फक्त दोन महिने दररोज ७,००० पावले चालल्यास शरीरात दिसतील ‘हे’ मोठे बदल, तज्ज्ञ सांगतात…

Walking Benefits: दररोज ७,००० पावले चालल्यास – आठवड्याच्या शेवटी आपले फिटनेसचे उद्दिष्ट पूर्ण होते का हे आज आपण जाणून घेणार आहोत. तज्ज्ञ सांगतात की जी व्यक्ती दररोज ७,००० पावले चालण्याची सवय ठेवते, तसेच योग्य आहार आणि पुरेशी विश्रांती घेते, तिला हळूहळू चांगले आरोग्य फायदे मिळू शकतात.

Love Astrology Boys Get Beautiful Wife: ज्योतिषशास्त्रात काही राशींचा उल्लेख आहे जे लग्नसाथीच्या बाबतीत खूप नशिबवान असतात. आज अशा मुलांबद्दल जाणून घेऊया ज्यांना खूप सुंदर मुली गर्लफ्रेंड आणि लाइफ पार्टनर म्हणून मिळतात.

Mangal Gochar in Kanya Rashi: वैदिक पंचांगानुसार, २८ जुलैच्या रात्री ग्रहांचा सेनापती मंगळ कन्या राशीत प्रवेश करणार आहे. ज्योतिषशास्त्रात मंगळाला अग्नी तत्वाचा आणि क्रूर ग्रह मानले जाते. त्याला ऊर्जा, धैर्य आणि संघर्षाचे प्रतीक समजले जाते.

भारताच्या संस्कृतीत हत्तींचे महत्त्व अनन्यसाधारण आहे. प्राचीन काळापासून हत्ती संपत्ती, सत्ता आणि कामभावनेचे प्रतीक मानले गेले. सिंधू संस्कृतीपासून ते वैदिक आणि बौद्ध परंपरांपर्यंत हत्तींचा उल्लेख आढळतो. हत्तींचा उपयोग लाकूड गोळा करण्यापासून ते युद्धात किल्ले फोडण्यासाठी केला जात असे. मुघल काळातही हत्तींचे महत्त्व कायम राहिले. चीनमध्ये मात्र हत्तींचा नाश करण्यात आला, ज्यामुळे भारत-चीन संस्कृतीतील फरक स्पष्ट होतो.

Lung Cancer Symptoms: कॅन्सर हा एक धोकादायक आणि जीवघेणा आजार आहे. तो लवकर लक्षात येत नाही आणि त्यावर उपचार करणेही सोपे नसते. त्याचप्रमाणे फुफ्फुसाच्या कॅन्सरचेही (Lung Cancer) अनेक प्रकार असतात. पण, जर सुरुवातीच्या टप्प्यातच तो ओळखता आला, तर त्यावर उपचार करता येऊ शकतो. त्यामुळे फुफ्फुसाच्या कॅन्सरची लक्षणे ओळखणे खूप महत्त्वाचे असते. काही वेळा या लक्षणांचा परिणाम हात आणि पायांवरदेखील दिसू शकतो.

मोहित सुरी दिग्दर्शित 'सैयारा' चित्रपट बॉक्स ऑफिसवर धुमाकूळ घालत आहे, ज्यामुळे मराठी चित्रपटांना फटका बसत आहे. 'येरे येरे पैसा ३' हा चित्रपट सिनेगृहातून काढला जात असल्याने मनसेने यावर तीव्र प्रतिक्रिया दिली आहे. संदीप देशपांडे यांनी मराठी चित्रपटांची गळचेपी केल्यास मनसे स्टाईलने उत्तर देण्याचा इशारा दिला आहे.

Bollywood Actress Skin Secret: उपवास हा आरोग्याविषयीच्या चर्चेत खूप महत्त्वाचा विषय ठरला आहे. काही लोक त्याचा वापर मानसिक समाधानासाठी करतात; तर काही लोक वजन कमी करण्यासाठी उपवासावर अवलंबून राहातात.

शिवसेनेचे (ठाकरे) नेते संजय राऊत यांनी म्हटले की, मंत्रिमंडळात कोणाला ठेवायचे आणि कोणाला वगळायचे याचा निर्णय मुख्यमंत्र्यांचा असला तरी, या सरकारचा रिमोट कंट्रोल अमित शाहांच्या हाती आहे. मंत्रिमंडळात गोंधळाचे वातावरण असून, चार मंत्र्यांना बाहेर काढण्याची चर्चा आहे. भ्रष्टाचार आणि इतर कारणांमुळे सरकारची प्रतिमा मलिन होत आहे, असेही राऊत यांनी सांगितले.

अभिनेत्री मोनिका दबाडे, 'ठरलं तर मग'मधील अस्मिता, काही महिन्यांपूर्वी आई बनली. गरोदरपणानंतर मालिकेत पुनरागमन करताना तिला आव्हानांचा सामना करावा लागला. तिने 'राजश्री मराठी'ला दिलेल्या मुलाखतीत सांगितलं की, कामावर परतताना तिला खूप वाईट वाटलं. मात्र, तिच्या मुलीने समजून घेतलं. मोनिका ९-१० दिवस शूटिंग करते आणि उर्वरित वेळ मुलीसोबत घालवते. निर्मिती संस्थेने तिच्या वेळापत्रकाला मान्यता दिली आहे.

महात्मा गांधींचं तैलरंगातील एक दुर्मीळ व्यक्तिचित्र (पोर्ट्रेट) ब्रिटिश कलाकार क्लेअर लीटन यांनी १९३१ साली गांधीजींच्या लंडन भेटीदरम्यान म्हणजेच दुसऱ्या गोलमेज परिषदेच्या वेळी चितारलं होतं. तेच व्यक्तिचित्र आता १.५२ लाख पाऊंड्स (सुमारे १.७५ कोटी रुपये) एवढ्या मोठ्या किंमतीला विकलं गेलं.

जगप्रसिद्ध रेसलिंग स्टार हल्क होगन यांचे ७१ व्या वर्षी कार्डिअॅक अरेस्टमुळे निधन झाले. १९९० च्या दशकात WWE आणि पॉप कल्चर आयकॉन म्हणून प्रसिद्ध असलेल्या होगन यांनी हॉलिवूड चित्रपटांतही काम केले होते. WWE ने त्यांच्या निधनावर शोक व्यक्त केला आहे.

स्टार प्रवाहवरील 'मुरांबा' ही मालिका प्रेक्षकांच्या आवडीची आहे. नात्यांमधील गुंतागुंत, प्रेम आणि कुटुंबातील संबंधांवर आधारित ही मालिका आता सात वर्षांचा लिप घेणार आहे. मालिकेने ११०० भागांचा टप्पा पूर्ण केला आहे. रमा-अक्षय यांच्या जोडीसह मुकादम कुटुंब प्रेक्षकांच्या पसंतीस उतरलं आहे. मालिकेत आता आरोही नावाची नवीन बालकलाकार आरंभी उबाळे दाखल झाली आहे. शशांक केतकरने मालिकेच्या यशाबद्दल आभार मानले आहेत.

दिल्लीतील जेएनयू विद्यापीठात महाराष्ट्राचे मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांच्या हस्ते छत्रपती शिवाजी महाराज सामरिक अध्ययन केंद्र आणि कुसुमाग्रज मराठी भाषा अध्ययन केंद्र यांची कोनशिला ठेवण्यात आली. फडणवीस यांनी मराठी भाषेचं महत्त्व सांगत, ती संवादाचं माध्यम असल्याचं स्पष्ट केलं. मराठी साहित्य, नाट्यसृष्टीचं महत्त्व अधोरेखित करत, भारतीय भाषांचा अभिमान बाळगण्याचं आवाहन केलं. पानिपतच्या लढाईत मराठ्यांनी देशासाठी दिलेलं बलिदानही त्यांनी अधोरेखित केलं.

मराठी अभिनेत्री ऐश्वर्या नारकर यांनी दीप अमावस्येनिमित्त खास व्हिडीओ शेअर केला आहे. त्यांनी पारंपरिक पद्धतीने पूजा केली असून, जांभळ्या साडीत नेसल्याचं पाहायला मिळतं. व्हिडीओमध्ये त्यांनी देवघरात दिव्यांची आणि फुलांची सजावट केली आहे. ऐश्वर्या सोशल मीडियावर सक्रिय असून, पती अविनाश नारकर यांच्यासह व्हिडीओ शेअर करतात. शेवटच्या 'सातव्या मुलीची सातवी मुलगी' मालिकेनंतर त्या नवीन प्रोजेक्टमध्ये दिसल्या नाहीत.

१२ जून रोजी अहमदाबाद विमानतळावरून लंडनसाठी उड्डाण घेतलेल्या एआय-१७१ विमानाचा अपघात झाला, ज्यात २६० लोक मृत्यूमुखी पडले. या अपघातानंतर एअर इंडियाच्या कर्मचाऱ्यांनी मोठ्या प्रमाणात सुट्ट्या घेतल्या. नागरी हवाई उड्डाण राज्यमंत्री मुरलीधर मोहोळ यांनी संसदेत दिलेल्या माहितीनुसार, १६ जून रोजी ११२ वैमानिकांनी सुट्टी घेतली होती.

Shravan Shivamuth 2025 : हिंदू धर्म शास्त्रात, चातुर्मासातील श्रावण महिन्यास विशेष महत्व आहे. हा व्रत वैकल्य आणि सणवारांचा महिना असतो. या महिन्यातील सोमवार हा शिवशंकराला समर्पित मानला जातो. यामुळे श्रावणात प्रत्येक सोमवारी शंकराची खास पूजाअर्चा, अभिषेक केला जातो. उत्तर भारतीय पंचांगानुसार, श्रावण महिना सुरु झाला आहे. पण महाराष्ट्रासह लगतच्या राज्यांत शुक्रवारी, २५ जुलै २०२५ पासून श्रावण मास सुरु होत आहे. जो २३ ऑगस्ट २०२५ रोजी समाप्त होईल. यंदा चार सोमवार आले आहेत. या श्रावणातील प्रत्येक सोमवारी शंभो शंकराला शिवामूठ वाहण्याची प्रथा आहे. पण ही शिवामूठ का वाहिली जाते? शिवामूठ वाहण्याचे महत्त्व काय जाणून घेऊ…

Oral Health: आपल्या तोंडाचे आरोग्य हे आरशासारखे असते, ज्यामुळे आपले शरीर किती निरोगी आणि चांगले आहे हे समजते. जर तोंड स्वच्छ नसेल तर केवळ दातांच्या समस्याच नाही तर श्वासोच्छवासाच्या समस्या, हृदयरोग आणि मधुमेह यांसारखे आजार देखील वाढतात. म्हणून, तोंड स्वच्छ ठेवण्यासोबतच, तुम्ही चांगले अन्न देखील खावे.

गौरव मोरे, 'महाराष्ट्राची हास्यजत्रा' या लोकप्रिय कार्यक्रमातून प्रसिद्ध झालेला अभिनेता, आता 'चला हवा येऊ द्या'च्या दुसऱ्या सीझनमध्ये प्रेक्षकांचं मनोरंजन करणार आहे. 'महाराष्ट्राची हास्यजत्रा' सोडल्यानंतर गौरवने काही काळ विश्रांती घेतली होती. सिद्धार्थ जाधवसह अनेक सहकाऱ्यांनी त्याला नवीन शोसाठी प्रोत्साहन दिलं. 'चला हवा येऊ द्या'चा नवीन पर्व २६ जुलैपासून सुरू होणार आहे.

Respiratory Allergy Signs: जसा पावसाळा सुरू होतो, तशी उन्हाच्या तीव्रतेपासून थोडी सुटका मिळते आणि आजूबाजूचं वातावरण ताजंतवानं वाटू लागतं. पावसाळा त्याच्याबरोबर काही अ‍ॅलर्जीदेखील घेऊन येतो, जे काही लोकांसाठी त्रासदायक ठरू शकते. पावसाळ्यात अ‍ॅलर्जी होणं ही एक सामान्य गोष्ट आहे, आणि या काळात अशा लोकांनाही अ‍ॅलर्जी होऊ शकते ज्यांना वर्षभर कसलाच त्रास नसतो.

माजी केंद्रीय मंत्री स्मृती इराणी यांनी राजकारणात पुनरागमनाचे संकेत दिले आहेत. त्या म्हणाल्या की, पक्षाने सांगितल्यास २०२६ मध्येच परत येऊ शकते. २०१९ मध्ये त्यांनी अमेठीतून राहुल गांधींचा पराभव केला होता, पण २०२४ मध्ये त्यांचा पराभव झाला. आता त्या 'क्यूँ की साँस भी कभी बहु थी' मालिकेत परतल्या आहेत. ४९ व्या वर्षी निवृत्ती घेण्याचे कारण नसल्याचे त्यांनी सांगितले.

Dizziness standing up Causes: तुम्हालाही कधी-कधी अचानक उभं राहिल्यावर चक्कर येते का? जर ही समस्या वारंवार होत असेल, तर तिला साधी समजून दुर्लक्ष करू नका. हे एक लक्षण गंभीर आजारांची सूचना देऊ शकते. अनेक लोक याला फक्त अशक्तपणा, थकवा किंवा लो बीपी समजतात आणि दुर्लक्ष करतात. पण ही समस्या हृदय, मेंदू किंवा नर्व्ह सिस्टमशी संबंधित आजारांचं सुरुवातीचं लक्षण असू शकते.

गेल्या काही दिवसांपासून सोशल मीडियावर कार्ल मार्क्सच्या दफनस्थळावर ठेवलेल्या लबुबू बाहुलीचा फोटो व्हायरल होत आहे. लबुबू बाहुली भांडवलशाहीचं प्रतीक मानली जाते, त्यामुळे मार्क्सच्या दफनस्थळावर तिचं असणं हे टोकाचं विडंबन मानलं जात आहे. या फोटोवर नेटिझन्सनी विविध प्रतिक्रिया दिल्या आहेत, ज्यात विरोधाभास आणि काव्यात्मकता यांचा उल्लेख आहे.

उत्तमकुमार, मूळ नाव अरुणकुमार चॅटर्जी, हे बंगाली चित्रपटसृष्टीचे पहिले सुपरस्टार होते. ३ सप्टेंबर १९२६ रोजी कोलकात्यात जन्मलेले उत्तमकुमार यांनी १९४८ साली 'दृष्टिदान' चित्रपटातून पदार्पण केले, परंतु सुरुवातीला सात चित्रपट फ्लॉप झाले. १९५२ मध्ये 'बसु परिवार' चित्रपटाने त्यांना यश मिळवून दिले. 'नायक' चित्रपटाने त्यांना 'महानायक' हे बिरुद मिळवून दिले. २४ जुलै १९८० रोजी त्यांचे निधन झाले, परंतु आजही त्यांचे योगदान आदराने स्मरणात आहे.

अजित पवार यांनी मराठी भाषेच्या वादावर प्रतिक्रिया देताना म्हटले की, महाराष्ट्रात मराठी भाषेला प्राधान्य दिले पाहिजे. अजित पवार म्हणाले की, प्रत्येक राज्यातील मातृभाषा महत्त्वाची आहे, परंतु हिंदी आणि इंग्रजी भाषाही महत्त्वाच्या आहेत. महाराष्ट्रात राहणाऱ्यांनी मराठी शिकण्याचा प्रयत्न करावा आणि मराठी येत नसेल तर तसे नम्रपूर्वक सांगावे.

Diabetes Breakfast Food: डायबिटीज हा एक असा (दीर्घकालीन) आजार आहे, जो आजकाल जवळजवळ प्रत्येक घरात दिसून येतो. चुकीचं खाणं-पिणं, खराब जीवनशैली आणि तणाव यामुळे हा आजार वाढतो. त्यामुळे हा आजार नियंत्रणात ठेवणं खूप गरजेचं आहे. जर डायबिटीज नियंत्रणात ठेवला नाही तर तो हृदयाचे आजार, बीपी, फुफ्फुसं आणि किडनीला नुकसान करू शकतो, म्हणून डायबिटीज कायम नियंत्रणात ठेवणं महत्त्वाचं आहे.

बॉलीवूड अभिनेत्री सुरवीन चावला हिने कास्टिंग काऊचचा अनुभव शेअर केला आहे. तिने सांगितले की, कास्टिंग काऊचमुळे तिला अनेक भूमिका गमवाव्या लागल्या. एका मुलाखतीत तिने सांगितले की, एका मिटिंगमध्ये तिला किस करण्याचा प्रयत्न झाला होता. सुरवीन लवकरच 'मंडला मर्डर्स' या वेब सीरिजमध्ये दिसणार आहे. तिने 'कसौटी जिंदगी की', 'सेक्रेड गेम्स' यांसारख्या मालिकांमध्येही काम केले आहे.

अमेरिकेचे राष्ट्राध्यक्ष डोनाल्ड ट्रम्प यांनी 'मेक अमेरिका ग्रेट अगेन' या घोषणेअंतर्गत विविध उपाययोजना आखल्या आहेत. त्यांनी ॲपलसह इतर कंपन्यांना अमेरिकेतच कारखाने थाटण्यास सांगितले. आता त्यांनी गुगल, मायक्रोसॉफ्ट आणि इतर आयटी कंपन्यांना भारत, चीन सारख्या देशांतील नोकरभरती कमी करून अमेरिकेतील कर्मचाऱ्यांना प्राधान्य द्यावे, असे आवाहन केले आहे.

बॉलीवूड अभिनेत्री नुसरत भरुचाने स्त्री-पुरुष समानतेबद्दल तिचे अनुभव सांगितले आहेत. तिने म्हटले की, पुरुष कलाकारांना हिट चित्रपटानंतर अनेक संधी मिळतात, पण स्त्रियांना संघर्ष करावा लागतो. तिने पुरुष सहकलाकारांच्या तुलनेत कमी सोई-सुविधा मिळाल्याचेही नमूद केले. सुरुवातीला इकॉनॉमिक क्लासने प्रवास करणारी नुसरत आता बिझनेस क्लासने प्रवास करते. दोन वर्षे काम नसल्याचा अनुभवही तिने शेअर केला.

मध्य प्रदेश पोलीस विभागाने नव्या प्रशिक्षणार्थी पोलिसांसाठी दररोज रात्री दोन तास रामचरितमानस पठणाचा उपक्रम प्रस्तावित केला आहे. प्रभू श्रीरामाच्या १४ वर्षांच्या वनवासातून शिकण्याचा उद्देश आहे. जवळपास ४ हजार प्रशिक्षणार्थींचं प्रशिक्षण लवकरच सुरू होणार आहे. काहींनी घराजवळ प्रशिक्षणाची विनंती केली आहे, ज्यामुळे हा उपक्रम सुरू करण्यात आला आहे. याआधीही राजाबाबू सिंह यांनी 'गीता ग्यान' उपक्रम राबवला होता.

मध्य प्रदेशमध्ये दत्तक मुलाने आपल्या आईचा खून केल्याप्रकरणी जिल्हा न्यायालयाने आरोपी दीपक पचौरीला मृत्यूदंडाची शिक्षा सुनावली आहे. दीपकने पैशांच्या वादातून आई उषादेवीचा खून केला. न्यायाधीश एल. डी. सोलंकी यांनी धर्मग्रंथांचा उल्लेख करत मातृहत्या पाप असल्याचे सांगितले. दीपकने आईचा खून केल्यामुळे त्याला भारतीय दंड विधान कलम ३०२ नुसार फाशीची शिक्षा देण्यात आली.

२००६ साली मुंबईत झालेल्या साखळी बॉम्बस्फोट प्रकरणातील १२ आरोपींना निर्दोष ठरवण्याचा मुंबई उच्च न्यायालयाचा निकाल सर्वोच्च न्यायालयाने स्थगित केला आहे. मात्र, निर्दोष ठरलेल्या आरोपींना पुन्हा तुरुंगात जाण्याची आवश्यकता नसल्याचं न्यायालयाने स्पष्ट केलं. राज्य सरकारच्या याचिकेवर सुनावणीदरम्यान सॉलिसिटर जनरल तुषार मेहता यांनी उच्च न्यायालयाच्या निकालामुळे इतर प्रकरणांवर परिणाम होऊ शकतो, असं नमूद केलं.