आंबा अनेक आरोग्यवर्धक जीवनसत्त्वांनी आणि पोषणमूल्यांनी युक्त आहे. त्यात आढळणारे मंगिफेरीन (mangiferin) मंगिफेरॉनिक अ‍ॅसिड, पॉलीफेनॉल, कॅरोटीन म्हणजे शरीरातील पेशींच्या रक्षणासाठी…
ग्रीष्मातल्या उन्हाळ्यात मानवी शरीरामध्ये होणार्‍या विविध बदलांमागे अनेक कारणे असली तरी निसर्गात आणि पर्यायाने शरीरामध्ये वाढणार्‍या तिखट रसाचा प्रभाव हेसुद्धा…
हार्टच्या आरोग्यासाठी काही व्यायामाचे प्रकार फायदेशीर असतात, ज्यामुळे हार्टशी संबंधित आजारांचाही धोका कमी होतो. आज आपण या व्यायाम प्रकारांविषयी सविस्तर…
