Hair Care: एका महिन्यात होतील लांब केस ; फक्त हे उपाय करा फॉलो; केस गळतीची समस्या झटक्यात दूर

तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की तुम्ही एका महिन्यात अर्धा इंच वाढता. तर काही गोष्टींचे पालन केल्यास केसांच्या वाढीचा वेग वाढू शकतो. चला तर जाणून घेऊया केस लांब करण्यासाठी उपाय. उदाहरणार्थ, सर्वप्रथम तुम्ही केसांसाठी नैसर्गिक शैम्पू वापरावा कारण रसायने असलेले शैम्पू तुमच्या केसांना नुकसान करतात आणि त्यांची वाढ खराब करतात. (पीसी मेटा एआय) तुम्ही केसांसाठी नैसर्गिक शैम्पू वापरावा कारण रसायने असलेले शैम्पू तुमच्या केसांना नुकसान देतात आणि त्यांची वाढ देखील रोखतात. ओले केस कधीही कंघी करू नका. खरं तर, ओले केस खूप ताणले जाऊ शकतात. जेव्हा तुम्ही ओल्या केसांना ब्रश करता तेव्हा प्रत्येक केसांचे संरक्षण करणाऱ्या शिंगल सारख्या पेशी तुटू शकतात. खूप ओल्या केसांवर उष्णतेची साधने वापरल्याने केसांच्या मुळांमध्ये बुडबुडे तयार होतात, ज्यामुळे ते अधिक नाजूक होतात. त्यामुळे केस हवेत कोरडे होऊ द्या आणि नंतर रुंद-दात असलेल्या कंगव्याने हलक्या हाताने कंघी करा. (पीसी मेटा एआय) आवळ्याचा रस प्या. असे केल्याने तुमच्या केसांची वाढ वाढण्यास आणि नंतर त्यांची रचना सुधारण्यास मदत होते. यामध्ये झिंक आणि आयर्न भरपूर प्रमाणात असते ज्यामुळे केस वाढण्यास मदत होते. (pcpixels) जर तुम्हाला तुमचे केस लवकर वाढायचे असतील तर तुम्ही मासे खावेत. माशांमध्ये ओमेगा-३ आणि ओमेगा-६ असते. याशिवाय त्यातील प्रोटीन केसांसाठीही आरोग्यदायी आहे. त्यामुळे मासे खा आणि केस वाढवा. दुसरे काही नसेल तर तुम्ही फिश ऑइलची मदत घेऊ शकता जे केस वाढण्यास उपयुक्त आहे. (पीसी फ्रीपिक) केसांच्या कूपांच्या सभोवतालच्या तेल ग्रंथी टिकवून ठेवण्यासाठी आणि केसांच्या ऊतींच्या वाढीसाठी आणि दुरुस्तीसाठी झिंक सप्लिमेंट घ्या. निरोगी टाळूसाठी आणि केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी व्हिटॅमिन ई तेल किंवा गोळ्या घ्या. वाढ आणि चमक वाढवण्यासाठी, रोझमेरी, रेठा आणि ग्रीन टी यांसारख्या हर्बल अर्कांनी केस धुवा.(PC Freepik) मेथी खाल्यने तुमचे केस मजबूत वाढण्यास मदत होते. मेथीतील प्रथिने केस लांब आणि दाट करण्यास मदत करतात. जास्त तणावामुळे ही केस गळती होऊ शकते, तणाव कमी करण्यासाठी तुम्ही बालासनाचा सराव करू शकता. जे केसांच्या वाढीस आणि त्यांची रचना सुधारण्यासाठी उपयुक्त आहे. अंकुरलेली मेथी खा आणि मेथीचे तेल लावा. असे केल्याने तुमचे केस जलद वाढण्यास मदत होते. वास्तविक, मेथीतील प्रथिने केस लांब करण्यास आणि दाट होण्यास मदत करतात. (पीसी मेटा एआय)