Page 14 of डाएट News

आजकाल आरोग्याचं महत्त्व सर्वानाच पटलं असल्याने त्याला झुकतं माप दिलं जातं. अधिकाधिक लोक, विशेषत: स्त्रिया पोषणतत्त्वांच्या अभावामुळे भविष्यात होऊ शकणाऱ्या…

आजकाल दिवसातले २४ तास कमीच वाटतात. नोकरी, आपलं कुटुंब, घरातली कामं आणि मुलं या सर्वाना न्याय देणाऱ्या आजच्या आधुनिक स्त्रीला…
फेब्रुवारी महिना संपला की परीक्षांचे वेध लागतात आणि विद्यार्थी उजळणी, अभ्यास आणि त्यांचे भविष्य ज्यावर अवलंबून आहे ते टक्के या…
मनुष्यप्राण्यामध्ये पुरुषांच्या जोडीला स्त्रीही महत्त्वाची आहे. त्यामुळे शारीरिक, भावनिक आणि आध्यात्मिक उत्कर्षांसाठी ‘आरोग्य’ हा घटक तिच्यासाठी किती महत्त्वाचा आहे, हे…
आजचं जग खूप स्पर्धात्मक बनलं आहे. छोटय़ा छोटय़ा गोष्टी साध्य करण्यासाठीसुद्धा बराच संघर्ष करावा लागतो. ध्येय गाठण्यासाठीच्या या स्पध्रेत आपण…
मन, बुध्दी आणि चित्त यांची योग्य सांगड घातली तर आनंदमयी जीवनाचा मार्ग अत्यंत सोपा आहे. मात्र, त्यासाठी शरीराची साथ मिळणे…

सेलिब्रिटींच्या अनेक गोष्टींकडे सर्वसामान्यांचे लक्ष असते. ते खातात काय, त्यांची गाडी कुठली असे अनेकविध प्रष्टद्धr(२२४)न मनात डोकावत असतात. सेलिब्रिटींचे थंडीतले…

कमी कबरेदके व कमी उष्मांक असलेला आहार हा वार्धक्याच्या प्रक्रियेचा वेग कमी करतो कारण त्यात विशिष्ट प्रकारचे संयुग असते असे…

कसं जगायचं? हे प्रत्येकाने आपलं आपण ठरवायचं आहे. आरोग्यदायी, तंदुरुस्त जगणं हवं असेल तर प्रत्येकाने आपलं आपण खाण्यावर नियंत्रण राखणं…

माझं वय २२ आहे. उंची ५ फूट ६ इंच आहे आणि वजन ६८ किलो आहे. लोकसत्ता ‘व्हिवा’मधल्या तुमच्या एका लेखात…

प्रश्न : गेल्या आठवडय़ात आहारामधल्या अन्नघटकांबद्दल तुम्ही खूप छान माहिती सोप्या भाषेत दिलीत. आहार कसा घ्यावा किंवा जेवताना काय काळजी…