scorecardresearch
Powered by
Adani ACC Adani Ambuja

Page 12 of फिटनेस News

मिकीज् फिटनेस फंडा : मुलं आणि ब्रेकफास्ट

‘ब्रेकफास्ट हा आपल्या दिवसातला सर्वात महत्त्वाचा आहार आहे,’ यात तिळमात्रही शंका नाही. ‘ब्रेकफास्ट’चा शब्दश: अर्थ ‘ब्रेक द फास्ट’ म्हणजे उपवास…

मिकीज् फिटनेस फंडा : जेस्टेशनल मधुमेहावर मार्गदर्शिका

रक्तातील ग्लुकोजच्या वाढलेल्या पातळीमुळे मधुमेह होतो. गर्भारपणात होणाऱ्या मधुमेहाला जेस्टेशनल मधुमेह म्हणतात. अशा प्रकारच्या मधुमेहात रक्तातील साखरेचे प्रमाण योग्य पातळीवर…

मिकीज् फिटनेस फंडा : गर्भारपणात घ्यायची काळजी

मनुष्य म्हणून आपल्या जीवनात अनेक स्थित्यंतरं येतात. स्त्रीच्या आयुष्यातलं सर्वात महत्त्वाचं स्थित्यंतर म्हणजे गर्भारपण. गर्भ राहणं आणि प्रसुती दरम्यानचा आनंदाचा…

मिकीज् फिटनेस फंडा : उन्हाळ्यात त्वचा चमकण्यासाठीच्या टिप्स

ताणतणाव, अयोग्य जीवनशैली, प्रदूषण, बदलते ऋतू आणि औषधांच्या भडिमाराचे दुष्परिणाम आपल्या त्वचेवर होत असतात. त्यावर वेळीच नियंत्रण आणलं नाही तर…

‘कंट्री क्लब’कडून देशस्तरावर १४ फिटनेस केंद्रांचे जाळे

देशातील आघाडीची ऐषारामी विश्रामकेंद्रांची शृंखला असलेल्या कंट्री क्लब इंडिया लिमिटेडने स्वास्थ्यवर्धनाकडे वळण घेऊन अवघे काही महिने उलटले असतील, देशभरात कंपनीच्या…

मिकीज् फिटनेस फंडा : आरोग्यासाठी झोपेचं महत्त्व

झोपेच्या माध्यमातूनच आपल्या शरीराला जास्तीत जास्त विश्रांती मिळत असते. झोप म्हणजे खऱ्या अर्थाने शरण जाणं असून या शरणावस्थेमध्ये व्यक्तीला ना…

मिकीज् फिटनेस फंडा : आहाराबद्दलचे वास्तव आणि गैरसमज

आपल्याकडे पोषणाबद्दल अनेक गैरसमज आहेत. आयुष्यातल्या एखाद्या टप्प्यावर आपल्यापैकी अनेकजण वजनाबाबत फारच विचार करतात. उपाशी राहून किंवा मर्यादित आहार घेऊन…

मिकीज् फिटनेस फंडा : मुलांमधली स्थूलता टाळण्यासाठी सुपर फूड्स

प्रत्येक आई-वडिलांना आपलं मूल शारीरिकदृष्टय़ा, मानसिकदृष्टय़ा आणि भावनिकदृष्टय़ाही निरोगी असावं, असं वाटत असतं. मुलांना उत्तम पोषण मिळाल्यास त्यांच्या एकंदरीत आरोग्यावर…

व्यायामाचा आनंद

व्यायाम करण्यात काही आनंद असतो हेच मुळी कुणाला कळत नाही. व्यायाम म्हणजे काहीतरी भयंकर कष्टप्रद, जिवाचा छळ करणारे असे असते,…

मिकीज् फिटनेस फंडा : व्यायामाचा नवा फंडा हायड्रा फिटनेस

उन्हाळ्याची तडाखा वाढत असताना आपल्या मनात थंडावा आणि तजेला देणाऱ्या व्यायामप्रकारांचा विचार येणं स्वाभाविकच आहे. पोहणं, अ‍ॅक्वा अ‍ॅरोबिक्स आणि इतर…

फिटनेस इज माय पॅशन…

प्रत्येक माणसाला कोणत्या ना कोणत्या गोष्टीचे वेड असते आणि त्या वेडासाठी तो काहीही करायला तयार असतो..कधी कधी आपली माणसं पाठ…

मिकीज् फिटनेस फंडा : असा द्या पीएमएसशी लढा

वैद्यकशास्त्रामध्ये वरचेवर नवनवीन गोष्टींचे शोध लागत असल्याने प्रत्येक आजार, स्थितीला व्याख्या आणि संज्ञा प्राप्त झाल्या आहेत. पीएमएस अर्थात प्री मेन्स्ट्रअल…