International Yoga Day 2021- YouTube आणि योगसाधना

“आता उद्यापासून मी योगा करणार”, असं म्हणत बरेच जण योगासनं करायला सुरुवात करतात. समोर मोबाईल ठेवून Youtube व्हिडिओ बघत योगाभ्यास करू लागतात. मात्र हे कितपत योग्य आहे? त्याचे फायदे-तोटे काय? त्याचा उपयोग होतो का? याविषयी सांगत आहेत योगशिक्षिका सविता कारंजकर!