कितीही काम असू दे, स्वतःच्या आरोग्याची हेळसांड नको; आहारात करा या पाच पदार्थांचा आवर्जून समावेश प्रीमियम स्टोरी दररोज आपल्या कामावर लक्ष देताना अनेकदा आहाराकडे दुर्लक्ष केले जाते. मात्र, तसे होऊ नये आणि शरीराला योग्य पोषण व ऊर्जा… 2 years agoFebruary 15, 2024
आरोग्य जपायचे तर प्लास्टिकच्या बाटल्यांमधून पाणी नकोच! मात्र असे का? त्याची करणे जाणून घ्या… प्लास्टिकच्या बाटलीतून दररोज पाणी पिणे धोकादायक ठरू शकते. त्याचे कारण काय, तसेच यावर उपाय काय ते समजून घेऊ. 2 years agoFebruary 12, 2024
योगा डाएट : आसनांचा आरोग्याला पुरेपूर फायदा व्हावा यासाठी आहार कसा असावा? पाहा या पाच टिप्स…. व्यायाम किंवा योगासने यांचा भरपूर फायदा करून घेण्यासाठी व्यक्तीचा आहारदेखील योग्य असणे आवश्यक असते. त्यासाठी काय करावे ते पाहा. 2 years agoJanuary 27, 2024
वजन घटवण्यासाठी आहार कमी, कार्डिओ जास्त? स्त्रियांनो तुम्हीही करत आहात का ‘या’ चुका? पाहा तज्ज्ञांचा सल्ला… आहार, व्यायाम अशा गोष्टींमध्ये जर स्त्रिया सतत आणि मोठे बदल करत असल्यास त्याचा परिणाम हार्मोन्स, प्रजनन क्षमतेवर होऊ शकतो, असे… 2 years agoJanuary 22, 2024
‘या’ पदार्थांमध्ये ५० पेक्षाही कमी कॅलरीज; आहारात आवर्जून समावेश करण्याचा आहारतज्ज्ञांचा सल्ला… वजन नियंत्रणात ठेवण्यासह तंदुरुस्त राहण्यासाठी कमी कॅलरीजचा आहार घेत असाल, तर हे पाच पदार्थ नक्कीच तुमच्या डाएटमध्ये समाविष्ट करून घ्या.… 2 years agoJanuary 15, 2024
बैठ्या कामामुळे पोटावरची चरबी वाढतेय? आहारतज्ज्ञांचा सल्ला ऐका, स्वतःला केवळ या तीन सवयी लावा… प्रीमियम स्टोरी तुम्हाला जर लवकरात लवकर पोटावरची चरबी, जाडी कमी करायची असेल तर सगळ्यात सोपे, पण तितकेच महत्वाचे असे रोजच्या सवयींमध्ये हे… 2 years agoJanuary 13, 2024
Beauty tips : ‘या’ दहा सवयी घेतील तुमच्या त्वचेची योग्य काळजी; पाहा चेहऱ्याचे सौंदर्य वाढवणाऱ्या सोप्या टिप्स त्वचा नितळ आणि सुंदर दिसण्यासाठी तुम्हाला काही सवयी सोडाव्या लागतील; तर काही नवीन गोष्टींची सवय लावून घ्यावी लागेल. त्यासाठी या… 2 years agoJanuary 11, 2024
डोळ्यांचे आजार, मोतीबिंदूसाठी उपयोगी ठरतील ‘हे’ पाच सुपर फूड्स; काय आहे डॉक्टरांचा सल्ला, घ्या जाणून… आपल्या शारीरिक आहारासोबत डोळ्यांची उत्तम काळजी घेण्यासाठी आहारामध्ये कोणत्या पाच पदार्थांचा समावेश करावा ते पाहा. 2 years agoJanuary 9, 2024
Recipe : सोयाबीनची झणझणीत चटणी कशी बनवायची पाहा; रेसिपी आणि प्रमाण लिहून घ्या… पोळी, भाजी यांच्यासोबत बाजूला तोंडी लावण्यासाठी जर थोडी झणझणीत चटणी असेल तर जेवणाची चव दुप्पट होते. त्यासाठी ही सोयाबीन चटणीची… 2 years agoJanuary 6, 2024
Recipe : पौष्टिक चिजी मटार कबाब; प्रथिनयुक्त अन् झटपट तयार होणारी रेसिपी पाहा… काही चटपटीत खावेसे वाटत असेल तर, आहाराची काळजी घेणारे हे पौष्टिक मटार कबाब बनवून पाहा. रेसिपी घ्या. 2 years agoJanuary 2, 2024
रिकाम्यापोटी आल्याचा रस पिण्याने पोटासाठी फायदा होतो का? काय आहेत टिप्स जाणून घ्या… आल्याचा रस किंवा अर्क पचनासाठी फायदेशीर असतो, मात्र रिकाम्यापोटी याचे सेवन करण्याबद्दल डॉक्टरांचे काय मत आहे ते पाहा. 2 years agoDecember 31, 2023
दही खाणे आरोग्यासाठी खरंच चांगले असते का? काय आहे डॉक्टरांचं मत जाणून घ्या… प्रीमियम स्टोरी गेल्या काही वर्षांपासून, ‘हंग कर्ड’ म्हणजेच पाणी काढलेले दही खाण्याचे प्रचंड फॅड निर्माण झाले आहे. अशा दह्यात प्रथिनांचे प्रमाण भरपूर… 2 years agoJanuary 1, 2024
