Page 14 of लाइफस्टाइल Photos

Healthy Eating: फळांचे सेवन आपल्या आरोग्यासाठी कितीही फायदेशीर असले तरी काही फळांच्या सेवनाने आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतो.

नातं प्रेमावर टिकतं; पण विश्वास, संवाद व स्वीकार यांच्याशिवाय ते खोलवर नातं बनू शकत नाही. नातेविषयक तज्ज्ञ स्मृती आहुजा यांनी…

थायरॉईडच्या कार्यात अडथळा येताना आहाराचे योग्य नियोजन अत्यंत गरजेचे असते. झिंक, आयोडीन, सेलेनियम, फायबर आणि अँटिऑक्सिडंटयुक्त पदार्थ थायरॉईडसाठी उपयुक्त ठरतात;…

रोज फक्त पाच मिनिटांचं आत्मचिंतन तुमचं जीवन बदलू शकतं. दिवसात काय शिकलो, काय चुकलो आणि काय सुधारता येईल हे स्वतःला…

पित्ताशयात खडे झाल्यास शस्त्रक्रिया आवश्यक ठरते. पित्ताशय काढल्यानंतरही यकृताचं कार्य सुरळीत चालतं. सुरुवातीला थोडा पचनाचा त्रास होऊ शकतो; पण काही…

प्रथिनांची कमतरता भरून काढण्यासाठी चविष्ट आणि आरोग्यदायी शेंगदाणा चटणी हा एक सोपा व प्रभावी पर्याय आहे. शेंगदाण्याचे पोषणमूल्य आणि ही…

पावसाळ्यात पचन मंदावल्यामुळे दही खाण्यापूर्वी काही गोष्टी लक्षात घेणं गरजेचं आहे. योग्य पद्धतीनं खाल्ल्यास दही आरोग्यास फायदेशीर ठरू शकतं, अन्यथा…

कर्करोगाचा धोका कमी करण्यासाठी आहारात काही विशिष्ट अन्नघटकांचा समावेश फायदेशीर ठरतो. ब्रोकोली, गाजर, हळद, बेरीज, टोमॅटो यांसारखे अन्नपदार्थ शरीरात अँटीऑक्सिडंट्सची…