डायबिटीज रुग्णांची शुगर वाढणार नाही! सकाळच्या नाश्त्यात ‘या’ ३ गोष्टींचा करा वापर

Diabetes Breakfast Food: डायबिटीज हा एक असा (दीर्घकालीन) आजार आहे, जो आजकाल जवळजवळ प्रत्येक घरात दिसून येतो. चुकीचं खाणं-पिणं, खराब जीवनशैली आणि तणाव यामुळे हा आजार वाढतो. त्यामुळे हा आजार नियंत्रणात ठेवणं खूप गरजेचं आहे. जर डायबिटीज नियंत्रणात ठेवला नाही तर तो हृदयाचे आजार, बीपी, फुफ्फुसं आणि किडनीला नुकसान करू शकतो, म्हणून डायबिटीज कायम नियंत्रणात ठेवणं महत्त्वाचं आहे.

पुण्यातील अखिल भारतीय नाट्य परिषदेच्या वर्धापनदिन सोहळ्यात उपमुख्यमंत्री अजित पवार यांनी अभिनेता संकर्षण कऱ्हाडेच्या कवितेवर मिश्किल टिपण्णी केली. पवारांनी संकर्षणला "कुणी माझ्या वाट्याला गेलं तर त्याला मी सोडत नाही" असं म्हणत शाळा घेतली. त्यांनी संकर्षणचं कौतुक करत त्याच्या पुढील वाटचालीसाठी शुभेच्छा दिल्या. कार्यक्रमात संकर्षणला आचार्य अत्रे पुरस्काराने सन्मानित करण्यात आलं.

२०१० साली आलेला 'नटरंग' हा मराठी सिनेमा रवी जाधवने दिग्दर्शित केला असून, अतुल कुलकर्णी आणि सोनाली कुलकर्णी यांनी प्रमुख भूमिका साकारल्या आहेत. 'अप्सरा आली' हे गाणं आजही लोकप्रिय आहे. वल्लरी विराज आणि आलापिनी निसळ यांनी या गाण्यावर अप्रतिम नृत्य सादर केलं आहे. त्यांनी सोशल मीडियावर व्हिडिओ शेअर केला असून, चाहत्यांनी त्याला भरभरून प्रतिसाद दिला आहे.

अभिनेता आस्ताद काळे यांनी घोडबंदर रोडवरील वाहतूक कोंडीबद्दल सोशल मीडियावर पोस्ट शेअर केली आहे. खराब रस्ते आणि खड्ड्यांमुळे प्रवाशांना त्रास सहन करावा लागत आहे. आस्तादने गूगल मॅपचा फोटो शेअर करून २४ किमी अंतरासाठी दोन तास लागल्याचे सांगितले. त्यांनी महाराष्ट्रातील नेत्यांना उद्देशून नागरिकांच्या वतीने आभार मानले आणि छत्रपती शिवाजी महाराजांच्या काळजीची आठवण करून दिली.

एका प्रवाशाने रेडइटवर पोस्ट लिहून बंगळुरुतील रिक्षा आणि कॅब भाड्यांच्या वाढत्या दरांबद्दल तक्रार केली आहे. पावसात १ किमी अंतरासाठी उबर रिक्षाचे ४२५ रुपये आणि कॅबचे ३६४ रुपये भाडं दाखवलं. त्यामुळे त्याने चालत जाण्याचा निर्णय घेतला. या पोस्टवर नेटकऱ्यांनी विविध प्रतिक्रिया दिल्या आहेत. बंगळुरुतील वाहतूक कोंडी आणि वाढते भाडे हे स्थानिकांसाठी मोठे आव्हान बनले आहे.

मराठी इंडस्ट्रीतील लोकप्रिय अभिनेते देवदत्त नागे यांनी 'जय मल्हार' मालिकेच्या आठवणींना उजाळा दिला आहे. त्यांनी सोशल मीडियावर पोस्ट शेअर करत त्यांच्या नवीन घराच्या कामाची माहिती दिली. जेजुरीमध्ये घर बांधण्याची त्यांची इच्छा पूर्ण झाली आहे. त्यांनी श्री खंडेरायांच्या आशीर्वादाने हे घर उभारले आहे आणि त्या पवित्र जागेचं ब्रँडिंगही तेच हाताळत आहेत.

अभिनेत्री रूपाली भोसलेने मराठी आणि हिंदी मालिकांमध्ये आपले स्थान निर्माण केले आहे. 'आई कुठे काय करते' मालिकेतील संजना भूमिकेमुळे ती खूप लोकप्रिय झाली. नुकत्याच एका मुलाखतीत रूपालीने आपल्या वैयक्तिक आयुष्याबद्दल खुलासा केला आहे. ती रिलेशनशिपमध्ये असून स्वतःशीच लग्न केल्याचे सांगितले. तिच्या कुटुंबाची जबाबदारी पूर्ण झाल्यावरच ती लग्नाचा विचार करेल. 'लपंडाव' या मालिकेत ती सरकारची भूमिका साकारणार आहे.

बॉलीवूड अभिनेत्री आलिया भट्ट व रणबीर कपूर यांचा वांद्रे येथील २५० कोटींचा आलिशान बंगला पूर्ण झाला आहे. सहा मजली बंगल्याभोवती हिरवागार परिसर असून, प्रत्येक मजल्यावर छोटी रोपं आहेत. बंगल्याचं नाव कृष्णराज आहे, जे रणबीरचे आजोबा राज कपूर व आजी कृष्णा कपूर यांच्या नावांचा मिलाफ आहे. लवकरच हे जोडपं त्यांच्या लेकीसह नवीन घरात राहायला जाणार असून, यंदाची दिवाळी तिथे साजरी करणार आहेत.

हल्ली अनेक कलाकार लग्नबंधनात अडकताना दिसत आहेत. 'वीण दोघांतली ही तुटेना' फेम शर्मिला शिंदेने नुकतीच (Being Pods)ला मुलाखत दिली. तिने लग्नसंस्थेबद्दल सकारात्मक मत व्यक्त केले. तिच्या मते, लग्नामुळे आनंद वाढायला हवा. लग्न झालं तरी आनंद आहे, नाही झालं तरी आनंद आहे. शर्मिला यापूर्वी 'नवरी मिळे हिटलरला' मालिकेत झळकली होती.

महाराष्ट्राचे मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांनी उपमुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे यांच्या नगरविकास खात्याच्या कामगिरीवर नाराजी व्यक्त केली आहे. केंद्र सरकारच्या योजनांच्या पुनरावलोकन बैठकीत फडणवीस यांनी नगरविकास विभागाच्या सुमार कामगिरीबद्दल खडे बोल सुनावले. AMRUT 2.0 योजनेच्या अंमलबजावणीत कुचराई केल्याबद्दल त्यांनी अधिकाऱ्यांना तातडीने सुधारणा करण्याच्या सूचना दिल्या. एकनाथ शिंदे बैठकीला अनुपस्थित होते.

मुंबई-गोवा महामार्गावरील खड्ड्यांबाबत मराठी अभिनेते वैभव मांगले यांनी सोशल मीडियावर पोस्ट शेअर केली आहे. गणेशोत्सवासाठी कोकणात जाणाऱ्या चाकरमान्यांना सावकाश प्रवास करण्याचं आवाहन त्यांनी केलं आहे. मागील १७ वर्षांपासून रस्ता सुधारण्याची वाट पाहत असल्याचं सांगत, काही भागातील रस्ते अजूनही खराब असल्याचं त्यांनी नमूद केलं. वाहतूक नियम पाळण्याचं आवाहनही त्यांनी केलं आहे.

भारतीय समाजात सोन्याचं स्थानही अनादिकालापासून विशेष आहे. सोनं म्हणजे संपन्नता, पवित्रता आणि अमरत्वाचं प्रतीक. वेदांमध्ये, पुराणकथांमध्ये, रामायण-महाभारतात सोन्याचे उल्लेख विपुल प्रमाणात आढळतात. आजही सोनं हे दागिने, धार्मिक विधी किंवा गुंतवणुकीच्या रूपाने प्रत्येक भारतीयाच्या जीवनात महत्त्वाचं आहे.

अशा परिस्थितीत, हडप्पा संस्कृतीत सोन्याचा वापर केवळ अलंकारापुरता नव्हे तर चलन म्हणून ‘निष्क नाण्यांच्या रूपाने’ होत होता हे नव्या संशोधनात उघड झालं आहे. ही उकल भारतीय इतिहासाच्या समजुतीचं पारडंच बदलून टाकणारी आहे.

उत्तर प्रदेशातील ग्रेटर नोएडाच्या सिरसा गावात पतीने हुंड्यासाठी पत्नी निक्कीला जिवंत जाळल्याची घटना घडली आहे. निक्कीचा विवाह डिसेंबर २०१६ मध्ये विपिनसोबत झाला होता. निक्कीच्या बहिणीने सासरच्या लोकांवर ३६ लाख रुपयांच्या मागणीचा आरोप केला आहे. विपिनने निक्कीने आत्महत्या केल्याचा दावा केला आहे. पोलिसांनी विपिनला अटक केली असून, या घटनेने परिसरात खळबळ उडाली आहे.

तब्बल पाच वर्षांनंतर भारत आणि चीन यांच्यातील व्यापार लिपुलेख खिंडींतून पुन्हा सुरू होत आहे. मात्र शेजारील देश असलेल्या नेपाळकडून त्यावर आक्षेप घेण्यात आला आहे. नेपाळने या प्रदेशावर दावा केला असून हेच या आक्षेपामागचे महत्त्वाचे कारण आहे. एका अधिकृत निवेदनात नेपाळ सरकारने म्हटले आहे की, नेपाळच्या संविधानात समाविष्ट केलेल्या अधिकृत नकाशामध्ये महाकाली नदीच्या पूर्वेला असलेले लिंपियाधुरा, लिपुलेख आणि कालापाणी हे नेपाळचे अविभाज्य भाग आहेत.

गणेशोत्सवाच्या तयारीत मुंबईतील चाकरमानी कोकणात परतत असताना, रत्नागिरीच्या कशेडी बोगद्याजवळ एक खासगी बसला भीषण आग लागली. बसमध्ये ४०-४५ प्रवासी होते, परंतु चालकाच्या तत्परतेमुळे सर्व प्रवासी सुरक्षित बाहेर पडले. मात्र, प्रवाशांचे सामान जळून खाक झाले. अग्निशमन दलाने आग आटोक्यात आणली आणि प्रवाशांना पर्यायी वाहनांनी त्यांच्या गावी पाठवले. आग लागण्याचे कारण अद्याप अस्पष्ट आहे.

डायनासोर हे नाव ऐकलं की, आपल्या मनात पहिल्यांदा उभं राहतं ते ज्युरासिक पार्कमधलं थरारक दृश्य. विशाल सांगाडे, गर्जना करणारे राक्षसी प्राणी आणि लाखो वर्षांपूर्वीचा गूढ काळ. या सगळ्याबद्दल माणसाला कायमच आकर्षण वाटत आलं आहे. पण, डायनासोर हे केवळ परीकथा किंवा चित्रपटांचा भाग नाहीत; ते खरंच या पृथ्वीवर कोट्यवधी वर्षं वावरले होते. याचाच प्रत्यय आता पुन्हा एकदा भारतात आला आहे. राजस्थानच्या जैसलमेर जिल्ह्यातील मेघा गावात तलावाजवळ सापडलेल्या अवशेषांनी वैज्ञानिक आणि सामान्य लोकांमध्ये उत्सुकता निर्माण केली आहे.

Ganesh Chaturthi 2025 Date and Shubh Muhurat: गणेशोत्सव संपूर्ण देशात मोठ्या उत्साहात साजरा केला जातो. हिंदू पंचांगानुसार, प्रत्येक महिन्याच्या कृष्ण पक्ष आणि शुक्ल पक्षाच्या चतुर्थीला गणेश चतुर्थीचे व्रत केले जाते. पण, भाद्रपद महिन्याची शुक्ल पक्षातील चतुर्थी सर्वात खास मानली जाते, कारण या दिवसापासून पुढील दहा दिवस गणेशोत्सव साजरा होतो.

Ganpati Bappa Favourite Zodiac Signs: हिंदू धर्मात गणपती बाप्पाला प्रथम पूज्य मानले जाते. कोणतेही शुभ वा मंगल कार्य त्यांच्या पूजेशिवाय पूर्ण होत नाही. गणपती बाप्पाची नीटनेटकी पूजा केल्याने शुभ फळ मिळतं आणि अडकलेलं कामही सुरळीत होतं.

ज्योतिषशास्त्रानुसार १२ राशी काही ना काही देव-देवतांशी संबंधित असतात. त्यात काही अशा राशी आहेत ज्यांच्यावर गणपती बाप्पाची खास कृपा असते. गणपती बरोबरच त्यांच्या पत्नी रिद्धी-सिद्धीचाही आशीर्वाद या राशींवर राहतो.

उत्तर प्रदेशच्या कानपूरमध्ये २१ वर्षीय वैष्णवी साहू या विद्यार्थिनीवर भटक्या कुत्र्यांनी हल्ला केला. महाविद्यालयातून घरी येत असताना कुत्र्यांनी चावा घेतल्यामुळे तिच्या गालावर १७ टाके घालावे लागले. या घटनेनंतर तिच्या कुटुंबियांनी सरकारकडे भटक्या कुत्र्यांवर कारवाईची मागणी केली आहे. सोशल मीडियावरही या घटनेची चर्चा होत असून प्राणीमित्रांवर प्रश्न उपस्थित केले जात आहेत.

Urine Symptoms Foam Disease: कधी कधी लघवीला फेस आलेला दिसतो किंवा ती फेसाळलेली दिसते, आणि ते सामान्य असू शकते. पण जर लघवी वारंवार किंवा सतत फेसाळलेली दिसत असेल, तर ते काही त्रासाचे लक्षण असू शकते. याची काही कारणे असू शकतात. एक म्हणजे लघवी जोरात आल्याने फेस तयार होतो, हे तात्पुरते आणि सामान्य असते. दुसरे म्हणजे शरीरात पाण्याची कमतरता झाल्यास लघवी दाट होते आणि त्यात फेस दिसतो. तिसरे कारण म्हणजे आहारात जास्त प्रोटीन घेणे - जसे अंडी, मांस किंवा प्रोटीन सप्लिमेंट्स खाल्ल्यामुळे लघवी फेसाळलेली दिसू शकते.

हॉटेल आणि रेस्टॉरंटमध्ये खाद्यपदार्थांवर अवाजवी बिल आकारणी होत असल्याबाबत दिल्ली उच्च न्यायालयाने प्रश्न उपस्थित केला आहे. मुख्य न्यायाधीश कुमार उपाध्याय आणि न्यायाधीश तुषार राव गेडेला यांच्या खंडपीठाने रेस्टॉरंट असोसिएशनला विचारले की, ग्राहकांकडून एमआरपीपेक्षा अधिक पैसे घेत असताना सर्व्हिस चार्ज का लावला जातो. पाण्याच्या बाटलीचे उदाहरण देत, २० रुपयांची बाटली १०० रुपयांना विकली जाते, हे योग्य आहे का, असा सवालही केला.

How to Clean Stomach: आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे आणि चुकीच्या आहारामुळे अनेक आरोग्याच्या समस्या वाढल्या आहेत. त्यात गॅस, अ‍ॅसिडिटी आणि बद्धकोष्ठता या पोटाच्या समस्या सर्वसाधारण झाल्या आहेत. चुकीचे खाणे, कमी पाणी पिणे, अन्नात फायबरची कमतरता, तेलकट पदार्थ जास्त खाणे, सतत बसून राहणे यामुळे पोट साफ होत नाही आणि मल कडक होतो. अशा वेळी शौचास जाताना जोर लावावा लागतो, त्यामुळे गुदद्वाराला वेदना होतात, कधी रक्तही येते आणि हळूहळू मूळव्याधाची गंभीर समस्या होऊ शकते.

राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघाच्या (RSS) दैनंदिन तसेच साप्ताहिक शाखांपासून ते मोठ्या सभांपर्यंत प्रत्येक कार्यक्रमाचा शेवट एका विशिष्ट प्रार्थनेने होतो. ही प्रार्थना म्हणजे फक्त काही ओळींचं गाणं नाही, तर ती संघाच्या कार्यपद्धतीचं आणि ध्येयाचं प्रतीक मानली जाते. १९३९ सालापासून आजपर्यंत अखंडपणे म्हटली जाणारी ही संस्कृतमधील १३ ओळींची ‘प्रार्थना’ संघाच्या विचारधारेचं सार मांडते. तिच्या निर्मितीमागचा इतिहास, तिला आकार देणारे व्यक्तिमत्व आणि गेल्या शतकभरात तिचं वाढलेलं महत्त्व… यातूनच या प्रार्थनेची खरी ताकद उलगडते!

Chanakya Niti: चाणक्य नीतीत धनाला जीवनाचा आधार आणि यशाचं महत्त्वाचं साधन मानलं आहे. आचार्य चाणक्यांच्या मते धन हे फक्त भौतिक सुख-सुविधा मिळवण्यासाठी नसून योग्य वेळी योग्य वापर केला तर ते माणूस आणि कुटुंबासाठी संरक्षणाचं कवच ठरतं. त्यांचं मत होतं की प्रामाणिकपणे आणि मेहनतीनं कमावलेलं धनच खरा आनंद आणि समृद्धी देतं.

मनसेचे नेते अमित ठाकरे यांनी भाजपाचे नेते आणि मंत्री आशिष शेलार यांची भेट घेतली. त्यांनी गणेशोत्सवाच्या काळात मुंबईतील काही महाविद्यालये आणि खासगी शाळांमध्ये होणाऱ्या परीक्षा रद्द करण्याची मागणी केली. गणेशोत्सवाला राज्य महोत्सवाचा दर्जा दिल्यामुळे विद्यार्थ्यांच्या परीक्षांमुळे कौटुंबिक तणाव निर्माण होऊ शकतो, असे अमित ठाकरे यांनी सांगितले.

ज्योतिषशास्त्रानुसार, ३० ऑगस्ट रोजी बुध सिंह राशीत भ्रमण करत आहे आणि सिंह राशीत प्रवेश करत आहे. यामुळे ३ ग्रहांची महायुती होणार आहे ज्यामुळे १५ सप्टेंबरपर्यंत ३ राशीच्या लोकांना भरपूर लाभ होतील.

अमेरिकेचे राष्ट्राध्यक्ष डोनाल्ड ट्रम्प यांनी सर्जियो गोर यांना भारतातील अमेरिकेचे राजदूत म्हणून नियुक्त केले आहे. ही नियुक्ती दोन्ही देशांमध्ये तणावाच्या पार्श्वभूमीवर झाली आहे. एलॉन मस्क यांनी गोर यांच्यावर टीका केली होती. मस्क यांनी गोर यांना साप म्हटले होते.

बॉलीवूडची 'धकधक गर्ल' माधुरी दीक्षितने तिच्या अभिनय, सौंदर्य आणि नृत्य कौशल्याने अनेकांना मोहित केलं आहे. 'दिल तो पागल है' या चित्रपटात तिच्याबरोबर काम करण्यासाठी अनेक अभिनेत्रींनी नकार दिला होता. करिश्मा कपूरने सांगितलं की, माधुरीच्या उत्कृष्ट नृत्यकौशल्यामुळे कोणीही तिच्याबरोबर नृत्य करायला तयार नव्हतं. अखेर करिश्माने हा चित्रपट स्वीकारला आणि तो आयकॉनिक ठरला.

How to Clean Stomach: आयुर्वेदात कडुलिंबाच्या झाडाला खूप महत्त्व आहे. या झाडाची पाने, साल, फांद्या आणि फळे सगळी औषधीय गुणांनी भरलेली आहेत. आयुर्वेदात शेकडो वर्षांपासून या झाडाची पाने, फांद्या, साल आणि फळे वेगवेगळ्या आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जात आहेत. कडुलिंबाचे शास्त्रीय नाव Azadirachta indica आहे. आयुर्वेदात या झाडाला आरोग्यवर्धिनी म्हणजे आरोग्य सुधारणारी आणि सर्व रोग नाशिनी म्हणजे सर्व रोग नष्ट करणारी मानले जाते.

मराठी अभिनेत्री अमृता देशमुखने टीव्ही इंडस्ट्रीतील टीआरपीच्या शर्यतीबद्दल आणि कलाकारांच्या निवडीबद्दल तिच्या युट्यूब चॅनेलवर एक व्हिडीओ शेअर केला आहे. तिने सांगितले की, टीव्ही इंडस्ट्रीमध्ये अनेकदा प्रोजेक्टसाठी आधीच मुख्य भूमिकांमध्ये काम केलेले कलाकार निवडले जातात. ऑडिशन देण्याच्या वेदनादायी अनुभवांबद्दलही तिने भाष्य केले. चॅनेल्सना त्यांच्या निवडलेल्या कलाकारांवरच भरवसा असतो, ज्यामुळे नवीन कलाकारांना संधी मिळणे कठीण होते.

High Blood Pressure Foods: उच्च रक्तदाब ही एक गंभीर आणि झपाट्याने वाढणारी आरोग्य समस्या आहे. त्याचे मुख्य कारण म्हणजे चुकीचा आहार, बिघडलेली जीवनशैली व सततचा ताण. जास्त मीठ खाणे, तळलेले व प्रोसेस्ड फूड (प्रक्रिया केलेले अन्न) जास्त खाणे, पुरेशी झोप न घेणे, शारीरिक हालचालींचा अभाव आणि मानसिक ताण या सगळ्या गोष्टी उच्च रक्तदाबाचा धोका वाढवतात.