जास्तीचं पाणी बाहेर टाकते आणि मूत्र (लघवी) तयार करते. रक्तातील विषारी द्रव्यं गाळणं, पाणी-खनिजांचं संतुलन राखणं, रक्तदाबावर नियंत्रण ठेवणं, हाडं आणि रक्तनिर्मितीची काळजी घेणं या सगळ्या जबाबदाऱ्या किडनी दररोज अचूक पार पाडते.

माणसाचं जवळपास एक तृतीयांश आयुष्य झोपेतचं जातं, असं असलं तरीही माणूस गाढ झोपेत असताना नेमकं घडतं काय, याविषयी आजही उत्सुकता आहे. झोप ही केवळ शरीर आणि मेंदू बंद पडण्याची अवस्था आहे, असाच विश्वास १९ व्या शतकांपर्यंत शास्त्रज्ञांमध्ये होता. परंतु, संशोधनात हे स्पष्ट झालं आहे की, झोप ही निष्क्रिय अवस्था नसून मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी अत्यावश्यक अवस्था आहे. रात्र गडद होत जाते, शरीर थकलेलं असतं आणि डोळ्यांवर झोप हलकेच आपलं साम्राज्य गाजवू लागते. पण त्या शांततेच्या आड मेंदू मात्र आपलं काम करत असतो.

राहुल गांधी यांनी हरियाणा विधानसभा निवडणुकीत २५ लाख बोगस मतदार तयार केल्याचा आरोप केला होता. त्यानंतर काँग्रेस प्रवक्ते अतुल लोंढे यांनी पुण्यातील वकील उर्मी यांनी दोन राज्यात मतदान केल्याचा दावा केला. उर्मी यांनी बिहारमध्ये मतदान केले, असे सांगतानाचा सेल्फी पोस्ट केला होता. पण नंतर स्पष्ट केले की, त्यांनी फक्त प्रोत्साहन देण्यासाठी पोस्ट केली होती. या प्रकरणावरून काँग्रेस आणि भाजपाचे समर्थक सोशल मीडियावर भिडले आहेत.

स्थावर मालमत्तेमध्ये गुंतवणूक करण्यासाठी आपल्याकडे मोठी पुंजी असावी लागते असा आपला समज असतो, पण तो खरा नाही. आपल्याकडील भांडवल मर्यादित असेल तरीसुद्धा आज आपण स्थावर मालमत्तेमध्ये गुंतवणूक करून त्यातून उत्तम नफा कमवू शकतो .  आज जमीनआणि स्थावर मालमत्तेमध्ये उत्तम नफा आणि स्थैर्य देणारी गुंतवणूक करण्यासाठी पारंपरिक लोकप्रिय पर्यायांबरोबरच अनेक आधुनिकपर्याय सुद्धा उपलब्ध होत आहेत . 

पुण्यातील कोरेगाव पार्क येथील जमीन खरेदी प्रकरणात पार्थ पवार यांच्यावर गुन्हा दाखल झालेला नाही. विरोधकांनी अजित पवार यांच्यावर टीका केली. अजित पवार यांनी पत्रकार परिषदेत स्पष्ट केले की, कोरेगाव पार्क प्रकरणात एक रुपयाचाही व्यवहार झाला नाही. मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांनी चौकशीचे आदेश दिले होते. यानंतर पार्थ पवार यांच्यावर गुन्हा का दाखल झाला नाही? याचे कारण अजित पवार यांनी सांगितले.

आमिर खानच्या '३ इडियट्स' चित्रपटातील 'ऑल इज वेल' गाणं एका मीमवरून तयार झालं आहे. गीतकार स्वानंद किरकिरे यांनी सांगितलं की, इंटरनेटवर एका कोंबडीच्या पिल्लाच्या मीमवरून त्यांना गाण्याची ओळ सुचली. '३ इडियट्स' चित्रपटात आमिर खान, आर. माधवन, शर्मन जोशी, करिना कपूर आणि बोमन इराणी यांनी मुख्य भूमिका साकारल्या होत्या. राजकुमार हिराणी यांनी दिग्दर्शन केलेल्या या चित्रपटाला देश-विदेशात पसंती मिळाली.

वाणी कपूर फिटनेस: अलीकडे मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याबद्दल जागरूकता वाढली आहे. वाणी कपूरने तिच्या फिटनेस फंडाबद्दल सांगितले. ती ध्यानाने दिवसाची सुरुवात करते, स्पिरिच्युअल स्मजिंग करते, आणि नियमित जिमला जाते. वर्कआउटच्या आधी BCAA सप्लिमेंट्स घेते. तिचा आहार संतुलित असून, इंटरमिटंट फास्टिंग पाळते. ती साखर आणि दुग्धजन्य पदार्थ टाळते. शूटिंगदरम्यान बाजरी, पॉपकॉर्न, मखाने आणि प्रोटीन बार सोबत घेते. झोपायच्या आधी मॅग्नेशियम आणि सॅल्मन ऑईलच्या व्हिटॅमिन्स घेते.